Litsela tse 5 Bo-mme ba bacha ba ka betla "Me Nako" e Eketsehileng

Litaba

• 1. Utloisisa se boleloang ke "nako ea ka".
• 2. Hopola, u ke ke ua etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka nako e le 'ngoe.
• 3. Qeta nako le metsoalle ea khale le e mecha.
• 4. Leeto la hau ke sebetsa sa lekunutu.
• 5. Sebelisa nako ea phomolo.
• Tlhahlobo bakeng sa

U tseba ka li-trimesters tse tharo tsa bokhachane-ho hlakile. 'Me mohlomong u utloile batho ba bua ka trimester ea bone, e leng libeke tsa maikutlo hang ka mor'a tsoalo. Joale, sengoli Lauren Smith Brody o thusa bo-mme ba bacha ho sebetsana le seo a se bitsang "trimester ea bohlano," ha matsatsi a phomolo a ho pepa a fela mme lefats'e le ka nqane ho li-nursery, maleiri le ntlo e makatsang li qala ho tsepamisoa.

Bukeng ea hae e ncha, e bitsitsoeng hantle The Fifth Trimester, Brody o fana ka tataiso ea hae ea no-BS ho thusa bo-'mè, haholo-holo bo-'mè ba bacha, ho sebetsana ka katleho le litlhoko tsohle tsa lefatše la sebele ka mor'a hore lesea le kene setšoantšong. lihele na u khutlela mosebetsing, u hlokomela bophelo bo bong, 'me ka tsela e itseng u iphe nako ea letsatsi, ua tseba?

U kanna oa nahana hore ha ho na ntho e joalo ka "nako ea ka" hang ha u se u le mme. Empa Brody o kopa ho fapana. Ebile, o re ke eona ntho e ka u thusang ho ba mme, molekane le mosebetsimmoho le wena ya betere. Mohlophisi oa mehleng oa makasine ebile e le mme oa bana ba babeli o re ho etsa bonnete ba hore u itlhokometse (e, le ngoana, molekane le linako tse behiloeng) ho ke ke ha ba bonolo. Ha e na ho shebahala joalo ka pele ho bo-mme. Empa hoa khoneha, 'me u lokela ho e etelletsa pele jwale pele ho se khotsofale ha nako e telele ho e beha.

Mona, re arolelana tse ling tsa malebela a tsoang ho Brody ho sebelisa hamolemo "nako ea ka" ea bohlokoa le ea bohlokoa. (Mme ha o ntse o le ho eona, ke ka hona o lokelang ho emisa ho khatello ea maikutlo ka teka-tekano ea bophelo ba hau mosebetsing.)

1. Utloisisa se boleloang ke "nako ea ka".

Kahoo, ua tseba hore u hloka ho itlhokomela pele, empa hantle ke eng 'me u ho fihlela joang? Brody o re tsela e bonolo ea ho tseba hantle hore na u sebelise nako ena ea bohlokoa ke ho nahana ka se u thabisang le se u ratang ka ho fetisisa. uena. Seo se ka bolela ho rekela lesea la hao, ho etsa mesebetsi e meng, ho ithaopa, kapa le thobalano. Hore na u khetha ho hlalosa nako ea hau u le mong ho ho uena. Eba le tloaelo ea eona qalong ea bophelo ba ngoana oa hau.

Haeba u tšoenyehile ka lentsoe "u le mong" (HA! Nako e le 'ngoe feela eo bo-mme ba bacha ba e fumanang hangata ke ho hlapa metsotso e mehlano matla E-ba le nako ea) Brody o re u lokela ho lula u e-na le thuso ea bekapo, ebang seo se bolela ntate, mohlokomeli oa bana, kapa motsoalle ea tšepahalang. U ke ke ua etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka nako e le 'ngoe, e leng se lebisang ntlheng e latelang.

2. Hopola, u ke ke ua etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ka nako e le 'ngoe.

U 'mè oa lesea le sa tsoa tsoaloa. U motho 'me u tla ikutloa u sithabetse. Banyalani bao ka ho itokisetsa ho khutlela mosebetsing moo ho nang le linako tsa nako le baokameli le batho ba bangata ba se nang leseli la seo u leng ho sona, mme boemo ba hau ba khatello ea maikutlo bo ka feta marulelong. (Haeba u atleha ho sebetsa letsatsi lohle, u romella mangolo-tsoibila, ho etsa lipatlisiso ka merero, ho pheha lijo tsa mantsiboea, ho fepa ngoana, le ho fumana nako / matla a ho etsa thobalano le molekane oa hau, joale ho etsa joalo hobane u le semelo sa semmuso.) Bakeng sa ba bang kaofela Brody o re ho uena, ema hanyane.

U ke ke ua etsa ntho e ngoe le e ngoe ka nako e le ngoe kapa ua ba ntho e ngoe le e ngoe ho bohle ka nako e le ngoe. Ke ka seo u ka khona etsa. Ke hona moo mohlokomeli, ea tsejoang hape e le motsoali oa hau oa bohlokoa, mme, khaitseli, motsoalle, kapa mohlokomeli oa ngoana ea tšepahalang, a ka kenang mme a nka likotoana. Se ke oa tšaba ho kopa molekane oa hau thuso e eketsehileng, joalo ka ha Brody a re ha o ba botse joalo ka ha eka ke mothusi oa hau. U batla hore ba etse joalo e be molekane oa hau leetong lena la bohlanya, 'me ho etsa joalo qetellong ho tla thusa e mong le e mong oa lōna ho itlhokomela.

3. Qeta nako le metsoalle ea khale le e mecha.

Ha a ntse a batlisisa bo-mme ba bang bakeng sa buka ea hae, Brody o fumane hore e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoahali tse thusitseng basali ho tloaela ho ba bo-mme ke ho ba le setsoalle se khotsofatsang. Metsoalle e metle, haholo-holo bao u ka ikopanyang le bona le ho sebelisana le bona, ba thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello ba mme e mocha ka "ho eketsa kutloisiso ea bona ea ho itšepa le ho fana ka tiiso ea hore masea a bona a hola ka mokhoa o tloaelehileng," oa ngola Brody. Ho etsa likhokahano tse ncha, haholo-holo le bo-mme ba bang ba bacha, le hona ho ka ba molemo. Ena hase nako ea ho ba lihlong. Hlahloba lihlopha tse ncha tsa puisano tsa motsoali sebakeng seo-ofising ea ngaka ea bana, lebenkeleng la hau la masea sebakeng sa heno, sehlopha sa yoga sa pelehi, kapa le ka ho batla ho Facebook. Haeba kaofela le ka pheta, tlamo e ka le tsoela molemo le ho le thusa ho ithuta lintho tse ncha ka bo-mme. E ka ba mokhoa oa ho hokahanya le ho holisa mosebetsi oa hau nakong e tlang!

Ho boloka setsoalle sa hau sa khale le hona ho bohlokoa, kahoo o seke oa lebala ka motsoalle oa hau oa bongoaneng le motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo ea seng a le haufi le ho ba le bana. Ha u na le nako ea ho itšireletsa, joalo ka ha u ntse u palame terene ho ea le ho khutla mosebetsing, fihla ho bona ho boloka khokahano ea hau e le matla. Ho betere le ho feta, letsetsa mohlokomeli 'me u hlophise bosiu ba banana. (Mona ke hore na ke hobane'ng ha u lokela ho tšoarella ho BFF ea hau.)

4. Leeto la hau ke sebetsa sa lekunutu.

'Mè e mocha kapa che, ho khomarela ka mor'a mokoloko oa sephethephethe kapa terene e emisitsoeng ha u kena ka ofising ke the mpe ka ho fetisisa. U ka be u etsa lintho tse ling tse ngata tse hlahisang litholoana ka nako eo. Empa Brody o re ho sheba ho ema ka tsela e fapaneng-joalo ka nako ea ho itlhokomela hobane hee, ha ho na letho le leng leo u ka le etsang. Ba sebetsa letsatsi lohle 'me ba hōlisa bana bosiu le motšehare ha ba ntse ba leka ho sebetsa ka lihora tse fokolang tsa boroko. Ha u ntse u emetse sephethephethe, ja lijo tse bobebe, mamela 'mino, kapa u sebelise tranelate ea letsoho ka monko o monate-etsa ho hong ho lebisang mehopolong ea hau e mehlano bakeng sa tsela e nepahetseng ea ho thetsa tsamaiso ea hau ea methapo hore e ts'oaroe. U ka boela ua sebelisa nako ea ho phomola u lutse ka tereneng ho fumana metsoalle. Mona ke bonase ea basali ba lehlohonolo ho phela hole le moo ba eang. Sebelisa seo molemong oa hau 'me u ikoetlise. Mme e mong oa boqapi eo Brody a totobatsang bukeng o kopa mohlokomeli oa hae hore a tlise lesea la hae ofising, hore ba tle ba tsamaee le motho ea tsamaeang ka maoto hae qetellong ea letsatsi. (Ke ka hona ho ikoetlisa ho leng molemo bophelong ba hao ba kelello.)

5. Sebelisa nako ea phomolo.

Haeba u na le nako ea phomolo, e nke.Ho beha leeto la ho ea Bali ho kanna ha se utloahale, empa thapama e telele ha ea lokela ho ba teng. Letsetsa motho ea lutseng fatše 'me u se ke ua imeloa kelellong. (Ke ka lebaka lena ho phomola ho leng molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau.)

Tlhahlobo bakeng sa