5 Skinny Sangrias bakeng sa Letsatsi la Naha la Sangria

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Thabela Letsatsi la Naha la Sangria! Le ha re ntse re maketse hore na hobaneng seno sena se hlabosang se ketekoa ka December, re ke ke ra ngangisana le ho ba le khalase ha feela re boloka li-calories.

Le hoja sangria hangata e na le lik'hilojule tse 300 le ligrama tse 25 tsa tsoekere ka ho sebeletsa, ho bonolo ho fa pitcher cocktail phetoho e phetseng hantle, joalokaha liphetolelo tsena tse monate li paka.

Veine ea Boxed Sangria

Tsamaea ka tsela e khahlisang eco le bajete ka risepe ena u sebelisa veine e tsoang Tetra Paks, e nang le halofo ea khalase ea libotlolo tsa veine. 'Me ka lik'hilojule tse 98, e boetse e lumellana le thekeng.

Botlolo ea Eppa Superfruit Sangria

Ha ho na tlhoko ea ho arola le ho poma haeba u ikutloa u le botsoa. Leka Eppa's certified-organic Superfruit Sangria ka $12 feela botlolo le likhalori tse 120 khalaseng.

Sangria e tala

Tlola bofubelu ba setso le bosoeu bo sa tloaelehang 'me u khethe motsoako o khathollang oa apole, kalaka, kiwi, likomkomere le koena bakeng sa lik'hilojule tse 115. Bonus: E ke ke ea silafatsa meno a hau ho sa tsotelehe hore na u na le bokae.

Sangria ea Phomolo ea VOGA

Hoo e ka bang lik'hilojule tse 150, 18g carbs, 12g tsoekeres

E sebeletsa: 15

Lisebelisoa:

Lifeiga tse 3 ho isa ho tse 4 tse sa tsoa khuoa (kapa senoelo se le seng sa lifeiga tse omisitsoeng)

1 apole ea gala, e khaotsoe

Pear e 1, e lesotsoe

1 senoelo sa cherries

Li-orang tse 2 ho isa ho tse 3, tse lesotsoe (eseng ho eboloa)

1 kopi ea lero la lamunu

1 senoelo sa brandy

1/2 senoelo sa makhetlo a mararo sec

Libotlolo tse 2 tsa VOGA Italia Merlot (kapa Dolce Rosso ea VOGA Italia bakeng sa sangria e monate)

Lekhapetla la Orange, bakeng sa ho khabisa (ho ikhethela)

Litsela:

Kopanya litholoana tsohle ka nkho ea khalase ebe butle-butle u tšela lero la lamunu, boranti, sec, le veine. Koahela 'me u hatsetse ho tloha lihora tse peli ho isa ho tse 24 halelele ho feta, ho ba betere! Hlohlelletsa ka bonolo 'me u sebeletse holim'a leqhoa. Lokisa likhalase tse nang le lekhapetla la lamunu.

Tlhahlobo bakeng sa