Malebela a 5 a ho thibela vein thrombosis (DVT)

Litaba

• 1. Qoba ho lula nako e telele haholo
• 2. Tsamaisa maoto ka metsotso e meng le e meng e 30
• 3. Qoba ho tšela maoto a hau
• 4. Apara liaparo tse ntle
• 5. Noa metsi motšehare

Tharo ea methapo e tebileng e hlaha ha maqeba a qetella a koetse methapo ea leoto, ka hona, e atile haholo ho batho ba tsubang, ba noang pilisi ea thibelo ea bokhachane kapa ba nonne haholo.

Leha ho le joalo, thrombosis e ka thibeloa ka mehato e bonolo, joalo ka ho qoba ho lula nako e telele, ho noa metsi motšehare le ho apara liaparo tse ntle. Ntle le moo, ho bohlokoa ho ikoetlisa bonyane habeli ka beke, hape le ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng, ho ba le meroho le meroho e mengata, le ho qoba ho tsuba kapa ho noa joala ho feta tekano.

Ho bohlokoa ho tsebisa ngaka e akaretsang ea linyeoe tse fetileng tsa vein thrombosis kapa nalane ea lelapa ea lefu lena, joalo ka ha ho ka khothaletsoa ho roala li-stock stockings, haholo nakong ea maeto a malelele kapa mesebetsing e hlokang ho ema nako e telele.

Malebela a 5 a bohlokoa ho thibela ponahalo ea thrombosis e tebileng ea methapo ke:

1. Qoba ho lula nako e telele haholo

Ho qoba methapo e tebileng ea methapo, e 'ngoe ea likeletso tse bonolo ka ho fetesisa ebile ke ea bohlokoa ke ho qoba ho lula nako e telele haholo, kaha sena se sitisa ho potoloha ha mali le ho thusa ho thehoa ha maqeba, a ka qetellang a koetse methapo ea leoto.

Ka nepo, batho ba hlokang ho lula nako e telele, ba nka khefu khafetsa ho tsoha le ho sisinya 'mele ea bona, ba tsamaea hanyane kapa ba ikotlolla, mohlala.

2. Tsamaisa maoto ka metsotso e meng le e meng e 30

Haeba ho sa khonehe ho tsoha ho otlolla le ho tsamaea khafetsa, ho kgothaletswa hore metsotso e meng le e meng e 30 maoto le maoto li sisinngoe kapa li sililloe hore potoloho e kenngoe tšebetsong mme ho qojoe ho bopama.

Keletso e ntle bakeng sa ho tsamaisa maoto a hau ha u lutse ke ho potoloha maqaqailana kapa ho otlolla maoto metsotsoana e 30, mohlala.

3. Qoba ho tšela maoto a hau

Ketso ea ho tšela maoto e ka kena-kenana ka kotloloho le ho khutla ha venous, ke hore, ho khutlela ha mali pelong. Ka hona, ho kgothaletswa hore batho ba kotsing ea ho thehoa ha masela ba qobe ho tšela masiba khafetsa, hobane ka tsela ena phallo ea mali e nolofalloa.

Ntle le ho qoba ho tšela maoto a hau, basali le bona ba lokela ho qoba ho tsamaea ka lieta tse phahameng letsatsi le leng le le leng, hobane hona ho ka thusa ho theoa ha maqeba.

4. Apara liaparo tse ntle

Ts'ebeliso ea borikhoe bo thata le lieta le tsona li ka kena-kenana le ho potoloha ha mali le ho rata ho theoa ha masela. Ka lebaka lena, ho kgothaletswa hore marikhoe le lieta tse phutholohileng le tse lokolohileng li aparoe.

Maemong a mang, ts'ebeliso ea li-stockings tse rekere li ka khothaletsoa, ​​kaha li ikemiselitse ho hatella leoto le ho hlasimolla phallo ea mali, 'me li lokela ho sebelisoa ho latela tataiso ea ngaka, mooki kapa physiotherapist.

5. Noa metsi motšehare

Ts'ebeliso ea bonyane lilithara tse 2 tsa metsi ka letsatsi e bohlokoa, hobane ho tlatselletsa ho bohlokoa bakeng sa tšebetso e nepahetseng ea 'mele, metsi a etsa hore mali a be metsi a mangata, a nolofalletsang ho potoloha le ho thibela ho hlama ha mali.

Ntle le ts'ebeliso ea mokelikeli letsatsi lohle, ho bohlokoa ho ela hloko lijo, ho fana ka khetho ho lijo tse khonang ho hlohlelletsa phallo ea mali, ho fokotsa ho ruruha maotong le ho thibela sebopeho sa thrombi, joalo ka salmon, sardine, lamunu le tamati, mohlala.