Litsela tse 3 tsa ho Itšireletsa ho Tlhaselo ea Thobalano

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Kamora hore a pholohe tlhekefetso ea thobalano, bophelo ba Avital Zeisler o ile a etsa 360. Setsebi sa ballerina pele ho tlhaselo ea hae, esale a inehetse ho bonts'a basali hore na ba ka itšireletsa joang ho hlaseloa-ekaba seterateng kapa malapeng a bona. Zeisler o koetlisitsoe ka litsebi tsa ho itšireletsa le liofisiri tse phahameng tsa ts'ireletso, eaba o iketsetsa lenaneo la hae la matlafatso le shebaneng le maqheka a kelello ho lemoha le ho qoba ho hlekefetsoa hammoho le metsamao ea 'mele e ka thibelang mohlaseli, hore u tle u balehe. Ka mor'a Khoeli ea Tlhokomeliso ea Pefo ea Malapeng, Zeisler o arolelana lintho tse tharo tsa bohlokoa ho tseba esale pele ho thibela tlhaselo-le seo o ka se etsang motsotsong oa ho boloka bophelo ba hau.

Tseba ho Lipotoloho Tsa Hao

Ho thata ho hanela ho bala ka har'a litemana kapa ho qhekella lethathamo le khothatsang ha u ntse u tsamaea seterateng, u tšoarelletse ka har'a sephethe-phethe kapa hoseng ha u matha. Empa ho khelosoa tikolohong ea hau e haufi ho phahamisa menyetla ea ho ba sepheo. Ka hona, bula mahlo, u bule mahlo le litsebe, 'me u tsebe se etsahalang haufi le uena - ela hloko batho ba seterateng, haeba ho na le sephethe-phethe sa maoto kapa koloi, le hore na u ka kena ka tlung e haufi kapa lebenkeleng haufinyane haeba ho ka hahaba hlaha. U tla khona ho hlophisa maemo a ka bang kotsi - 'me u tsoe ho ona pele ho etsahala eng kapa eng.

Nahana hore na u ka itšoara joang

Ua tseba hore na ho chesa mollo ho u tloaetsa joang ka seo u lokelang ho se etsa ho o etsa hore e be malakabe a 'nete? Ke mosuoe-hlooho ea tšoanang mona. Ho ipona u sokeloa ke motho ea u hlaselang pele ho nako ho u thusa ho matha kelellong ka tsela e nepahetseng ea ho arabela motsotsong ona. Seo e ka ba ka ho lula u khobile matšoafo, u batle tsela ea ho baleha, ebe, ha ho hlokahala, u loantše motho ea u hlaselang. Ehlile ho utloahala ho tšosa-ke mang ea batlang ho nahana ka ho hlaseloa? Empa e tla u thusa ho fumana likarabo tse sebetsang, tse sebetsang tseo u tla li hopola ha ho etsahala.

Sebelisa Force e le Resort ea ho Qetela

Ho loana ho nyolla litheko. Empa haeba mohlaseli a atamela 'me ho se moo a ka mathang teng, ke khetho e ka pholosang bophelo ba hau-ka lebaka la matla a otlang a kopantsoeng le ntho e makatsang. Hopola 'me u itloaetse mehato ena e bonolo, e sebetsang, e hlokang lebanta le letšo hona joale, kahoo u itokisitse.

Kick Kick: Phahamisa leoto la hao 'me u khanne bolelele ba shin ea hao ho ea ho sehlaseli sa hau, u hule ka matla a letheka la hao bakeng sa matla a eketsehileng.

Strike ea palema: Khanna palema ea hao ea kantle ka seledung sa motho ea u hlaselang, nko kapa mohlahareng. Ha u ntse u sutumelletsa holimo, hula mesifa ea hau ea mantlha ho fana ka matla ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka Avital Zeisler le mananeo a hae, ka kopo etela azfearless.com le soteriamethod.com

Tlhahlobo bakeng sa