Libeke tse 24 Bokhachane: Matšoao, Malebela le tse ling

Litaba

• Liphetoho 'meleng oa hau
• Ngoana oa hau
• Nts'etsopele ea mafahla bekeng ea 24
• Matšoao a bokhachane a libeke tse 24
• Morao mokokotlo
• Ho sokela
• Letlalo lea fetoha
• Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle
• Nako ea ho letsetsa ngaka ea hau

Kakaretso

U se u fetile halofo ea boimana ba hau hantle. Ke ketsahalo ea bohlokoa haholo!

Keteka ka ho emisa maoto, hobane ena hape ke nako eo uena le lesea la hau le bang le liphetoho tse kholo. Har'a tsona ke kholo e potlakileng ea popelo ea hau. U kanna oa utloa karolo e holimo ea eona feela ka li-inches ho tloha ka mpeng.

Ho na le menyetla ea hore u se u le moimana ka mokhoa o hlokomelehang. Ho ka etsahala hore ebe u ba le matšoao a mang a macha hape.

Liphetoho 'meleng oa hau

Le ha letsatsi la hau la pepa le ntse le le likhoeli tse 'ne,' mele oa hau o etsa "boitlhakiso ba moaparo" bakeng sa ho fihla ha lesea.

Mohlala, haufinyane matsoele a hau a ka qala ho hlahisa lebese le lenyane la pele, le bitsoang colostrum. Sena se ka tsoelapele le ho tima bakeng sa nako e setseng ea bokhachane ba hau. Basali ba bang ha ba hlahise colostrum efe kapa efe ho fihlela kamora ho pepa, kahoo o se ts'oenyehe haeba e sa etsahale.

Haeba u na le lipotso mabapi le colostrum, etsa bonnete ba hore u botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Se ke oa hlahisa lebese la matsoele, kaha sena se ka baka ho hlonama le ho sebetsa.

Basali ba bangata ba qala ho ba le likhohlano tsa Braxton-Hicks (mosebetsi o fosahetseng) ka nako ena. U ka nahana ka tsena e le lithibelo tsa tšebetso bakeng sa basebetsi le phumants'o ea 'nete. Hangata ha li na bohloko, leha o kanna oa utloa ho penya maikutlo hoa popelo.

Haeba liphapang tseo li le bohloko kapa li eketseha khafetsa, leha ho le joalo, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Sena e ka ba sesupo sa mosebetsi oa pelehi.

Ngoana oa hau

Lesea la hao le bolelele ba lisenthimithara tse 10 ho isa ho tse 12, 'me libekeng tse 24 ngoana ea tloaelehileng o boima ho feta ponto.

Nakong ena, boko ba lesea bo hola ka potlako. Ho joalo le ka matšoafo le lisele tse hlahisang li-surfactant matšoafong. Surfactant ke ntho e entsoeng ka mafura le lipids. E thusa ho tsitsisa mekotla e menyenyane ea moea e matšoafong e bohlokoa bakeng sa ho hema hantle.

Lesea la hau le lona le ntse le hola li-buds tsa tatso, hammoho le lintši le lintši.

Nts'etsopele ea mafahla bekeng ea 24

Lesea la hau le bolelele ba lisenthimithara tse 8. Li boima ba lik'hilograma tse 1 1/2. Latsoang li-buds li theha lelemeng la bona. Mehato ea bona ea menoana le mehato ea maoto le eona e tla phetheloa haufinyane.

Matšoao a bokhachane a libeke tse 24

Matšoao a bokhachane hangata a bobebe khubung ea bobeli, empa ho ntse ho na le mahlaba le bohloko boo u ka bo utloang. Nakong ea beke ea 24, matšoao a hau a kenyeletsa:

• otlolla matšoao
• letlalo le hlohlona
• mahlo a omileng kapa a hlohlonang
• tlhahiso e nyane ea 'mala oa matsoele
• linako tse ling litšitiso tsa Braxton-Hicks
• mekokotlo ya mokokotlo
• pipitlelano

Morao mokokotlo

Ka sebōpeho sa hau se fetohang le setsi se secha sa botsitso, hammoho le khatello e eketsehileng eo popelo ea hau e ntseng e hola e e behang 'meleng oa hao, mokokotlo o atile haholo nakong ea bokhachane. Haeba bohloko ba morao bo le boima, bua le uena ngaka, ea ka tsebang ho u fetisetsa ho setsebi.

U kanna ua batla ho sheba ho sililoa pele ho nako ea bokhachane. Li-spas tse ngata li fana ka ho silila pele ho bokhachane, ho fanoang ke masseuse a koetlisitsoeng ka ho khetheha ho silila bakhachane. Etsa bonnete ba hore o bolela letsatsi la hau la ho qetela ha u bala nako ea kopano ea hau.

U ka etsa lintho tse 'maloa ho fokotsa palo ea maqhubu a morao. Itloaetse ho khumama ka mangole le ho boloka mokokotlo oa hao o otlolohile ha u phahamisa ho hong, 'me u se ke ua nka ntho efe kapa efe e boima haholo.

Lula u otlolohile 'me u sebelise mosamo kapa pad ho tšehetsa mokokotlo oa hau o tlase haeba seo se ikutloa se le betere. Haeba u sebetsa tafoleng, etsa bonnete ba hore bokaholimo ba mosebetsi oa hau bo phahame ka ho lekana hore o se ts'oaroe.

Ho sokela

Ka bomalimabe, ho patoa ke letšoao le ka tsoelang pele ho u hlokofatsa nakong eohle ea bokhachane. Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa lijo tse nang le fiber lijong tsa hau, noa lino tse ngata, 'me, haeba o amoheloa ke ngaka ea hau, ikoetlise metsotso e 30 ka letsatsi. Liphetoho tsena tse bonolo tsa bophelo li ka thusa ho imolla ho patoa.

Haeba lesapo la lesapo le le matla, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Ba kanna ba khona ho khothaletsa se nolofatsang setuloana se bolokehileng bakeng sa bokhachane. Le hoja tšepe e nang le livithamini tsa bakhachane e ka ba ea ho koala, u se ke ua tlohela livithamini tsa hau tsa bakhachane ntle le ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

Letlalo lea fetoha

Ha o ntse o hola hanyane ka hanyane letsatsi le letsatsi, letlalo le sefubeng le mpeng lea otloloha. Ha se mosali e mong le e mong ea fumanang matšoao a ho otlolla nakong ea bokhachane, mme hangata matšoao a otlolohang ha a bonahale le nako. U kanna ua qala ho bona mela e fokolang e ntse e hola ka nako ena.

Letlalo la hao le lona le ka hlohlona. E-ba le setlolo se bonolo sa letsoho ho thusa ho hlohlona. Mahlo a hau a ka qala ho utloa a omme ebile a hlohlona. Meokho ea maiketsetso e ka thusa ho fokotsa tse ling tsa mahlomola a mahlo a hau.

Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle

Hona joale kaha mohlomong u se u fetile karolo ea ho nyekeloa ke pelo le ea hoseng ea bokhachane, takatso ea hau ea lijo e kanna ea hola ka botsitso.

Ha tsoelo-pele eo eohle e ntse e tsoela pele ka lesea la hao, ho bohlokoa haholo-holo ho etsa bonnete ba hore u ja lijo tse matlafatsang. Tse ling tsa limatlafatsi tsa bohlokoa ho uena le lesea la hau li kenyelletsa tšepe, folate (vithamine ea B), calcium, vithamine D, protheine le vithamine C.

Ngaka ea hau e ka u hlophisetsa tlhahlobo ea tsoekere bekeng ena. Sena ke ho lekola lefu la tsoekere la bokhachane. Mofuta ona oa lefu la tsoekere o lula o nyamela kamora hore ngoana a hlahe. E hlaha ha 'mele o sa hlahise insulin e lekaneng hore e sebelise tsoekere maling.

Teko e bonolo ea mali e ka thusa ho fumana lefu la tsoekere la bokhachane. Matšoao a lefu la tsoekere ea bokhachane a kenyelletsa maemo a phahameng a tsoekere ka morong oa hau (joalo ka ha ho entsoe ke teko ea moroto ofising ea ngaka ea hau), lenyora le sa tloaelehang, le ho ntša metsi khafetsa.

Ba ka tlase ho 10 lekholong ea bo-mme ba lebelletseng ba ba le lefu la tsoekere la bokhachane. Haeba u na le eona, hopola hore ea phekoleha ebile hangata ke ea nakoana.

Nako ea ho letsetsa ngaka ea hau

Bohloko ba khafetsa kapa bo bohloko ba mofuta o fe kapa o fe ka mpeng kapa pelvic bo lokela ho letsetsa ngaka ea hau. Ho joalo le ka ho tsoa mali kapa ho tšoaea, ho dutla hoa mokelikeli o hlakileng, kapa haeba ha u so utloe lesea la hau le tsamaea nakoana. Mohlomong u qalile ho utloa ho sisinyeha ha lesea nakong ea libeke tse 'maloa tse fetileng, kahoo haeba u hlokomela lintho tse fokolang, hlokomelisa mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

Haeba u ea ho beleha pele ho nako kapa ngoana o lokela ho pepa hona joale, menyetla ea ho phela ha lesea e ka ba liperesente tse 50. Mathata ao a ntlafala butle-butle, hoo ka libeke tse 32 masea a nang le monyetla o matla oa ho phela.

Bohloko bo bong le bo bong bo bocha, bohloko, kapa maikutlo a sa tloaelehang e ka ba khatello ea kelello. Letsetsa ofisi ea ngaka ea hau haeba u ka ikutloa u amehile. Ka linako tse ling mantsoe a khothatsang a tsoang ho mooki a ka thusa. 'Me haeba ho na le ho hong ho u joetsang hore uena kapa lesea le hloka tlhahlobo, latela mekhoa ea hau ea bo-mme.