Ho tepella maikutlo ho batho ba baholo

Ho sithabela maikutlo ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello. Ke lefu la maikutlo leo maikutlo a ho hlonama, tahlehelo, khalefo kapa ho ferekana a sitisang bophelo ba letsatsi le letsatsi ka libeke kapa ho feta.

Ho tepella maikutlo ho batho ba baholo ke bothata bo atileng, empa ha se karolo e tloaelehileng ea botsofali. Hangata ha e amoheloe kapa ho phekoloa.

Ho batho ba baholo, liphetoho tsa bophelo li ka eketsa menyetla ea ho tepella maikutlong kapa tsa mpefatsa maemo a teng. Tse ling tsa liphetoho tsena ke:

• Ho tloha lapeng, joalo ka sebaka sa ho tlohela mosebetsi
• Boloetse bo sa foleng kapa bohloko
• Bana ba falla
• Molekane kapa metsoalle e haufi ea hlokahala
• Ho lahleheloa ke boipuso (mohlala, mathata a ho potoloha kapa ho itlhokomela, kapa ho lahleheloa ke litokelo tsa ho khanna)

Ho sithabela maikutlo ho ka amana le bokuli ba 'mele, joalo ka:

• Mathata a qoqotho
• Lefu la Parkinson
• Lefu la pelo
• Kankere
• Leqeba
• Dementia (joalo ka lefu la Alzheimer)

Ho sebelisa joala hampe kapa meriana e itseng (joalo ka lithuso tsa boroko) ho ka mpefatsa khatello ea maikutlo.

Matšoao a mangata a tloaelehileng a khatello ea maikutlo a ka bonoa. Leha ho le joalo, ho tepella maikutlo ho batho ba baholo ho ka ba thata ho e fumana. Matšoao a tloaelehileng a kang mokhathala, takatso ea lijo, le bothata ba ho robala e ka ba karolo ea ts'ebetso ea botsofali kapa bokuli ba 'mele. Ka lebaka leo, khatello ea maikutlo ea pele e ka hlokomolohuoa, kapa ea ferekanngoa le maemo a mang a tloaelehileng ho batho ba baholo.

Mofani oa tlhokomelo ea bophelo o tla etsa tlhahlobo ea 'mele. Ho tla botsoa lipotso ka nalane ea bongaka le matšoao a eona.

Ho ka etsoa liteko tsa mali le moroto ho batla lefu la mmele.

Ho ka hlokahala setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ho thusa ka tlhahlobo le kalafo.

Mehato ea pele ea kalafo ke ho:

• Phekola bokuli bofe kapa bofe bo ka bakang matšoao.
• Khaotsa ho noa meriana e ka etsang hore matšoao a mpefale le ho feta.
• Qoba lino tse tahang le lithuso tsa ho robala.

Haeba mehato ena e sa thuse, meriana ea ho phekola khatello ea maikutlo le kalafo ea puo hangata ea thusa.

Hangata lingaka li fana ka tekanyetso e tlase ea litokisetso tsa ho imeloa kelellong ho batho ba baholo, mme e eketsa lethal dose butle ho feta batho ba baholo.

Ho sebetsana hamolemo le khatello ea maikutlo lapeng:

• Ikoetlise khafetsa, haeba mofani oa thepa a re ho lokile.
• Ikopanye le batho ba tsotellang, ba nang le maikutlo a nepahetseng 'me u etse lintho tse monate.
• Ithute mekhoa e metle ea ho robala.
• Ithute ho shebella matšoao a pele a khatello ea maikutlo, 'me u tsebe ho itšoara joang haeba a ka hlaha.
• Noa joala bo fokolang 'me u se ke ua sebelisa lithethefatsi tse seng molaong.
• Bua ka maikutlo a hau le motho eo u mo tšepang.
• Nka meriana ka nepo 'me u buisane le mofani ka litla-morao.

Hangata khatello ea maikutlo e arabela kalafo. Sephetho hangata se betere ho batho ba nang le phihlello ea litšebeletso tsa sechaba, ba lelapa le metsoalle ba ka ba thusang ho lula ba le mafolofolo ebile ba le sehlopheng.

Bothata bo tšoenyang ka ho fetesisa ba khatello ea maikutlo ke ho ipolaea. Banna ba ipolaea haholo har'a batho ba baholo. Banna ba hlaliloeng kapa ba bahlolohali ba kotsing e kholo ka ho fetisisa.

Malapa a lokela ho ela hloko beng ka bona ba baholo ba tepeletseng maikutlo le ba lulang ba le bang.

Bitsa mofani oa hau haeba u lula u hloname, u se na thuso, kapa u sena tšepo, kapa u lla khafetsa. Hape letsetsa haeba u na le bothata ba ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo bophelong ba hau mme u batla ho romeloa bakeng sa kalafo ea lipuo.

E-ea kamoreng e haufi ea maemo a tšohanyetso kapa u letsetse nomoro ea lehae ea maemo a tšohanyetso (joalo ka 911) haeba u nahana ho ipolaea (ho ipolaea).

Haeba u hlokomela setho sa lelapa se tsofetseng mme u nahana hore ba ka ba le khatello ea maikutlo, ikopanye le mofani oa bona.

Ho tepella maikutlo ho batho ba tsofetseng

• Ho tepella maikutlo har'a batho ba tsofetseng

Fox C, Hameed Y, Maidment I, Laidlaw K, Hilton A, Kishita N. Boloetse ba kelello ho batho ba baholo. Ka: Tlatsa HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst’s Textbook of Geriatric Medicine le Gerontology. La 8th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 56.

Setsi sa Naha sa webosaete ea Botsofali. Ho sithabela maikutlo le batho ba baholo. www.nia.nih.gov/health/depression-and-older- batho ba baholo. E ntlafalitsoe ka la 1 Mots'eanong 2017. E fihlile ka la 15 Loetse, 2020.

Siu AL; Sesole sa Ts'ireletso ea US Preventive Services (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Ho lekola khatello ea maikutlo ho batho ba baholo: Polelo ea khothaletso ea Sesole sa Ts'ireletso ea US. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.