Ts'ebeliso ea lithethefatsi - matekoane

Matekoane a tsoa semeleng se bitsoang hemp. Lebitso la eona la mahlale ke Cannabis sativa. Motsoako oa mantlha oa matekoane ke THC (e khuts'oane bakeng sa delta-9-tetrahydrocannabinol). Motsoako ona o fumanoa makhasi le likarolo tse thunyang tsa semela sa matekoane. Hashish ke ntho e nkiloeng litlhōrōng tsa limela tsa basali tsa matekoane. E na le palo e phahameng ka ho fetisisa ea THC.

Matekoane a bitsoa ka mabitso a mang a mangata, ho kenyeletsoa hanf, joang, hashish, kopanetsoeng, Mary Jane, pitsa, reefer, lehola.

Linaha tse ling Linaheng Tse Kopaneng li lumella matekoane ho sebelisoa ka molao ho alafa mathata a itseng a bongaka. Linaha tse ling le tsona li ngolisitse tšebeliso ea eona ea molao.

Sengoliloeng sena se bua ka tšebeliso ea matekoane ea boithabiso, e ka lebisang tlhekefetsong.

THC ea matekoane e sebetsa bokong ba hau (tsamaiso ea methapo e bohareng). THC e etsa hore lisele tsa boko li lokolle dopamine. Dopamine ke k'hemik'hale e amanang le maikutlo le menahano. E boetse e bitsoa lik'hemik'hale tsa boko bo botle. Ho sebelisa matekoane ho ka baka litlamorao tse kang:

• Ho ikutloa "u phahame" (maikutlo a monate) kapa u phutholohile haholo (botahoa ba matekoane)
• Ho ba le takatso e matla ea lijo ("munchies")
• Maikutlo a eketsehileng a pono, kutlo le tatso

Hore na u utloa litlamorao tsa matekoane kapele hakae ho latela hore na u e sebelisa joang:

• Haeba u phefumoloha mosi oa matekoane (joalo ka lenonyeletso kapa phala), u ka utloa litlamorao ka metsotsoana ho isa ho metsotso e mengata.
• Haeba u ja lijo tse nang le sethethefatsi e le sesebelisoa, joalo ka li-brownies, u ka utloa litlamorao tsa metsotso e 30 ho isa ho e 60.

Matekoane a ka ba le litlamorao tse sa thabiseng:

• E ka ama maikutlo a hau - O kanna oa ba le maikutlo a ho tšoha kapa matšoenyeho.
• E ka ama tsela eo boko ba hau bo sebetsanang le lintho tse u potileng - O kanna oa ba le litumelo tsa bohata (lithetso), oa tšoha haholo kapa oa ferekana, oa bona kapa oa utloa lintho tse sieo (lipono).
• E ka etsa hore boko ba hau bo se ke ba sebetsa le bona - Mohlala, o kanna oa se khone ho tsepamisa mohopolo kapa ho ela hloko mosebetsing kapa sekolong. Mehopolo ea hau e ka fokola. Tšebelisano ea hau e ka ameha joalo ka ho khanna koloi. Kahlolo ea hau le ho etsa liqeto le tsona li ka ameha. Ka lebaka leo, o ka etsa lintho tse kotsi tse kang ho khanna ha u le holimo kapa ho etsa thobalano e sa bolokehang.

Litlamorao tse ling tsa matekoane li kenyelletsa:

• Mahlo a mali
• Ho eketseha ha lebelo la pelo le khatello ea mali
• Matšoao a kang sinusitis, bronchitis le asthma ho basebelisi ba boima
• Ho koatisa moya o bakang ho khutsufatsa kapa ho qepha
• Metso o bohloko
• Ho fokolisa sesole sa 'mele

Batho ba bang ba sebelisang matekoane ba a lemalla. Sena se bolela hore 'mele le likelello tsa bona li its'etlehile ka matekoane. Ha ba khone ho laola tšebeliso ea bona mme ba e hloka ho phela bophelo ba letsatsi le letsatsi.

Bokhoba bo ka baka mamello. Ho mamellana ho bolela hore o hloka matekoane a eketsehileng ho fumana maikutlo a tšoanang a phahameng. 'Me haeba u leka ho khaotsa ho sebelisa, kelello le' mele oa hau li ka ba le liphetoho. Tsena li bitsoa matšoao a ho ikhula, 'me a ka kenyelletsa:

• Ho ikutloa u tšohile, u sa tšoha ebile u tšoenyehile (ho tšoenyeha)
• Ho ikutloa u tsitsitse, u thabile, u tsitsipane, u ferekane, kapa u koatile (ho ferekana)
• Mathata a ho robala kapa ho robala

Kalafo e qala ka ho hlokomela hore ho na le bothata. Hang ha u nka qeto ea hore u batla ho etsa ho hong ka tšebeliso ea hau ea matekoane, mohato o latelang ke ho fumana thuso le tšehetso.

Mananeo a kalafo a sebelisa mekhoa ea phetoho ea boits'oaro ka tlhabollo (kalafo ea puo). Mananeo a mang a sebelisa liboka tsa mehato e 12 ho thusa batho ho ithuta ho se ts'oane hape. Morero ke ho u thusa ho utloisisa boits'oaro ba hau le hore na hobaneng u sebelisa matekoane. Ho kenyelletsa ba lelapa le metsoalle nakong ea tlhabollo ho ka u thusa ho u tšehetsa le ho u boloka hore u se ke oa khutlela ts'ebelisong.

Haeba u na le matšoao a matla a ho ikhula, u ka hloka ho lula lenaneong la kalafo ea bolulo. Ha u le moo, bophelo ba hau le polokeho li ka hlahlojoa ha u ntse u fola.

Nakong ena, ha ho na moriana o ka thusang ho fokotsa tšebeliso ea matekoane ka ho thibela litlamorao tsa ona. Empa, boramahlale ba etsa lipatlisiso ka meriana e joalo.

Ha o hlaphoheloa, tsepamisa maikutlo ho tse latelang ho thusa ho thibela ho oela hape:

• Tsoela pele ho ea litsing tsa hau tsa kalafo.
• Fumana mesebetsi e mecha le lipheo tsa ho khutlisa tse amanang le ts'ebeliso ea hau ea matekoane.
• Qeta nako e eketsehileng le ba lelapa le metsoalle eo u lahlehetsoeng ke puisano le eona ha u ntse u sebelisa matekoane. Nahana ka ho se bone metsoalle e ntseng e sebelisa matekoane.
• Ikoetlise 'me u je lijo tse phetseng hantle. Ho hlokomela 'mele oa hau ho o thusa ho fola mathateng a kotsi a matekoane. Le uena u tla ikutloa u le betere.
• Qoba lintho tse ka u susumetsang. Bana e ka ba batho bao u sebelisitseng matekoane le bona. E kanna ea ba libaka, lintho kapa maikutlo a ka etsang hore o batle ho tsuba matekoane hape.

Lisebelisoa tse ka u thusang tseleng ea hau ea ho hlaphoheloa li kenyelletsa:

• Matekoane Ha a Tsejoe - www.marijuana-anonymous.org
• Pholoso ea SMART - www.smartrecovery.org

Lenaneo la hau la thuso ea mosebeletsi (EAP) le lona ke mohloli o motle.

Bitsa kopano le mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba uena kapa motho e mong eo u mo tsebang a lemaletse matekoane mme a hloka thuso ho emisa. Letsetsa hape haeba u na le matšoao a ho tlohela a u tšoenyang.

Tlhekefetso ea lithethefatsi - matekoane; Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi - matekoane; Ts'ebeliso ea lithethefatsi - matekoane; Cannabis; Jwang; Hashishe; Mary Jane; Pitsa; Mofoka

Kowalchuk A, Reed BC. Mathata a ts'ebeliso ea lithethefatsi. Ka: Rakel RE, Rakel DP, bahlophisi. Buka ea bongaka ea Meriana ea Lelapa. La 9th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 50.

Likolo tsa Naha tsa Saense, Boenjiniere le Bongaka; Karolo ea Bophelo le Bongaka; Boto ea Ts'ebetso ea Bophelo ba Baahi le Boiketlo ba Sechaba; Komiti e mabapi le litlamorao tsa bophelo bo botle ba matekoane: Lenaneo la tlhahlobo le bopaki. Liphello tsa Bophelo ba Cannabis le Cannabinoids: Boemo ba Hajoale ba Bopaki le Litlhahiso tsa Patlisiso. Washington, DC: Setsi sa boralitaba sa Likolo tsa Naha; Ka 2017.

Setsi sa Naha sa Tlhekefetso ea Lithethefatsi. Matekoane. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. E ntlafalitsoe ka la Mmesa 2020. E fihlile ka la 26 Phuptjane.

Mokhatlo oa Weiss RD. Lithethefatsi tsa tlhekefetso. Ka: Goldman L, Schafer AI, li-eds. Phekolo ea Goldman-Cecil. La 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 31.

• Matekoane