Kotsi ea Anterior cruciate ligament (ACL) - kamora tlhokomelo

Lament ke sehlopha sa lisele tse hokahanyang lesapo le lesapo le leng. The anterior cruciate ligament (ACL) e ka hare ho lengole la hao mme e kopanya masapo a leoto la hao le kaholimo le le ka tlase.

Kotsi ea ACL e etsahala ha ligament e otlolloa kapa e tabohile. Ho lla ha ACL ka karolo e itseng ho etsahala ha karolo e le 'ngoe feela ea ligament e tabohile. Ho lla ho felletseng ha ACL ho etsahala ha ligament eohle e tabohile likoto tse peli.

ACL ke e 'ngoe ea li-ligamente tse bolokang lengole la hao le tsitsitse.E thusa ho boloka masapo a leoto a le teng mme e lumella lengole la hau ho ea koana le koana.

Kotsi ea ACL e ka hlaha haeba u:

• Otloa haholo ka lehlakoreng la lengole la hau, joalo ka nakong ea papali ea bolo ea maoto
• Sotha lengole la hao
• Potlakela emisa ho sisinyeha le ho chencha tsela ha u ntse u matha, u theoha ho tsoa qhomela, kapa u thinya
• Mobu o le makhethe kamora ho tlolela

Batho ba skiers le batho ba bapalang basketball, bolo ea maoto kapa bolo ea maoto ba na le monyetla oa ho tsoa kotsi e joalo. Basali ba na le monyetla oa ho taboha ACL ea bona ho feta banna ha ba nka karolo lipapaling.

Ho tloaelehile ho utloa molumo oa "popping" ha kotsi ea ACL e hlaha. Hape u kanna oa ba le:

• Ho ruruha ha lengole ka mor'a lihora tse 'maloa ho tsoa kotsi
• Ho opeloa ke mangole, haholo ha o leka ho beha boima leotong le lemetseng

Haeba u na le leqeba le bobebe, u kanna oa hlokomela hore lengole la hau le ikutloa le sa tsitsa kapa ho bonahala le "inehela" ha le le sebelisa. Likotsi tsa ACL hangata li hlaha hammoho le likotsi tse ling tsa lengole, joalo ka lefufuru le bitsoang meniscus. Likotsi tsena li kanna tsa hloka ho phekoloa ka ho buuoa.

Kamora ho hlahloba lengole la hau, ngaka ea hau e ka laela liteko tsena tsa ho nka litšoantšo:

• X-ray ho hlahloba tšenyo masapong a lengole la hao.
• MRI ea lengole. Mochine oa MRI o nka litšoantšo tse khethehileng tsa lisele tse ka har'a lengole la hau. Litšoantšo li tla bontša hore na lisele tsena li otlolohile kapa li tabohile.

Haeba u na le kotsi ea ACL, u ka hloka:

• Melangoana ea ho tsamaea ho fihlela ho ruruha le bohloko bo hlaphoheloa
• Mokhosi oa ho ts'ehetsa le ho tsitsisa lengole la hau
• Phekolo ea 'mele ho thusa ho ntlafatsa motsamao o kopaneng le matla a leoto
• Phekolo ea ho aha bocha ACL

Batho ba bang ba ka phela le ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng ka ACL e tabohileng. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba ikutloa eka lengole la bona le tsitsitse mme ba ka "felloa ke matla" ka mesebetsi e thata ho feta. Ho lla ha ACL ho sa lokisoe ho ka lebisa ho senyeheng ha lengole, haholo-holo ho meniscus.

Latela R.I.C.E. ho thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha:

• Phomola leoto la hao. Qoba ho beha boima ba 'mele holim' a eona.
• Leqhoa lengole la hao metsotso e 20 ka nako makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi.
• Compress sebaka ka ho se phuthela ka tlamo e tlamang kapa phutelo e hatellang.
• Phahamisa leoto la hao ka ho le phahamisetsa hodimo ho bophahamo ba pelo ya hao.

U ka sebelisa ibuprofen (Advil, Motrin), kapa naproxen (Aleve, Naprosyn) ho fokotsa bohloko le ho ruruha. Acetaminophen (Tylenol) e thusa ka bohloko, empa eseng ka ho ruruha. U ka reka meriana ena ea bohloko ka lebenkeleng.

• Bua le ngaka ea hau pele u sebelisa meriana ea bohloko haeba u na le lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, lefu la liphio, kapa u kile ua ba le liso tsa ka mpeng kapa ho tsoa mali ka hare nakong e fetileng.
• U SE KE ua nka chelete e fetang e boletsoeng botlolo kapa ngaka ea hau.

Ka mor'a kotsi ea hau, ha ua lokela ho bapala lipapali kapa ho etsa lintho tse ling tse boima ho fihlela uena le ngaka ea hau le nka qeto ea hore na ke kalafo efe eu loketseng.

Haeba u etsoa opereishene ho nchafatsa ACL ea hau:

• Latela litaelo tsa ho itlhokomela lapeng.
• U tla hloka kalafo ea 'mele e le hore u tle u sebelise lengole la hau ka botlalo.
• Ho hlaphoheloa kamora 'opereishene ho ka nka likhoeli tse 6. Empa o lokela ho etsa mesebetsi e tšoanang le eo o neng o e etsa pele.

Haeba u sa etsoa opereishene:

• U tla hloka ho sebetsa le setsebi sa 'mele ho fokotsa ho ruruha le bohloko' me u fumane mefuta e lekaneng ea ho sisinyeha le matla leotong la hau ho qala ts'ebetso. Sena se ka nka likhoeli tse 'maloa.
• Ho ipapisitse le kotsi ea hau, o kanna oa se khone ho etsa mefuta e meng ea mesebetsi e ka lematsang lengole la hau hape.

Letsetsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u na le tse ling tsa tse latelang:

• Eketsa ho ruruha kapa bohloko
• Ho itlhokomela ha ho bonahale ho thusa
• U lahleheloa ke maikutlo maotong a hau
• Leoto kapa leoto la hau lea bata kapa le fetola 'mala
• Lengole la hao lea notlela ka tšohanyetso 'me u sitoa ho le otlolla

Haeba u etsoa opereishene, letsetsa ngaka ea hao e buoang haeba u na le:

• Feberu ea 100 ° F (38 ° C) kapa ho feta
• Metsi a tsoang likhatong
• Ho dutla madi ho ke keng ha emisa

Cruciate ligament kotsi - kamora 'tlhokomelo; Kotsi ea ACL - tlhokomelo ea kamora nako; Knee kotsi - anterior cruciate

Litho tsa likarolo tsa ho ngola, ho lekola le ho khetha likhetho tsa AUC mabapi le thibelo le kalafo ea likotsi tsa Anterior Cruciate Ligament, Quinn RH, Saunders JO, et al. American Academy of Orthopedic Surgeons mekhoa e nepahetseng ea ts'ebeliso ea taolo ea likotsi tsa anterior cruciate ligament. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

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• Likotsi le Mathata a Knee