Meriana, liente le litlatsetso tsa ramatiki

Bohloko, ho ruruha le ho satalla ha ramatiki ho ka fokotsa motsamao oa hau. Meriana e ka thusa ho laola matšoao a hau e le hore u ka tsoelapele ho phela bophelo bo mafolofolo. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ka meriana e u loketseng.

Ho kokobetsa bohloko ho feta tekanyetso ho ka u thusa ho ba le matšoao a ramatiki. "Over-the-counter" ho bolela hore o ka reka meriana ena ntle le lengolo la ngaka.

Lingaka tse ngata li khothaletsa acetaminophen (joalo ka Tylenol) pele. E na le litla-morao tse fokolang ho feta lithethefatsi tse ling. U SE KE UA nka ligrama tse fetang 3 (3,000 mg) ka letsatsi. Haeba u e-na le mathata a sebete, buisana le ngaka pele ka hore na acetaminophen e nepahetse hakae ho uena.

Haeba bohloko ba hau bo ntse bo tsoela pele, ngaka ea hau e kanna ea fana ka maikutlo a hore li-non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs). Mefuta ea li-NSAID e kenyelletsa aspirin, ibuprofen le naproxen.

Ho noa acetaminophen kapa pilisi e 'ngoe ea bohloko pele u ikoetlisa ho lokile. Empa U SE KE ua fetelletsa boikoetliso hobane u nkile moriana.

Li-NSAID ka bobeli le acetaminophen ka tekanyetso e phahameng, kapa ho nooa nako e telele, li ka baka litlamorao tse mpe. Haeba u ntse u folisa bohloko matsatsing a mangata, bolella mofani oa hau. U kanna ua hloka ho shebeloa litla-morao. Mofani oa hau a ka batla ho u beha leihlo ka liteko tse itseng tsa mali.

Capsaicin (Zostrix) ke tranelate ea letlalo e ka thusang ho kokobetsa bohloko. U ka ikutloa u le mofuthu, u hlaba ha u qala ho tlotsa ka tranelate. Boikutlo bona bo fela kamora matsatsi a seng makae a ts'ebeliso. Phomolo ea bohloko hangata e qala nakong ea libeke tse 1 ho isa ho tse 2.

Li-NSAID ka mofuta oa tranelate ea letlalo li fumaneha ka holimo ho li-counter kapa ka lengolo la ngaka. Botsa mofani oa hau hore na li ka u tšoanela.

Moriana o bitsoang corticosteroids o ka kenoa lenonyellong ho thusa ka ho ruruha le bohloko. Liphallelo li ka nka likhoeli. Ho thunya ho fetang makhetlo a mabeli kapa a mararo ka selemo ho ka ba kotsi. Hangata lithunya tsena li etsoa ofising ea ngaka ea hau.

Ha bohloko bo bonahala bo fela kamora liente tsena, ho ka ba ho lekang ho khutlela mesebetsing e kanna ea u bakela bohloko. Ha o fumana liente tsena, botsa ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele ho u fa boitlhakiso le litlolo tse tla fokotsa menyetla ea hore bohloko ba hau bo khutle.

Hyaluronic acid ke ntho e seng e ntse e le mokelikeli oa lengole la hao. E thusa ho tlotsa lenonyeletso. Ha o na le ramatiki, asiti ea hyaluronic lenonyellong ea hau e ea fokola ebile ha e sebetse hantle.

• Ngaka ea hau e ka kenya mofuta oa hyaluronic acid manonyeletsong a hau ho thusa ho e tlotsa le ho e sireletsa. Ka linako tse ling sena se bitsoa mokelikeli o kopaneng oa maiketsetso, kapa viscosupplementation.
• Liente tsena li ke ke tsa thusa motho e mong le e mong mme merero e fokolang ea bophelo bo botle e koahela liente tsena.

Ente ea stem cell e fumaneha hape. Leha ho le joalo, kalafo ena e ntse e le ncha. Bua le mofani oa hau pele u entoa.

'Mele ka tlhaho o etsa glucosamine le chondroitin sulfate ka bobeli. Li bohlokoa bakeng sa lefufuru manonyellong a hau. Lintho tsena tse peli li tla ka foromo ea tlatsetso mme li ka rekoa kontareng.

Glucosamine le chondroitin sulfate li tlatsetsa li ka thusa ho laola bohloko. Empa ha ho bonahale li thusa lenonyeletso ho holisa lefufuru kapa ho boloka ramatiki hore e se ke ea mpefala. Lingaka tse ling li khothaletsa nako ea teko ea likhoeli tse 3 ho bona hore na glucosamine le chondroitin lia thusa.

S-adenosylmethionine (SAMe, e bitsoa "sammy") ke mofuta o entsoeng ke motho oa k'hemik'hale ea tlhaho 'meleng. Likopo tsa hore SAMe e ka thusa ramatiki ha e netefatsoe hantle.

Ramatiki - meriana; Ramatiki - liente tsa steroid; Ramatiki - li-supplement; Ramatiki - hyaluronic acid

Thibela JA. Likarolo tsa bongaka tsa lefu la masapo a mabeli. Ho: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, bahlophisi. Rheumatology. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 181.

Hochberg MC, Altman RD, Mmesa KT, et al. American College of Rheumatology 2012 likhothaletso bakeng sa ts'ebeliso ea litlhare tsa nonpharmacologic le pharmacologic ho osteoarthritis ea letsoho, letheka le lengole. Tlhokomelo ea Ramatiki Res (Hoboken). 2012; 64 (4): 465-474. PMID: 22563589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22563589.