Boko ba Hao bo Holisitsoe: Mohope oa Lefatše

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Na u motho ea chesehelang bolo ea maoto U.S.? Ke ne ke sa nahane joalo. Empa bakeng sa ba nang le bothata bo fokolang ba feberu ea Mohope oa Lefatše, ho shebella lipapali ho tla bonesa likarolo tsa boko ba hau ka litsela tseo u ke keng ua li lumela. Ho tloha ka mololi oa pele ho isa tlholisanong e hlolang kapa e sithabetsang (re leboha haholo Portugal, o marata!), Kelello ea hau le 'mele oa hau li itšoara ka ho shebella ketsahalo ea nako e telele ea lipapali joalo ka ha o le karolo e mafolofolo, eseng motho ea emeng a sa etse letho. U tla chesa likhalori, lithuto li bontša.

Pele ho Tlhōlisano

Ha u ntse u lebeletse papali e kholo, boko ba hao bo tletse testosterone e eketsehileng ka karolo ea 29 lekholong, e bontša thuto e tsoang Spain le Netherlands. (E, basali le bona ba na le ts'ebetso ena ea T, le hoja maemo a bona ka kakaretso a le tlaase ho feta banna.) Ha u ntse u tsotella sephetho sa papali, litekanyetso tsa testosterone tsa hau li eketseha.

Hobane'ng? E lumela kapa che, e amana le boemo ba sechaba, ho bolela mongoli oa thuto Leander van der Meij, Ph.D., oa Vrije University Amsterdam. Hobane o ikamahanya le sehlopha sa hau, katleho ea bona kapa ho hloleha ho utloahala e le pontšo ea katleho ea hau le boemo ba hau sechabeng. Le ha o sa khone ho susumetsa sephetho sa papali, boko le 'mele oa hau li u lokisetsa ho sireletsa maemo a hau a bophelo haeba bashanyana ba hloloa, van der Meij oa hlalosa.

Halofo ea Pele

Ha u ntse u lutse setulong sa hau sa boroko kapa setuloana, karolo e kholo ea boko ba hao e ntse e matha le ho raha haufi le bapalami ba lebaleng, ho latela lipatlisiso tsa Italy. Ha e le hantle, hoo e ka bang karolo ea 20 lekholong ea methapo ea kutlo e tukang ka har'a noodle motor cortex ea hau ha u ntse u bapala lipapali le eona e ka chesa ha u shebella lipapali-joalokaha eka karolo e 'ngoe ea boko ba hao e ntse e kopiletsa metsamao ea libapali.

Le li-motor neurons tse ngata haholo haeba u na le boiphihlelo bo bongata ba ho bapala papali eo u e shebelletseng, e fumana thuto e tšoanang ho tsoa Spain. Kahoo, haeba u kile ua ba sebapali sa bolo ea sekolo se phahameng kapa k'holejeng, boko ba hau bo phela le ho feta skrineng. Thabo ea papali e boetse e romella maemo a hau a adrenaline ho phahama, e hlalosang hore na hobaneng o ka utloa pelo ea hau e fofa le mofufutso phatleng ea hau, lithuto li fumane. Li-hormone tsa thabo li boetse li fokotsa takatso ea lijo le ho eketsa metabolism ea hau, e bontša lipatlisiso tse tsoang U.K. Seo se ka u thusa ho chesa lik'hilojule tse 100 kapa ho feta ha u ntse u shebeletse papali.

Halofo ea Bobeli

Thabo eo eohle (le ho tšoenyeha ka tšebetso ea sehlopha sa hau) li lebisa ho bump ea nakoana ho cortisol-hormone eo 'mele oa hau oe ntšang ka lebaka la khatello ea maikutlo. Ho ea ka van der Meij, sena hape se amana le tsela eo u amahanyang katleho ea sehlopha sa hau le boits'oaro ba hau. O re: "hypothalamus-pituitary-adrenal axis e qala ho sebetsa ka lebaka la ts'okelo ho batho ba bang, 'me ka lebaka leo, cortisol ea lokolloa."

Empa ha 'mele oa hau o reka lintho tse khutšoane tse amanang le papali, tšitiso ho tsoa ts'ebetsong ea hau ea letsatsi le letsatsi e ka thusa ho qhekella mefuta e tebileng ea khatello ea maikutlo. Ho ea ka bafuputsi ba Univesithi ea Alabama, khatello ea kelello ea hau e lula e le holimo ka tsela e kotsi ha kelello ea hau e tšoenyeha kapa "e pheta-pheta" eng kapa eng e bakang matšoenyeho a hau a teng. Empa mesebetsi e khelosang joalo ka Mohope oa Lefatše e hulela kelello ea hau hole le mehloli ea khatello ea maikutlo, kahoo e u fa phomolo ho tsoa matšoenyehong a hau a lefats'e la 'nete, bafuputsi ba Bama ba hakanya.

Boithuto bo boetse bo supile sehokelo sa lipapali tsa boko le maikutlo se supang ho hong ho hoholo ho feta: Kelello ea hau le 'mele oa hau o tsoha ha o ntse o shebelletse lipapali (kapa litaba life kapa life tse khahlisang tsa thelevishene) haeba bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi bo batla bo tena. Kahoo, ha ho bapisoa le setima-mollo, motho ea nang le gig e tloaelehileng o tla ba le kholo e kholo ea lihormone tse amanang le ho tsosa ha a ntse a shebelletse papali e khahlisang ea lipapali, bafuputsi ba Alabama ba hlalosa.

Hobane'ng? Boko ba hao le 'mele li lakatsa thabo,' me li ka arabela ka matla ho litaba tse khahlisang tsa TV haeba monyaka oo o le sieo matsatsing a hau a tloaelehileng. (E ka 'na eaba ke lona lebaka le etsang hore batho ba bangata ba rate ho shebella lipapali tse phelang.)

Kamora Papali

Ho shebella papali e mabifi ho u siea u le mabifi hape u le bora, ho bontša thuto e tsoang Canada. Sebetsa ka testosterone, cortisol, le lihomone tse ling tse amanang le tlholisano boko ba hau bo neng bo ntse bo pompa nakong ea papali, boithuto ba bona bo fana ka maikutlo. ('Me u behe leihlo bakeng sa likhohlano tsa kamora papali!

'Me, ebang sehlopha sa hau se hapile kapa se lahlehetsoe, liphuputso tse tsoang Univesithing ea Tufts li bonts'a hore boko ba hau bo na le maikutlo a holimo ho dopamine-hormone ea maikutlo e amanang le tšebeliso ea lithethefatsi le thobalano. Bangoli ba boithuto ha ba khone ho bolela hore na hobaneng ba lahlehileng le bona ba fumana ntho ena e khahlisang ea lik'hemik'hale, empa e ka thusa ho hlalosa hore na hobaneng kaofela re lula re shebelletse lipapali leha lihlopha tse ngata li tlameha ho haelloa ke nako ea selemo. Qetellong, ho shebella lipapali ho ka ba ha ntlafatsa tšebetso ea boko ba hau. Bafuputsi ba University of Chicago ba fumane hore, hara ba bapalang kapa ba shebellang lipapali, mesebetsi e eketsehileng bokong ba motor cortex e ntlafalitse tsebo ea balateli le ea semathi.

Mahlohonolo ho boloka tsena tsohle li otlolohile ha kelello ea hau e jeoa ke papali ea kajeno!

Tlhahlobo bakeng sa