Ke Eng se Etsang Hore Molomo o Phahame Haholo le Tsela ea ho o Tšoara

Litaba

• Lisosa tsa ho tsokotsa haholo
• Ho lemoha ho tsokotsa ho feteletseng
• Ho phekola ho tsokotsa haholo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho tsokotsa ke eng?

Ho tlamolla letsoho ke mohato o sa ithaopeng oa ho bula molomo le ho hema ka botebo, ho tlatsa matšoafo ka moea. Ke karabelo ea tlhaho haholo ho mokhathala. Ebile, ho emisa hangata ho bakoa ke boroko kapa mokhathala.

Meetso e meng e mekhutšoanyane, 'me e meng e nka metsotsoana e mengata pele ho tsoa molomo o butsoeng. Mahlo a metsi, ho otlolla, kapa ho feheloa ho utloahala ho ka tsamaea le ho tsokotsa.

Bafuputsi ha ba na bonnete ba hore na hobaneng ho tsokotsa ho etsahala, empa lisosa tse tloaelehileng li kenyelletsa mokhathala le ho teneha. Li-yawns li ka boela tsa etsahala ha u bua ka ho tsokotsa kapa ho bona kapa ho utloa motho e mong a tsokotsa.

Ho lumeloa hore ho tsukutleha ho tšoaetsanoang ho kanna ha amana le puisano ea sechaba. Ntle le moo, phuputso ea 2013 e phatlalalitsoeng ho International Journal of Applied and Basic Medical Research e fana ka maikutlo a hore ho tsokotsa ho ka thusa ho pholisa mocheso oa boko.

Ho tsokotsa ho feteletseng ke ho tsokotsa ho etsahalang hanngoe ka motsotso. Le ha ho tsokotsa ho feteletseng hangata ho bakoa ke ho otsela kapa ho teneha, e kanna ea ba sesupo sa bothata bo ka sehloohong ba bongaka.

Maemo a mang a ka baka karabelo ea vasovagal, e lebisang ho holellong ho fetelletseng. Nakong ea karabelo ea vasovagal, ho na le ts'ebetso e eketsehileng mokokotlong oa vagus. Metsing ena e matha ho tloha bokong ho ea fihla 'metsong le ka mpeng.

Ha methapo ea botšehali e sebetsa haholo, lebelo la pelo le khatello ea mali li theoha haholo. Karabelo e ka supa eng kapa eng ho tloha bothateng ba boroko ho isa boemong bo tebileng ba pelo.

Lisosa tsa ho tsokotsa haholo

Lebaka le tobileng la ho tsokotsa ho feteletseng ha le tsejoe.Leha ho le joalo, e kanna ea hlaha ka lebaka la:

• Ho otsela, mokhathala kapa mokhathala
• mathata a ho robala, a kang ho koaleha moea ka nakoana borokong kapa ho robala ka nakoana
• litla-morao tsa meriana e sebelisetsoang ho phekola khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho, joalo ka serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
• ho tsoa madi pelong kapa ho potoloha

Le ha e sa tloaeleha hakaalo, ho tsokotsa ho feteletseng ho ka supa:

• hlahala bokong
• lefu la pelo
• sethoathoa
• lefu la sclerosis
• ho hloleha ha sebete
• ho hloleha hoa mmele ho laola mocheso wa ona

Bua le ngaka ea hau haeba u hlokometse keketseho ea tšohanyetso molomong oa hao, haholo-holo haeba u ntse u emisa hangata ntle le lebaka. Ke ngaka ea hau feela e ka tsebang hore na ho tsokotsa ho feteletseng ho etsahala kapa che ka lebaka la bothata ba bongaka.

Ho lemoha ho tsokotsa ho feteletseng

Ho tseba hore na ke eng e bakang ho tsikinya ho fetelletseng, ngaka ea hau e kanna ea u botsa pele ka litloaelo tsa hau tsa boroko. Ba tla batla ho etsa bonnete ba hore u fumana boroko bo lekaneng ba ho phomola. Sena se ka ba thusa ho tseba hore na ho tsokotsa ho feteletseng ho etsahala ka lebaka la ho khathala kapa ho ba le bothata ba ho robala.

Ka mor'a hore a fane ka mathata a boroko, ngaka ea hau e tla etsa liteko tsa ho hlahloba ho fumana sesosa se seng sa ho tsuba haholo.

Electroencephalogram (EEG) ke e 'ngoe ea liteko tse ka sebelisoang. EEG e metha ts'ebetso ea motlakase bokong. E ka thusa ngaka ea hau ho fumana lefu la sethoathoa le maemo a mang a amang boko.

Ngaka ea hau e kanna ea laela ho hlahlojoa ha MRI. Teko ena e sebelisa makenete a matla le maqhubu a seea-le-moea ho hlahisa litšoantšo tse qaqileng tsa 'mele, tse ka thusang lingaka ho bona le ho lekola likarolo tsa' mele.

Litšoantšo tsena hangata li sebelisoa ho fumana lesapo la mokokotlo le mathata a boko, joalo ka lihlahala le multiple sclerosis. Ho hlahloba MRI ho boetse ho molemo bakeng sa ho hlahloba tšebetso ea pelo le ho lemoha mathata a pelo.

Ho phekola ho tsokotsa haholo

Haeba meriana e baka ho tsokotsa ho feteletseng, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa tekanyetso e tlase. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka sena pele u etsa liphetoho merianeng ea hau. Ha ua lokela ho emisa ho noa meriana ntle le tumello ho ngaka ea hau.

Haeba ho tsuba ho feteletseng ho etsahala ka lebaka la bothata ba boroko, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa meriana ea thuso ea boroko kapa mekhoa ea ho robala ka mokhoa o phomolang. Tsena li ka kenyelletsa:

• ho sebedisa sesebedisoa sa ho hema
• ho ikoetlisa ho fokotsa khatello ya maikutlo
• ho khomarela kemiso e tloaelehileng ea boroko

Haeba ho tsokotsa ho feteletseng ke letšoao la boemo bo tebileng ba bongaka, joalo ka lefu la sethoathoa kapa ho hloleha ha sebete, bothata bo ka sehloohong bo lokela ho phekoloa hanghang.