Li-syrups tse entsoeng ka maiketsetso

Litaba

• 1. Karrot le sirapo ea mahe a linotši
• 4. Sirapo ea ginger le guaco
• 5. Sirapo ea Echinacea
• Ke mang ea sa lokelang ho nka

Sirapo e ntle ea sefuba se ommeng ke rantipole le oregano, hobane metsoako ena e na le thepa eo ka tlhaho e fokotsang reflex ea ho khohlela. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho tseba se bakang khohlela, hobane e ka ba le lisosa tse 'maloa, tse lokelang ho batlisisoa ke ngaka.

Ho khohlela ho phehellang ho omeletseng hangata ho bakoa ke ho kula ho amanang le ho hema, ka hona o lokela ho boloka lehae la hau le hloekile hantle, le se na lerōle 'me u qobe ho lula libakeng tse lerōle, hape u qobe ho ba haufi le batho ba tsubang. Keletso e ntle eo o lokelang ho e etsa kamora ho hlwekisa ntlo ke ho beha emere ya metsi ka phapusing hore moya o se omelle haholo. Bona ho eketsehileng ka lisosa tse ka bakang khohlela e ommeng le hore na o ka e phekola joang.

1. Karrot le sirapo ea mahe a linotši

Thyme, motso oa licorice le lipeo tsa anise li thusa ho phutholoha phefumoloho le mahe a linotši ho fokotsa ho teneha molaleng.

Lisebelisoa

• 500 mL ea metsi;
• Khaba e 1 ea peo ea anise;
• 1 isipuni sa motso o omileng oa licorice;
• 1 tablespoon ea thyme e omileng;
• 250 mL ea mahe a linotši.

Mokhoa oa ho itokisa

Pheha peo ea anise le motso oa licorice ka metsing, ka pane e koahetsoeng, nako e ka etsang metsotso e 15. Tlosa setofong, eketsa thyme, koahela 'me u tlohele ho fa ho fihlela ho pholile. Kamora nako, hloella feela ebe o eketsa mahe a linotši. E ka bolokoa ka botlolong ea khalase ka sehatsetsing likhoeli tse tharo.

4. Sirapo ea ginger le guaco

Khemere ke sehlahisoa sa tlhaho se nang le bohato bo khahlanong le ho ruruha, bo khothalletsoang ho fokotsa ho teneha 'metso le matšoafo, ho imolla khohlela e ommeng.

Lisebelisoa

• 250 mL ea metsi;
• Khaba e 1 ea sirilamunu;
• Khaba e 1 ea ginger e sa tsoa khuoa;
• 1 tablespoon ea mahe a linotši;
• Makhasi a 2 a guaco.

Mokhoa oa ho itokisa

Pheha metsi ebe u eketsa ginger, e ke e phomole metsotso e 15. Ebe u sefa metsi haeba a se a nkile ginger 'me u kenye mahe a linotši, lero la lemone le guaco, u kopanya ntho e ngoe le e ngoe ho fihlela e le viscous, joalo ka sirapo.

5. Sirapo ea Echinacea

Echinacea ke semela se sebelisoang haholo ho phekola matšoao a sefuba le a ntaramane, joalo ka nko e khutsitseng le khohlela e ommeng.

Lisebelisoa

• 250 mL ea metsi;
• Khaba e 1 ea motso kapa makhasi a echinacea;
• Khaba e 1 ea mahe a linotši.

Mokhoa oa ho itokisa

Beha motso kapa makhasi a echinacea ka metsing 'me uo siee mollong ho fihlela o belisoa. Kamora moo, o tlameha ho e tlohela hore e phomole metsotso e 30, e sefa ebe o eketsa mahe a linotši ho fihlela e shebahala joalo ka sirapo. Nka habeli ka letsatsi, hoseng le bosiu. Ithute mekhoa e meng ea ho sebelisa echinacea.

Ke mang ea sa lokelang ho nka

Kaha li-syrup tsena li entsoe ka mahe a linotši, ha lia lokela ho fuoa bana ba ka tlase ho selemo se le seng, ka lebaka la kotsi ea botulism, e leng mofuta oa tšoaetso e tebileng. Ho phaella moo, ha lia lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le lefu la tsoekere.

Fumana hore na u ka lokisa lipepe tse fapaneng tsa ho khohlela joang video e latelang: