Hobaneng ha Bakoetlisi le Baatlelete ba Elite ba le Mabapi le #RestDayBrags

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Re etsetsa Insta lintho tse ngata. Re bonts'a boikoetliso ba rona ba morao-rao ka selfie ea mofufutso. Re kokobetsa letsatsi la rona le lecha ka ho fetesisa la peiso. Re motlotlo ka #NoDaysOff 'me re keteka li-badass tse ling tse bososelang le ho mamella bohloko le ho its'ella ka ho ikoetlisa kapa morabe.

Seo re seke oa etsa etsa? Ithorise ka matsatsi a rona a bohlokoa a phomolo. Ho fihlela joale, ho joalo.

Pejana selemong sena, Amelia Boone, setsebi sa motlakase le 'Mampoli oa Lefatše oa Toughest Mudder, o ile a ngolla balateli ba hae ba 18,000 + ho tweet, "Batho ha ba ithorise ka matsatsi a phomolo joalo ka ha ba etsa' epic 'ea bona, empa ba lokela ho etsa joalo."

O lokela ho tseba. Boone o ne a le sehlohlolong sa lefats'e la Obstacle Course Racing (OCR) ha a ne a hlaseloa ke khatello ea maikutlo habeli (femur le sacrum). O qetile karolo e ntle ea selemo se fetileng a nchafatsa, a hlaphoheloa hape a itokisetsa ho khutla ho ea mabelong a phahameng. O ntse a phutholoha ka phomolo ea phomolo.

Qalong, khefu e ne e le boima. Etsoe, batho ba mafolofolo ba thatafalloa ke ho phomola. Hape, ho na le khatello ea ho tsamaisana le ba Joneses mecheng ea litaba tsa sechaba ka ho matlafatsa sebapali sa morao-rao sa baatlelete.

Empa likotsi li lebisitse Boone ho ikopanya le sesesi sa Liolimpiki Caroline Burckle le semathi Jonathan Levitt ho #MakeRestGreatAgain. Ka Hlakubele, ba qalile akhaonto ea Matsatsi a Phomolo ho Twitter le Instagram.

Nahana ka eona e le seboka sa phekolo ea sechaba le sa sehlopha bakeng sa rona ba thatafalloang ke ho nka letsatsi, moo ho loketseng ho tlohela maikutlo le ho re, "Ke khathetse. Ke ile ka robala ho e-na le ho sebetsa." Mme ba bua ka phomolo e felletseng le e felletseng (e seng ho hlaphoheloa ka mafolofolo)-nahana: ho leketla ka ntle kapa setulong sa hao se kang bethe, ho thellisa marikhoe a khatello, le ho natefeloa ke lijo le lino tse monate. Sehlopha sa baatlelete se na le tšepo ea ho fetola moqoqo o potolohileng khopolo ea hore ho feta kamehla ho molemo.

Mme ba nepile. Matsatsi a phomolo a hlophisitsoeng kamehla ke karolo ea bohlokoa ea koetliso. Ntle le phomolo e nepahetseng, u ipeha kotsing ea ho tsoa kotsi, ho tepella le ho tepella, joalo ka ha re tlalehile Mabakeng a 9 a ho Tlola Boikoetliso ba Hau. Ho feta moo, mesifa ea hau e hloka phomolo e le hore e lokise microdamage le ho ba matla.

U ikemiselitse ho ithorisa ka letsatsi la phomolo la khale? Kenya puisano ho Twitter le Instagram ka ho latela #restdaybrags, #epicrestdays, #LemmeSeeYaLazy le #MakeRestGreatAgain. Joale tsamaea u phomole!

Tlhahlobo bakeng sa