Hobaneng ha O sa Lokela ho Fana ka Metsi a Hao a Macha Metsi - le hore na ba tla be ba e loketse neng

Litaba

• Ho kena-kenana le phepo e nepahetseng
• Botahoa ba metsi
• Tekano e kotsi
• Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko
• Ha lesea la hau le ka ba le metsi
• Bua le ngaka ea hau

Ke letsatsi le chabileng, le chabetse ka ntle, 'me lelapa lohle la hau le utloa mocheso le metsi a phoroselang. Ngoana oa hau ea sa tsoa tsoaloa ka sebele o hloka hydration, hape, na?

Ho joalo, empa eseng ea H₂O mefuta-futa. Ngoana oa hau - haeba a le ka tlase ho likhoeli tse tšeletseng - o lokela ho fumana phepo e nepahetseng ka bobeli le metsi a tsoang lebese la lebese kapa lebese le phofo, eseng metsi.

Mohlomong u tseba sena, empa u kanna oa se tsebe hobaneng. Ke hobane 'mele ea masea ha ea tšoaneleha bakeng sa metsi ho fihlela likhoeli tse' maloa kamora ho hlaha. Limpa tse nyane le liphio tse ntseng li hola li ba beha kotsing ea tahlehelo ea limatlafatsi le botahoa ba metsi. Mona ke scoop.

Ho kena-kenana le phepo e nepahetseng

Limpa tsa masea li nyane haholo. Ha e le hantle, nakong ea tsoalo, mpa ea lesea e na le likhabapo tse 1 ho ea ho tse 2 feela, kapa limililithara tse 5 ho isa ho tse 10! Ho hlakile hore ha e na letho ka potlako - ke ka lebaka leo lesea la hau le hlokang ho fepeloa haholo ka nako ea lihora tse 24 - empa o batla ho tlatsa mpa eo e nyane ka lebese la lebese le nang le limatlafatsi.

Kahoo hoa utloahala hore kotsi e le 'ngoe ea ho fa lesea la hau metsi ke hore o tla tlatsa mpa ea bona ka ntho e se nang thuso (bonyane ho lesea) mme o sa siee sebaka sa livithamini, liminerale, mafura le likhalori tse bohlokoa haholo. bakeng sa kholo le nts'etsopele. Sena se ka baka mathata a tebileng.

Mpa ea lesea e hola ka likhoeli tse tšeletseng tsa pele tsa bophelo, empa e butle butle. Ha li le khoeli e le 'ngoe, matla a tsona a mpa a ka ba li-ounse tse 2.7 ho isa ho tse 5 (80 ho isa ho 150 mL). Ka likhoeli tse 6 - ha o ka kenya li-sips tse nyane tsa metsi - ka kakaretso li ka tšoara li-ounces tse 207 ka nako.

Esita le lipakeng tsa likhoeli tse 6 le selemo se le seng, metsi ao u a fang ngoana oa hau a lokela ho ba moeli haholo. Ho haholo hore ba fumane tatso le boiphihlelo ba metsi ho fapana le sepheo sa 'nete sa bongaka se kang hydration. Ntle le moo, lebese la lebese le lebese le na le metsi a mangata haholo - hape le fa ngoana oa hau seo ba se hlokang ho hola le ho atleha.

Botahoa ba metsi

Kotsi e 'ngoe e tebileng haholo ea ho fa masea metsi pele a se a loketse ke botahoa ba metsi.

Tšoara lemati le ka pele. Metsi - a chefo?

Ka sebele. Ebile, metsi a ka ba chefo ho mang kapa mang ha a nooa ka bongata. Empa ka mokhoa o sa makatseng, "kholo" e amana haholo le boholo le lilemo mona. Ka mohlala, motho e moholo ea nang le liphio tse phetseng hantle, o tla tlameha ho noa lilithara tse 'maloa ka nako e khuts'oane ho fihlela a tahiloe ke metsi.

Seo se re, ho etsahala ho batho, haholo masole le baatlelete, ba atisang ho ba maemong ao ba ka felloang ke metsi 'meleng kapele ebe ba imeloa haholo.

Ka bokhutšoanyane, ha liphio li fuoa metsi a mangata ho feta kamoo li ka a sebelisang, metsi a mangata a fella maling a hau. Sena se hlapolla mokelikeli o maling a hau mme se theola maqhubu a li-electrolyte tsa bohlokoa joalo ka sodium. Ho hlapolloa haholo 'me u kotsing ea hyponatremia, eo ka nepo e bolelang hanyane haholo (boikaketsiletsoai maling (natremia).

'Me liphio tsa masea ha li khone ho sebetsana le metsi a mangata joaloka liphio tsa batho ba baholo - eseng ka ho thunya nako e telele. Ntle le ho ba nyane haholo ho feta liphio tsa motho e moholo, liphio tsa lesea le tsona ha lia ntlafala. Kahoo ba sitoa ho sebetsana le metsi a mangata ka nako.

Kahoo ho fa lesea le ka tlase ho likhoeli tse 6 le metsi a lekaneng ka nako e khuts'oane ho ka lebisa ho hyponatremia, eo ha e le kotsi haholo e ka bakang ho ruruha ha boko esita le lefu. Ebile, hobane boko le bona bo ntse bo hola, ho ruruha ho ka etsahala habonolo ho lesea le nang le hyponatremia ho feta ho motho e moholo ea nang le hyponatremia.

Tekano e kotsi

Hopola: Mpa e nyane + liphio tse sa butsoang + ho nts'etsapele boko = Qoba ho fa masea metsi ho fihlela a le likhoeli tse tšeletseng

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko

Taba ke hore batsoali ba bangata ha ba tlatse libotlolo ka metsi ebe ba li fa masea a bona.

Kotsi e tlisoa ke lintho tseo u ke keng ua li nahana hape.

Mohlala, leha likolo tse ngata tsa ho sesa li sa fane ka lithuto ho masea a ka tlase ho likhoeli tse tšeletseng, tse ling li tla li qala li le nyane joaloka likhoeli tse 4. Ha ho letho le phoso ka tlhaho ka ho kenya lesea ka letamong haeba le entsoe ka polokeho - empa ntle le mehato e nepahetseng, masea a ka metsa metsi a letangoana mme a ba le tahi ea metsi ka lebaka leo.

Ketso e 'ngoe e bonahalang e se kotsi e ka lebisang mathateng ke ho hlapolla lebese le phofo kapa lebese. Ha re khutlela maemong a rona a metsi, ho kanna ha utloahala ho utloahala ho kopanya metsi a mangata ka phofo ea lebese la ngoana oa hau ka letsatsi le chesang. Empa u se ke oa etsa sena - se amoha lesea limatlafatsi hape se ka lebisa ho bona ho fumana metsi a mangata ho feta ao liphio tsa bona li ka a sebelisang.

Hobane lebese le lebese le na le likhalori tse ngata, li lula 'meleng nako e telele ho fapana le ho sithabetsa liphio. E le phello e ntle ea lehlakore, ho lula 'meleng nako e telele ho boetse ho bolela hore ba hantle ho boloka ngoana oa hau a le metsi - ha ho na metsi a mang a hlokahalang.

Ha lesea la hau le ka ba le metsi

Hoo e ka bang likhoeli tse tšeletseng tsa lilemo, ho lokile ho hlahisa metsi a manyane - re bua ka sekhahla sa khaba ea khaba kapa ea khaba, eseng sekala sa botlolo e felletseng. Ke nako e ntle ea ho qala ho hlahisa mohopolo oa hore lenyora le ka tima ka metsi, empa mohloli o moholo oa lesea oa hau oa metsi (re sa bue ka phepo e nepahetseng) o lokela ho tsoelapele ho ba lebese la lebese kapa lebese le phofo.

Boholo ba masea a tla bona metsi e le ntho e ncha lilemong tsena mme a ntse a khetha lebese la 'ona. Ba bang ba kanna ba hana ho latsoa 'me ba etsa sefahleho, haholo haeba ba ne ba lebelletse ho hong! Ho lokile - sena se tla fetoha.

Ha a le lilemo li 1, ngoana oa hau - ea batlang ho ba ngoana e monyane, ha o ka e kholoa! - ba ka ba le metsi ka bongata kamoo ba batlang, hammoho le lebese la khomo le phepo e nepahetseng.

E amanang: Ngoana a ka noa metsi neng?

Bua le ngaka ea hau

Bua le ngaka ea hao ea bana haeba u na le lintho tse u tšoenyang mabapi le metsi a lesea la hao kapa ho itokisetsa ha lona metsi. Ho latela hore na ngoana oa hau o hlahile pele ho nako kapa o na le maemo a itseng a bophelo bo botle, tatellano ea nako ea hau ea ho tsebisa metsi e ka fapana.

Ntle le moo, haeba lesea la hau le bontša e 'ngoe ea matšoao ana a tahi ea metsi, leba sepetlele hanghang:

• ho lla ho sa tsitsang
• ho hlatsa
• lethary
• sethoathoa
• ho thothomela

Ka lehlohonolo, hangata batsoali ba tseba - ka molomo kapa ho ngaka ea bona ea bana - hore ha baa lokela ho fa masea a manyane metsi. Empa joale le uena u tseba file ea hobaneng kamora tataiso.