Ha Ke Batang, Joale Hobaneng Ha Nnyoe E Thata?

Litaba

• 1. Allergy kapa kutlo
• 2. Ho ruruha
• 3. Boimana
• 4. Ho khaotsa ho ilela khoeli le ho khaotsa ho ilela khoeli
• 5. Lefu la Postmenstrual
• 6. Ho phunya - nakong e fetileng kapa hona joale
• 7. Ho nyantsha
• 8. Letsoele la matsoele
• 9. Ho tsosa
• 10. Mocheso
• Seo u ka se etsang haeba u batla ho se pata
• U tla bona ngaka ea hau neng

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Na hona ho tloaelehile?

E ka etsahala ntle ho nako. Ke moo o emeng moleng oa ho tsoa lebenkeleng la korosari, ha ka tshohanyetso matswele a hao a se a eme. Ha o tsebe hore na hobaneng e etsahetse, mme o kanna oa tšoenyeha hanyane. Se ke oa ba joalo! Random nipple thatafala ke ntho e tloaelehileng ka ho felletseng nako le nako.

Metsing ea nko e itšoara ka tsela e susumetsang, 'meleng le kelellong. Kahoo mohopolo o tsosang, ho fetoha ha mocheso, kapa ntho e bonolo joalo ka lesela la hempe ea hau le itšilafatsang letlalong la hao le ka etsa hore lesea le le leng kapa a mabeli a tiee.

Leha ho le joalo, ho na le litaba tsa mantlha tsa bophelo bo botle tse ka lebisang ho thatafala ha lesea. Ho ithuta matšoao ho ka u thusa ho lemoha ha nako ea ho bona ngaka e fihla.

1. Allergy kapa kutlo

Ka linako tse ling, lihlahisoa tseo re li sebelisang matsweleng a rona li ka thatafatsa matswele a rona. Ho ka etsahala hobane o na le allergy kapa kutlo. Sesepa, li-gel, le li-lotion li ka baka tšoaetso. Ho joalo le ka lintho tse hlatsoang liaparo le masela.

Boima ba 'mele ke sesupo se le seng feela sa ho kula kapa kutlo. Matšoao a mang ao u lokelang ho a shebella a kenyelletsa:

• bokhubedu
• ho hlohlona
• ho chaps
• lekhopho

2. Ho ruruha

'Nete ke hore, ovulation e fapane ho mosali e mong le e mong. Ha se motho e mong le e mong ea tla ba le matšoao a tloaelehileng a ka u tsebisang hore o ovating. Bonolo ba matsoele ke e 'ngoe ea matšoao ao,' me e ka lebisa ho li-nipples tsa hao hore li be thata. Sena se etsahala ka lebaka la ho phahama ha maemo a estrogen.

Litsela tse ling tseo u ka tsebang hore o ovulating li kenyelletsa:

• liphetoho mokelikeli oa hau oa mokokotlo
• liphetoho boemong ba molomo oa molomo oa popelo kapa ho tiea
• ho inela hanyane mochesong oa 'mele ha u phomotse
• lebone le bobebe
• bohloko ba pelvic kapa cramping
• ho qhala
• eketsa libido

3. Boimana

Liphetoho tsa matsoele le bokhachane li tsamaisana. Ho feto-fetoha ha lihormone le phepelo ea mali ho ka etsa hore matsoele a hau a ee haywire, ho bua 'nete. Malebele a gago a mmele a tla kgomarela kudu gomme a gola.

U kanna oa ba le boiphihlelo:

• matsoele a hau le li-areola li ntse li hola
• li-areola tsa hau li fifala
• matsoele a hau a ikutloa a le bonolo ebile a le bonolo
• Mokelikeli o motenya, o mosehla o tsejoang ka hore ke colostrum e tsoang maling a hao

4. Ho khaotsa ho ilela khoeli le ho khaotsa ho ilela khoeli

Ho na le liphetoho tse ngata haholo tseo 'mele oa hau o fetang ho tsona nakong ea nako ea ho ilela khoeli le ho ilela khoeli, ho thata ho li boloka. Bonolo ba sefuba ke sesupo se tloaelehileng sa khefu ea nako.

Lebaka ke hore maemo a hau a estrogen a theoha ha o ntse o atamela ho khaotsa ho ilela khoeli. Ha se ntho e tloaelehileng, empa ho ka etsahala hore likoele tsa hao li be thata ka lebaka la liphetoho matsoeleng a hao.

U ka lebella tse latelang nakong ena ea bophelo:

• linako tse sa tloaelehang
• mathata a ho robala
• mahlasedi a chesang
• maikutlo a fetoha
• ho oma hoa botshehadi
• bothata ho ntša metsi
• liphetoho litabeng tsa thobalano
• tsoalo e fokotsehile

5. Lefu la Postmenstrual

Postmenstrual syndrome e tšoana feela le premenstrual syndrome (PMS), empa ka lehlakoreng le leng la ho ilela khoeli. Matšoao a mangata a ts'oana, ho kenyelletsa ho ruruha ha matsoele le bonolo. Bakeng sa basali ba bang, seo se ka bolela hore lits'oants'o tsa bona li thatafala hang ka nakoana.

Nakong ea lefu la postmenstrual u ka ba le liphetoho tse tšoanang maikutlong, boitšoarong le takatso ea lijo, hammoho le matšoao a tšoanang a mmele ao u ka bang le 'ona ka PMS.

Sena se kenyelletsa:

• bohloko ba mesifa
• ho qhala
• ho ikutloa o kgathetse
• ho hloka matla
• ho tšoaroa ke hlooho
• maqhubu
• koloi e tlase ea thobalano
• pipitlelano kapa letshollo
• makhopho a makhopho
• Litakatso tsa lijo

6. Ho phunya - nakong e fetileng kapa hona joale

Manwele a hao a ka ba bobebe ha o qeta ho a phunya. Sena se bolela hore manaka a hao a ka thatafala khafetsa ho feta kamoo a neng a ka ba kateng haeba o sa a fe bling. Ba kanna ba itšoara kapele ho li susumetsa joalo ka lesela kapa ho ts'oaroa ke motho e mong.

Empa ha ho phunya ha nnyo ho ka shebahala ho pholile, ho na le likotsi tse ling. Haholo-holo, libaktheria li ka kena letsoeleng la hao ho tsoa mokoting o entsoeng ke ho phunya, leha o ka tlosa mabenyane mme u tlohele a phunya. Bacteria e kenang sefuba e ka lebisa ho mastitis, tšoaetso ea lisele tsa matsoele tse bakang thatafalo ea nnyo.

Matšoao a mang a mastitis ao u lokelang ho a ela hloko a kenyelletsa:

• bohloko ba letsoele
• ho ruruha
• mofuthu
• bokhubedu
• feberu
• ho bata

7. Ho nyantsha

Ngoana oa hau a ka ba le bothata ba ho fumana lesea la hau ha le bataletse kapa le khelohile. Ke ka lebaka leo li-nipple tse emeng li leng bohlokoa bakeng sa ho anyesa - li thusa ngoana oa hau. Manwele a hao a ka ba thata ha lesea la hao le fepa ka lebaka la tšusumetso.

Empa li-nipples tse thata nakong ea ho anyesa le tsona e ka ba sesupo sa mastitis. Ebile, ho anyesa ke le leng la mabaka a atileng haholo a tšoaetso ea lisele tsa matsoele ho bo-mme. Mastitis hangata e etsahala ho bo-mme ba anyesang matsatsing a pele a pelehi, ekaba ka lebaka la methapo ea lebese e koetsoeng kapa libaktheria tse kenang ka har'a sefuba ka lehare le koetsoeng.

8. Letsoele la matsoele

Bacteria e kenang ka letsoeleng ebang e phunyehile kapa e phunyeletsoeng ka nko e ka baka mokokotlo oa boladu, e lebisang ho lesela la matsoele. Ena ke boemo bo bohloko haholo bo ka bakang marete a thata. Matšoafo hangata a hlaha ka letsoeleng ha mastitis e tloheloa e sa alafshoe.

Matšoao a mang a lefuba la matsoele leo u ka le batlang:

• matsoele a bonolo, a mafubelu, a chesang le a bohloko
• feberu
• bohloko ba mesifa
• ho hloka matla
• ho nyekeloa ke pelo
• hlooho e opang

9. Ho tsosa

U kanna oa tseba sena se se se ntse se le joalo empa likoele ke ntho e le 'ngoe bakeng sa basali ba bangata. Ke hobane ho utloa bohloko ha likoqo tsa hao ho ea karolong e le 'ngoe ea boko e amohelang matšoao ho tsoa liphatseng tsa hau. Ha o tsosa matswele a hao, methapo ya hao e bolella mesifa ya hao e sebakeng hore e honyetse, ka hona ya thatafatsa matswele a hao. Lits'oants'o tsa hau li ka boela tsa ema ha o na le mohopolo o tsosang takatso ea thobalano.

Ha e le hantle, ho thatafala ha lesea ke letšoao le le leng feela la ho tsoha. O kanna oa chesa hape oa tšoenyeha - leha o sa tsebe letho! - haeba:

• pelo ea hao e otla ka potlako
• u phefumoloha ka potlako
• o hlaka
• botshehadi ba hao bo ba metsi kapa bo ruruhe

10. Mocheso

Re bile teng kaofela: Re koaletsoe, re itokiselitse ho mamella moea oa mariha, 'me bam, manaka a rona a tsoa. Ba bang kaofela le ka futhumala, empa seo ha se bolele hore manaka a lona a ke ke a hatsela.

Ebile, boemo ba leholimo bo batang ke e 'ngoe ea mamina a matsoele. Ke hobane ho theoha ha mocheso ho etsisa lisele tse khethehileng tsa methapo ea kutlo - tsona tse bakang marotholi. Boemo ba leholimo bo chesang, leha ho le joalo, ha bo bake karabelo e ts'oanang le matswele a rona.

Seo u ka se etsang haeba u batla ho se pata

Ha re tšepahaleng: Lifuba tse bonahalang li fumana karabelo e mpe. Ke ka lebaka leo letšolo la #freethenipple le qalileng lilemong tse hlano tse fetileng - molemong oa ho keteka malinyane a rona a matle ha a tsoile ebile a le motlotlo. Empa u lokela ho etsa eng kapa eng e u thusang hore u phutholohe letlalong la hao, ekaba ke ho koahela malinyane a hao kapa ho a tlohela hore a hlahelle.

Haeba u batla hore li lule li patehile, u na le likhetho tse ngata. Borashe bo nang le marulelo, likoahelo tsa likoele, kapa Band-Aids li ka thusa ho boloka likoele li sa bonahale. U ka ikapesa kapa ua roala lihempe tse hlephileng haeba seo se ikutloa se le betere.

Reka likoahelo tsa menoana.

U tla bona ngaka ea hau neng

Haeba li-nipples tsa hao li thatafala ka linako tsohle, e ka ba tse tloaelehileng ka ho felletseng. E ka etsahala nako le nako, ka ho felletseng. 'Me ka linako tse ling, ha ho na tlhaloso bakeng sa eona.

Empa haeba ho thatafala ha nnyo ho etsahala ka matšoao a mang, joalo ka ho opeloa kapa ho tsoa mali, o lokela ho hlophisa ketelo ea ngaka ho netefatsa hore ha ho na bothata bo ka sehloohong bo bapalang. 'Me haeba li-nipples tsa hao tse emeng li bakoa ke maemo a kang PMS kapa postmenstrual syndrome, ho khaotsa ho ilela khoeli, kapa ho kula, ba tla khona ho u thusa ho phekola matšoao a mang ao u nang le' ona.