Ha e le Hantle ke Phokotso ea Visceral (Massage ea 'Mele) mme Na e bolokehile?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho utloa feela lentsoe ~ silila ~ ho kenya maikutlo a phomolo 'meleng oa hau mme ka tlhaho ho etsa hore o batle ho feheloa. Ho thetheha-leha e le ka S.O ea hau. ke mang ea pepeta maraba a hau ntle le mabaka ... kapa katse ea hau e khumama / e kokotang mahetleng a hao - ha ho mohla e leng ntho e mpe. (Ka botebo. Kaofela ha rona re lokela ho bona masseuse ho reg.)

Empa feshene ea morao-rao e fofang haufi le inthanete health-o-sphere ke ntho e makatsang: ho silila setho, aka manipulation visceral.

Ha se tšenolo e ncha ka ho fetesisa lefatšeng la ho silila. Ho qhekella ha Visceral ho bile teng ho tloha bohareng ba lilemo tsa bo-80, ha setsebi sa lefu la masapo a Fora Jean-Pierre Barral se qapa mokhoa ona, ho latela Barral Institute, mokhatlo oo a o thehileng. Empa e ntse e luma ka lebaka la a Tloaelo sengoli se lekileng, le libaka tse ling tse nkileng mokhoa ona.

Empa taba ea hore motho e mong o pota-potile litho tsa hau tsa ka hare ha e khathatsehe - ho silila litho ke eng, hantle-ntle? Habohlokoa le ho feta, na ho joalo bolokehileng?

Moko-taba: Ke ho silila ka bonolo mpeng ho ka etsoang ke lingaka tsa ho silila, masapo, lingaka tsa allopathic le lingaka tse ling ho phekola lintho tse kang ho sokela, ho itšireletsa kamora ho etsa opereishene, ho opeloa ke mokokotlo, esita le khatello ea maikutlo, maikutlo le boroko. Ngaka e sebelisa matsoho a eona ho lekola matheba a tsitsipano ebe ka bonolo e hatella le ho tsamaisa lisele tse itseng tse bonolo, e ikutloa e le matheba a bonolo le lisele tse bohale. Ts'ebetso ea eona e ntse e le TBD, leha ho le joalo, kaha lipatlisiso tsa hajoale li hanana haholo, ho bolela Delia Chiaramonte, MD, motlatsi oa moprofesa oa meriana ea malapa le ea sechaba Setsing sa Meriana e Kopaneng Univesithing ea Bongaka ea Bongaka ea Maryland. (Le ha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore ho na le melemo ea bophelo bo botle e amanang le ho ama ka kakaretso.)

Ka mohlala, phuputso e 'ngoe e fumane hore ka mor'a libeke tse tšeletseng, ho qhekella ha visceral (ho phaella ho phekolo e tloaelehileng ea bohloko) ha hoa ka ha fana ka batho ba nang le bohloko bo tlase ba mokokotlo (ha ba bapisoa le sehlopha sa placebo), empa ba ne ba e-na le bohloko bo fokolang. ka mor'a libeke tse 52 tsa phekolo e tsoelang pele ea ho silila. Phuputsong e entsoeng ka likhoto tse nang le likhomaretsi tsa ka mpeng, ho silila litho tsa 'mele ho fumanoe ho fokotsa le ho thibela likhomaretsi, joalo ka ha e phatlalalitsoe ho Journal of the American Osteopathic Association. Le ha ho ke ke ha nahanoa hore ho ts'oana le hona ho tla sebetsa ho batho, e fana ka monyetla o monyane moetlong oa ho silila litho ka kakaretso.

Ha ho nahanoa ka khaello ea saense e thata ka mor'a eona, ke hobane'ng ha motho a ka batla ho e leka?

Ho haelloa ke mahlo ho ka etsahala 'meleng, haholo haeba ho na le lisele tse bohale tsa ho buuoa ka mpeng (joalo ka karolo ea C), mohlala, ho bolela Anna Esparham, MD, moprofesa mothusi oa bongaka oa bongaka bo kopanyang Univesithing ea Kansas Health System. Nahana: ka mokhoa o ts'oanang le libaka tse thata tsa li-quads tsa hau, empa lisele tse hokahanyang litho tsa hau. Ho silila - joalo ka mesifa ea hau-ho ka thusa ho senya sena.

Li-viscera (litho tsa kahare) li hokahane ka methapo le lisele tse hokahanyang likarolo tse ling tsa 'mele, ho kenyeletsoa letlalo le mesifa ea mesifa, ho hlalosa Esparham. "Kahoo haeba letlalo le lisele tsa mesifa li angoa ke bohloko bo sa foleng, mohlala, bo ka ama setho sa visceral seo se se kopanyang ka nako."

Empa na e bolokehile? Etsoe ke ntho e makatsang hore menoana ea motho eo u sa mo tsebeng e be e pota-pota pakeng tsa thepa ea hau ea bohlokoa ka ho fetisisa.

"Ha re khothaletse ho silila ha visceral ho bakuli ba rona hobane hajoale ha ho na leseli le lekaneng ka hona," ho bolela Chiaramonte. Leha ho le joalo, "mokhoa ona ka kakaretso o bonolo 'me, haeba o etsoa ka tsela ena ke setsebi se koetlisitsoeng, ho ka etsahala hore o bolokehe."

Joale haeba u labalabela ho fumana ho hong ho lokisa matšoafo kapa bohloko ba mpeng 'me u batla ho tsamaea ka tsela ea tlhaho? Mohlomong ho silila litho ke tsa hau-etsa bonnete ba hore u fumana A-OK ho tsoa ho doc ea hau, 'me u bone setsebi sa molao (eseng mohlankana e mong ea fanang ka likarete tsa "mahala mahala" seterateng). Empa haeba u batla khatello ea kelello, fumana zen e ntle, kapa u lokolle mesifa e thata? Ho e-na le hoo, ho e-na le hoo, u ka lula u sebelisa ho itlosa bolutu kapa ho silila lipapali. (U ka boela ua ea bakeng sa li-yoga tsena bakeng sa ho itlhatsoa ka liperesente tse 100 mahala.)

Tlhahlobo bakeng sa