Ntho e ngoe le e ngoe eo o hlokang ho e tseba ka bofofu ba bosiu

Litaba

• Seo u lokelang ho se batla
• Ke eng se bakang bofofu bosiu?
• Khetho ea kalafo ea bofofu ba bosiu ke efe?
• Likotsi
• Khaello ea Vitamin A.
• Maemo a lefutso
• Nka thibela bofofu bosiu joang?
• Pono ea nako e telele ke efe?

Bofofu ba bosiu ke bofe?

Bofofu ba bosiu ke mofuta oa bofokoli ba pono bo tsejoang hape e le nyctalopia. Batho ba nang le bofofu bosiu ha ba bone hantle bosiu kapa libakeng tse khanyang.

Le ha poleloana "bofofu ba bosiu" e bolela hore o ke ke oa bona bosiu, ha ho joalo. U kanna oa ba le bothata ba ho bona kapa ho khanna lefifing.

Mefuta e meng ea bofofu ba bosiu ea phekoleha ha e meng e sa phekoloe. Bona ngaka ea hau ho fumana sesosa sa bothata ba pono ea hau. Hang ha o tseba sesosa sa bothata, o ka nka mehato ea ho lokisa pono ea hau.

Seo u lokelang ho se batla

Letšoao le leng la bofofu ba bosiu ke bothata ba ho bona lefifing. U ka 'na ua ba le bofofu bosiu ha mahlo a hao a fetoha ho tloha tikolohong e khanyang ho ea sebakeng sa khanya e tlaase, joalo ka ha u tloha tseleng ea letsatsi ho ea lireschorenteng tse khanyang.

Hape u na le monyetla oa ho ba le pono e fosahetseng ha u khanna ka lebaka la khanya e sa khaotseng ea mabone le mabone a seterateng tseleng.

Ke eng se bakang bofofu bosiu?

Maemo a 'maloa a mahlo a ka baka bofofu bosiu, ho kenyeletsoa:

• pono e haufi, kapa ho fifala ha u sheba lintho tse hole
• lera la leihlo, kapa ho fifatsa lense ea leihlo
• retinitis pigmentosa, e etsahalang ha 'mala o lefifi o bokella ho retina ea hau' me o etsa pono ea kotopo
• Usher syndrome, boemo ba lefutso bo amang kutlo le pono

Batho ba baholo ba kotsing e kholo ea ho ba le lera la mahlo. Ka hona ba na le monyetla oa ho ba le bofofu bosiu ka lebaka la lera la mahlo ho feta bana kapa batho ba baholo.

Maemong a sa tloaelehang United States kapa likarolong tse ling tsa lefats'e moo lijo tsa phepo e nepahetseng li ka fapaneng, khaello ea vithamine A le eona e ka lebisa bofofu bosiu.

Vithamine A, eo hape e bitsoang retinol, e bapala karolo ea ho fetola tšusumetso ea methapo hore e be litšoantšo ho retina. Retina ke sebaka se sa utloeng leseli ka morao ho leihlo la hao.

Batho ba nang le ho haella ha pancreatic, joalo ka batho ba nang le cystic fibrosis, ba thatafalloa ke ho monya mafura mme ba kotsing e kholo ea ho ba le khaello ea vithamine A hobane vithamine A e qhibiliha mafura. Sena se ba beha kotsing e kholo ea ho ba le bofofu bosiu.

Batho ba nang le tsoekere e phahameng ea mali (tsoekere) kapa lefu la tsoekere le bona ba na le kotsi e kholo ea ho ba le mafu a mahlo, joalo ka lera la mahlo.

Khetho ea kalafo ea bofofu ba bosiu ke efe?

Ngaka ea hau ea mahlo e tla nka nalane e felletseng ea bongaka mme e hlahlobe mahlo a hau ho fumana bofofu ba bosiu. U kanna ua hloka ho fana ka sampole ea mali. Ho lekoa mali ho ka lekanya maemo a hau a vithamine A le tsoekere.

Bofofu ba bosiu bo bakoang ke ho se bonele haufi, lera la mahlo, kapa khaello ea vithamine A ea phekoleha. Lilense tsa tokiso, joalo ka likhalase tsa mahlo kapa lihokelo, li ka ntlafatsa pono e bonang haufi nakong ea motšehare le bosiu.

Tsebisa ngaka ea hau haeba u ntse u na le bothata ba ho bona khanya e fokolang esita le ka lilense tsa khalemelo.

Likotsi

Likarolo tse koahetsoeng tsa leihlo la leihlo la hau li tsejoa e le lera la mahlo.

Likoluoa ​​li ka tlosoa ka ho buuoa. Ngaka ea hau e buoang e tla tlosa lense ea hau e koahetsoeng ke lense e hlakileng, ea maiketsetso. Bofofu ba hao bosiu bo tla ntlafala haholo kamora ho buuoa haeba sena ke sesosa se ka sehloohong.

Khaello ea Vitamin A.

Haeba litekanyetso tsa hau tsa vithamine A li le tlase, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa litlatsetso tsa vithamine. Nka li-supplements hantle joalo ka ha u laetsoe.

Batho ba bangata ha ba na khaello ea vithamine A hobane ba na le phepo e nepahetseng.

Maemo a lefutso

Maemo a liphatsa tsa lefutso a bakang bofofu bosiu, joalo ka retinitis pigmentosa, ha a phekolehe. Liphatsa tsa lefutso tse etsang hore 'mala o hahe ka har'a leihlo ha li arabele lilense tsa ho lokisa kapa ho buuoa.

Batho ba nang le mofuta ona oa bofofu ba bosiu ba lokela ho qoba ho khanna bosiu.

Nka thibela bofofu bosiu joang?

U ke ke ua thibela bofofu ba bosiu ke litholoana tsa ho holofala ha tlhaho kapa maemo a liphatsa tsa lefutso, joalo ka lefu la Usher. Leha ho le joalo, o ka lekola maemo a tsoekere ea mali hantle mme oa ja lijo tse leka-lekaneng ho etsa hore bofofu ba bosiu bo se ke ba ba teng.

Ja lijo tse nang le li-antioxidants, livithamini le liminerale, tse ka thusang ho thibela lera la mahlo. Hape, khetha lijo tse nang le vithamine A e ngata ho fokotsa menyetla ea bofofu bosiu.

Lijo tse ling tsa 'mala oa lamunu ke mehloli e metle ea vithamine A, ho kenyelletsa:

• likanthaline
• litapole
• lihoete
• maphutshe
• squash ea butternut
• limango

Vithamine A e boetse e ho:

• sepinichi
• meroho ea collard
• lebese
• mahe

Pono ea nako e telele ke efe?

Haeba u na le bofofu bosiu, u lokela ho nka mehato ea ho itšireletsa le ba bang. Qoba ho khanna bosiu kamoo ho ka khonehang ho fihlela sesosa sa bofofu ba hao bosiu se fumanoe 'me, haeba ho khonahala, se alafuoe.

Etsa litokisetso tsa ho khanna motšehare, kapa u boloke leeto ho tsoa ho motsoalle, setho sa lelapa, kapa ts'ebeletso ea litekesi haeba u hloka ho ea kae-kae bosiu.

Ho roala likhalase tsa mahlo kapa katiba e brimmed ho boetse ho ka thusa ho fokotsa ho phatsima ha u le tikolohong e khanyang, e ka nolofalletsang phetoho hore e be tikolohong e lefifi.