Mehopolo ea phomolo le maeto bakeng sa batho ba nang le Ankylosing Spondylitis

Litaba

• Malebela a ho eta
• Beheletsa leeto la hau ha u ikutloa hantle
• Nahana ka meriana ea hau
• Rera hore na u tla tsamaea joang
• Sebelisa monyetla oa boema-fofane le thuso ea hotele
• Khetha hotele ka bohlale
• Lula setulong se jang se phetseng hantle
• Tsoela pele ho tsamaea
• Libaka tse ntle tsa ho etela
• Vegas, ngoana!
• Grand Canyon
• Sebaka sa phomolo sa SPA
• Ntlha ea bohlokoa

Haeba u rata globe-trot leha ho le joalo u ikutloa u hloka ho etsa merero ea maeto hobane u na le ankylosing spondylitis (AS), nahana hape. Ha o ntse o ka hloka ho lekola botjha leetong la hao ho fokotsa menyetla ya ho ba le mollo, ha ho hlokahale hore o tele bophelo ba hao. Nako e tlang ha u se u loketse ho paka mekotla ea hau, nahana ka malebela ana a phomolo a AS-le libaka tse ka bang teng.

Malebela a ho eta

Hore na o tsamaea ka sefofane, ka seporo kapa ka leoatle, boloka likeletso tsena kelellong ea hau.

Beheletsa leeto la hau ha u ikutloa hantle

Le ha matšoao a AS a ka hlaha neng kapa neng, lipatlisiso li bonts'a batho ba bang ba hlaheloa ke malakabe maemong a mongobo kapa ha boemo ba leholimo bo fetoha ho tloha ho chesa ho ea ho batang. Boloka lintho tse u bakang kelellong ha u rera leeto.

Mohlala, haeba u tseba hore u tloaetse ho phatloha nakong ea mariha a mariha, leeto la ski la Pherekhong ha se khetho e ntle ka ho fetisisa. Haeba boemo ba leholimo bo chesang le bo mongobo ke bona bo u bakang bohloko, qoba maemo a leholimo a Boroa-bochabela le a tropike likhoeling tsa lehlabula ha mocheso o phahama.

Nahana ka meriana ea hau

Nka lenane la meriana ea hau ho etsa bonnete ba hore u na le ho feta ho u feta leetong la hau. Paka tse lekaneng matsatsi a seng makae a eketsehileng haeba ho ka lieha ho tsamaea.

Meriana e meng ea ngaka ea AS ke lintho tse laoloang 'me e kanna ea hloka hore lengolo la ngaka le e tsamaise. Fumana taelo e eketsehileng ea ngaka ho ngaka ea hau haeba u ka lahleheloa ke meriana ea hau. Netefatsa libaka le maano a khemisi toropong eo u eang ho eona, haholo haeba u etela naheng e 'ngoe.

Se ke oa paka meriana ea hau ka mekotleng ea hau, kaha thoto e ka nyamela matsatsi. Tsamaea le meriana ea hau ha u etela le ho khutla.

Meriana e meng e ka hloka pakete ea leqhoa le mokotla o koahetsoeng hore o lule o sebetsa.

Rera hore na u tla tsamaea joang

Ke mohopolo o motle ho rala hore na o tla tloha joang ho ea sebakeng se seng ha o se o fihlile moo o eang. Likhamphani tse ling tsa likoloi tse hirisang li fana ka likoloi tsa maeto tse fumanehang habonolo. Boholo ba lihotele li fana ka ts'ebeletso ea shuttle ho tloha le ho tsoa boema-fofane, liteishene tsa literene, likoung tsa likepe le lintlha tsa bohlokoa.

Haeba ho tsamaea ho hongata ho tla ameha, nahana ka ho tsetela setulong sa lipalangoang, kapa botsa moemeli oa hau oa maeto kapa baeti ba hotele hore na setulo sa likooa se tla ba teng.

Sebelisa monyetla oa boema-fofane le thuso ea hotele

Boema-fofane, liteishene tsa literene le likou tsa likepe li fana ka lits'ebeletso tsa maeto a bokooa. Litšebeletso li ka kenyelletsa ho palama pele, ba tsamaeang ka makoloi, litulo tsa likooa le litulo tse fumanehang habonolo. Ikopanye le boema-fofane ba hau, k'hamphani ea literene, kapa sebaka sa likepe bakeng sa litaelo tsa hore na u ka hlophisa litšebeletso tsena joang.

Khetha hotele ka bohlale

Ho latela hore na u ikutloa joang, u ka qeta nako e ngata hoteleng ea hau. Haeba u sa khone ho boloka kamore mokatong oa pele, kopa kamore e haufi le lifti. Batla lits'ebeletso tsena tse ling:

• letamo hore o tle o ikoetlise ka bonolo ntle le ho hatella manonyeletso
• sehatsetsi ka kamoreng ea hau ho boloka meriana, li-snacks tse phetseng hantle le metsi
• resturante ea sebakeng sa marang-rang kapa, ho betere, tšebeletso ea kamore ka linako tseo u seng boemong ba ho ea ja lijo tse hole
• basebetsi ba tafoleng e ka fihlelloang kapele kapa concierge ho u thusa ho hlophisa lits'ebeletso tsa tsamaiso

U se ke ua ema ho fihlela u fihla ho bona hore na ke litšebeletso life tse fumanehang. Letsa pele.

Lula setulong se jang se phetseng hantle

Ho a hohela ho lahlela tlhokomeliso ea lijo moeeng le ho inehella ha u le phomolong, empa ha se bohlale haeba u na le AS. Lijo tse nang le mafura a mangata le likhalori le tsona li na le ho ruruha 'me li ka baka mollo. Le ha ho lokile ho natefeloa ke ho noa ka linako tse ling, leka ho khomarela leano la hau le tloaelehileng la ho ja. Lula u e-na le metsi a mangata 'me u boloke li-snacks tse phetseng hantle le metsi letsohong.

Tsoela pele ho tsamaea

Le ha matsatsi a phomolo e le nako ea ho phomola, loantša takatso ea ho phomola haufi le letangoana la lihora tse ngata. Ho khutsa ka nako e telele ho ka lebisa ho thatafala le bohloko.

Haeba lounging e lenaneong la hau, etsa bonnete ba hore o tsoha mme o potoloha bonyane metsotso e 5 ho isa ho e 10 ka hora. Tsamaea, otlolla, kapa ho ea sesa nako e khuts'oane ho boloka pompo ea mali ea hau le mesifa le manonyeletso a hau li fetoha.

Libaka tse ntle tsa ho etela

Ha ho hlokahale hore u tsamaee libaka tse hōle ho thabela matsatsi a phomolo. Batho ba bangata ba na le lintho tse hohelang litoropong tsa habo bona tseo ba e-s'o ka ba li bona. Haeba u phutholohile haholoanyane ho lula haufi le hae le ho robala betheng ea hau, natefeloa ke "bolulo". Batla inthanete bakeng sa libaka tse tummeng toropong ea heno kapa haufi le eona. Boholo ba fana ka bolulo ba batho ba nang le bokooa.

Leha ho le joalo, haeba takatso ea hau ea ho nka maeto e le matla, nahana ka libaka tsa botsoalle tsa AS:

Vegas, ngoana!

E, Las Vegas e tsebahala ka ho ba lerata, ho potlaka le ho tlala bophelo. Empa e boetse e le Nevada, e leng se seng sa libaka tse nang le mongobo o fokolang ka ho fetisisa naheng. Hape ho na le tse ling ho Las Vegas ho feta mechini ea slot le meketjana ea bosiu bohle. Libaka tse ngata tsa phomolo tsa Las Vegas li kenyelelitsoe kaofela 'me li fana ka maikutlo a khotso le sebaka se khathollang se hole le Las Vegas Strip.

Grand Canyon

Arizona ke naha e 'ngoe e tsebahalang ka ho hloka mongobo. ’Me ke lehae la Grand Canyon, e leng e’ ngoe ea libaka tse hlollang ka ho fetisisa United States. Ha ho hahlaula canyon ka mokokotlong oa esele ho kanna ha se lenaneong la hau, ho natefeloa ke maikutlo a makatsang a tsoang foranteng ea hau ea hotele e kanna ea ba seo u hlokang ho se nchafatsa.

Sebaka sa phomolo sa SPA

Sebaka sa phomolo sa spa ke mpho ea mantlha eo u ka ipehelang eona. Libaka tse ngata tsa phomolo tsa SPA li shebana le bophelo bo botle le nchafatso, lintlha tse peli tse bohlokoa ho lula hantle le kamoo ho ka khonehang haeba o na le boemo bo sa foleng.

Litlhare tsa Spa hangata li fanoa ka la carte. Khetha mekhoa ea kalafo e bonolo joalo ka sefahleho, pedicure, kapa aromatherapy. E-ba hlokolosi ka ho silila. Le ha e le kalafo e tloaelehileng ea AS, e lokela ho etsoa feela ke motho ea koetliselitsoeng ho phekola boemo boo.

Ntlha ea bohlokoa

Phomolo ke ntho eo u ka e lebellang. U se ke ua e tela haeba u na le AS. Ka ho itokisetsa le ho etsa lipatlisiso hanyane, nako ea hau ea phomolo e ka ba monate le ho phomola.

Ha u le leetong, ho tenyetseha ke senotlolo. Boloka lenane la hau la mokelikeli, 'me u lumelle' mele oa hau ho u tataisa Phomola ha o hloka, o seke oa fufulela lintho tse nyane, 'me u hopole ho natefeloa ke pono!