Kalafo e 11 e Molemo ka ho Fetisisa bakeng sa Lefu le sa Tsitsitseng la Leoto

Litaba

• 1. Ho laola lisosa tse ka bang teng
• Mekhoa
• Meriana
• Maemo a bophelo bo botle
• Lisosa tse ling
• 2. Mekhoa e metle ea ho robala
• 3. Lisebelisoa tsa tšepe le livithamine
• 4. Ho ikoetlisa
• 5. Yoga le ho otlolla
• 6. Ho silila
• 7. Meriana ea ngaka
• Lithethefatsi tsa dopaminergic
• Gabapentin
• Benzodiazepines
• Li-opioids
• 8. Ho phuthela ka maoto (restiffic)
• Khatello ea moea
• 10.Phedi ea thothometso (Relaxis)
• 11. Haufi le infrared spectroscopy (NIRS)
• Kalafo e nang le backup e nyane ea mahlale
• Kalafo e chesang le e batang
• Tsosoloso e pheta-phetoang ea transcranial magnetic (rTMS)
• Tsosoloso ea methapo ea motlakase ea transcutaneous (TENS)
• Phekolo ea matsoho
• Ho buoa bakeng sa methapong ea varicose
• Tsela

Lefu le phomolang maoto ke eng?

Lefu la restless legs (RLS), le tsejoang hape e le lefu la Willis-Ekbom, ke boemo bo bakang maikutlo a sa phutholoheng, hangata maotong. Maikutlo ana a hlalositsoe e le a hlabang, a hahabang, maikutlo a hahabang, mme a baka takatso e matla ea ho tsamaisa leoto le amehileng.

Matšoao a RLS a etsahala hangata ha motho a lutse, a phomotse kapa a robetse, mme hangata a etsahala bosiu. Mekhatlo e bakoang ke RLS e bitsoa metsamao ea maoto ea boroko ea nako le nako (PLMS). Ka lebaka la metsamao ena, RLS e ka baka mathata a tebileng a boroko.

Batho ba bang ba na le RLS ea mantlha, e sa tsejoeng sesosa. Ba bang ba na le RLS ea bobeli, eo hangata e amanang le mathata a methapo, ho ima, khaello ea tšepe kapa ho hloleha ho sa foleng ha liphio.

Bakeng sa batho ba bangata ba nang le RLS, matšoao a bonolo. Empa haeba matšoao a hau a le boima ho isa ho a matla, RLS e ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau. E ka u sitisa ho robala ka ho lekaneng, 'me ka hona ea baka mathata ka ho tsepamisa mohopolo le ho nahana mots'eare, mosebetsi oa hau, le boithabiso ba hau.

Ka lebaka la mathata ana, RLS e ka baka matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Mme ha o na le boemo bona nako e telele, bo ka mpefala. E ka fetela le likarolong tse ling tsa 'mele oa hau, joalo ka matsoho ().

Ka lebaka la litlamorao tseo RLS e ka bang le tsona bophelong ba hau, kalafo e bohlokoa. Mekhoa ea kalafo e fapane, kaha sesosa sa RLS ha se tsejoe e le kannete. Ka mohlala, bafuputsi ba bang ba fana ka maikutlo a hore RLS e bakoa ke mathata a nang le boko ba lik'hemik'hale tsa dopamine, ha ba bang ba fana ka maikutlo a hore e amana le tsamaiso e mpe ea mali.

Mona re thathamisa mekhoa ea kalafo e metle bakeng sa RLS. Tse ling tsa tsena u ka li leka u le mong. Ba bang bao u ka buisanang le bona ka ngaka ea hau, ba ka u thusang ho theha moralo oa kalafo ho u thusa ho imolla matšoao a hau a RLS.

1. Ho laola lisosa tse ka bang teng

Mohato oa hau oa pele oa ho sebetsana le RLS e lokela ho ba ho fumana hore na ho na le se o bakang. Le hoja RLS e ka amana le lintho tseo u sa li laoleng haholo, tse kang liphatsa tsa lefutso kapa bokhachane, lintlha tse ling tse ka khonehang li ka rarolloa.

Lintlha tsena e ka ba litloaelo tsa letsatsi le letsatsi, meriana eo u e sebelisang, maemo a bophelo bo botle ao u nang le ona, kapa lintho tse ling tse u bakang.

Mekhoa

Ts'ebeliso ea caffeine, joala le koae li ka mpefatsa matšoao a RL. Ho fokotsa lintho tsena ho ka thusa ho fokotsa matšoao a hau a RLS (2).

Meriana

Meriana e meng e ka baka kapa ea mpefatsa matšoao a RLS. Mehlala e kenyelletsa: (, 2, 3).

• li-antihistamine tsa khale tse kang diphenhydramine (Benadryl)
• lithethefatsi tsa antinausea joalo ka metoclopramide (Reglan) kapa prochlorperazine (Compro)
• Lithethefatsi tse thibelang kelello joaloka haloperidol (Haldol) kapa olanzapine (Zyprexa)
• lithium (Lithobid)
• serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e khethollang e kang fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), kapa escitalopram (Lexapro)
• tricyclic li-anti-depressing tse kang amitriptyline (Elavil) kapa amoxapine (Asendin)
• tramadol (Ultram)
• levothyroxine (Levoxyl)

Etsa bonnete ba hore ngaka ea hau e tseba ka lithethefatsi tsohle tseo u li sebelisang, lengolo la ngaka le lengolo la kontane. Bua le ngaka ea hau ka hore na ba ka mpefatsa RLS ea hau, haholo haeba u noa meriana e thathamisitsoeng kaholimo.

Maemo a bophelo bo botle

Maemo a mang a bophelo bo fumanoe a amana le RLS. Lefu la lipelo (renal) la ho qetela, kapa ESRD, le tšenyo ea methapo ea lefu la tsoekere e hokahantsoe le RLS. Khaello ea khaello ea mali ea tšepe le eona e na le kamano e matla le RLS (sheba tšepe ka tlase) (4,,).

U lokela ho buisana le ngaka ea hau hore na nalane ea hau ea bophelo e ka ama RLS ea hau joang, haholo haeba o na le a mang a maemo ana.

Lisosa tse ling

Batho ba bang ba re ho ja tsoekere e ngata kapa ho apara liaparo tse thata ho mpefatsa matšoao a bona a RLS. Le ha ho se na lipatlisiso tse ngata tsa ho boloka lihokelo tsena, o kanna oa batla ho sebelisa liteko le liphoso ho bona se bonahalang se ama matšoao a hau.

Mohato oa pele oa ho phekola RLS e lokela ho ba ho tseba hore na ho na le se o bakang. U lokela ho nahana ka litloaelo tse kang ho noa joala kapa ho tsuba, meriana e itseng kapa maemo a bophelo bo botle, le lintho tse ling tse ka u susumetsang mats'oao a hau a RLS.

2. Mekhoa e metle ea ho robala

Ho ba le mekhoa e metle ea ho robala ho bohlokoa ho mang kapa mang, empa haholoholo ho batho ba nang le bothata ba ho robala, joalo ka ba nang le RLS.

Ha ho robala hantle ho ka se rarolle matšoao a hau a RLS, ho ka u thusa ho felisa tahlehelo ea boroko eo u nang le eona ke boemo ba hau. Leka malebela a latelang ho etsa hore boroko ba hau bo phomole le ho khutlisa ka hohle kamoo ho ka khonehang.

• Robala 'me u tsohe ka linako tse tšoanang ka letsatsi.
• Boloka sebaka sa hau sa boroko se pholile, se khutsitse ebile se lefifi.
• Fokotsa litšitiso tse kang TV le fono, ka kamoreng ea hau ea ho robala.
• Qoba likhalase tsa elektroniki lihora tse peli ho isa ho tse tharo pele u robala. Leseli le leputsoa le tsoang li-skrini tsena le ka lahla morethetho oa hau oa circadian, o o thusang ho boloka nako ea tlhaho ea boroko (7).

Le ha li ka se rarolle matšoao a hau a RLS, litloaelo tse nepahetseng tsa ho robala li ka ntlafatsa boroko ba hau mme li ka thusa ho felisa tse ling tsa litlamorao tsa RLS.

3. Lisebelisoa tsa tšepe le livithamine

Ho nahanoa hore khaello ea tšepe ke e 'ngoe ea lisosa tsa mantlha tsa RLS. Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore lisebelisoa tsa tšepe li ka thusa ho fokotsa matšoao a RLS (, 3).

Teko e bonolo ea mali e ka lekola khaello ea tšepe, kahoo haeba u nahana hore sena e ka ba bothata ho uena, bua le ngaka ea hau.

Haeba u fumana hore u na le khaello ea tšepe, ngaka ea hau e ka khothaletsa litlatsetso tsa tšepe tsa molomo, tseo u ka li fumanang khemising ea heno. Maemong a mang, tšepe ea methapo (IV) e kanna ea hlokahala (, 8).

Ntle le moo, khaello ea vithamine D e ka hokahanngoa le RLS. Phuputso ea 2014 e fumane hore vithamine D e tlatsetsang e fokotsa matšoao a RLS ho batho ba nang le RLS le khaello ea vithamine D ().

'Me bakeng sa batho ba nang le hemodialysis, livithamini C le E li tlatsetsa li ka thusa ho kokobetsa matšoao a RLS (4,).

Tlatsetso ka tšepe kapa livithamini D, C, kapa E e ka thusa batho ba itseng ba nang le RLS. Ngaka ea hau e ka u joetsa haeba liteko tsa tlatsetso e ka ba mohopolo o motle ho uena.

4. Ho ikoetlisa

Ho ikoetlisa ho ka u thusa hore u ikutloe u le betere ha u na le RLS.

Mekhatlo ea Naha ea Bophelo e re boikoetliso bo itekanetseng bo ka thusa ho fokotsa matšoao a RLS a bonolo (3).

'Me phuputso ea 2006 ea batho ba 23 ba nang le RLS e fumane hore boikoetliso ba ho ikoetlisa le koetliso e tlase ea ho hanyetsa' mele, e etsoang makhetlo a mararo ka beke bakeng sa libeke tse 12, e fokolitse haholo matšoao a RLS ().

Liphuputso tse ling le tsona li fumane boikoetliso bo sebetsa haholo bakeng sa RLS, haholo ho batho ba nang le ESRD (4,).

Ho fanoe ka lithuto tsena, hammoho le tse ling tse bonts'ang hore ts'ebetso e ka thusa ho ntlafatsa boroko, boikoetliso bo bonahala e le ntho ea tlhaho ho batho ba nang le RLS ().

Keletso e le 'ngoe e tsoang ho Restless Legs Foundation - boikoetliso bo itekanetseng. Se ke oa sebetsa ho fihlela bohloko le bohloko, hobane sena se ka mpefatsa matšoao a hau a RLS (14).

Ka lebaka la melemo ea eona ea ho fokotsa matšoao a RLS le ho ntlafatsa boroko, ho ikoetlisa khafetsa ke tloaelo e ntle ea ho hlaolela batho ba nang le RLS.

5. Yoga le ho otlolla

Joalo ka mefuta e meng ea boikoetliso, yoga le boikoetliso bo otlolohileng li bontšitsoe hore li na le melemo ho batho ba nang le RLS ().

Phuputso e entsoeng libekeng tse robeli tsa basali ba 10 ea 2013 e fumane hore yoga e thusitse ho fokotsa matšoao a RLS. E boetse e ba thusitse ho ntlafatsa maikutlo a bona le ho fokotsa khatello ea maikutlo, e leng se ka ntlafatsang boroko ba bona. Mme thuto ea 2012 e bonts'itse hore yoga e ntlafalitse boroko ho basali ba 20 ba nang le RLS (,).

Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore ho ikoetlisa ho ntlafalitse matšoao a RLS a batho ba hemodialysis ().

Ha ho hlake hantle ho bafuputsi hore na hobaneng yoga le ho otlolla ho sebetsa, mme lipatlisiso tse ling li ka ba molemo. Empa ha u fuoa liphetho tsena, u kanna oa batla ho eketsa namane le maoto a kaholimo ho tloaelo ea hau ea letsatsi le letsatsi ea boikoetliso.

Le ha ho sa hlaka hore na hobaneng, yoga le boikoetliso bo bong bo otlollang bo ka thusa ho kokobetsa matšoao a RLS.

6. Ho silila

Ho silila mesifa ea maoto ho ka thusa ho kokobetsa matšoao a RLS.Mekhatlo e mengata ea bophelo bo botle, joalo ka Mekhatlo ea Naha ea Bophelo le Setsi sa Naha sa Boroko, e e eletsa e le kalafo ea lapeng (3, 18, 19).

Le ha ho se na lipatlisiso tse ling tse ngata tse tšehetsang ho silila joalo ka kalafo ea RLS, thuto ea linyeoe ea 2007 e bontšitse melemo ea eona.

Mosali ea lilemo li 35 ea neng a sililoa maoto ka metsotso e 45 habeli ka beke libeke tse tharo o ne a ntlafalitse matšoao a RLS nakong eo kaofela. Ho sililoa ha hae ho ne ho kenyelletsa mekhoa e mengata, ho kenyeletsoa ho silila ha Sweden le khatello e tobileng ho mesifa ea leoto.

Matšoao a hae a RLS a ile a nolofala kamora ho phekoloa habeli, 'me ha a ka a qala ho khutla ho fihlela libeke tse peli kamora hore mokhoa oa ho silila o fele (20).

Sengoli sa phuputso eo se khothalelitse hore tokollo e eketsehileng ea dopamine e bakoang ke ho silila e kanna ea ba lebaka la melemo. Hape, ho silila ho bontšitsoe ho ntlafatsa phallo ea mali, ka hona e ka ba lebaka la litlamorao ho RLS (20,,).

Joaloka bonase e ekelitsoeng, ho silila ho ka thusa ho phomola, ho ka thusang ho ntlafatsa boroko ba hau.

Hore na lebaka ke lefe, ho silila leoto ke kalafo e bonolo ebile e phomolang e ka u thusang ho kokobetsa matšoao a hau a RLS.

7. Meriana ea ngaka

Meriana ke kalafo ea bohlokoa bakeng sa RLS e mahareng le e matla. Lithethefatsi tsa dopaminergic hangata ke meriana ea pele e laetsoeng. Li sebetsa hantle ho theoleng matšoao a RLS, empa li ka baka litla-morao le mathata a mang ().

Mefuta e meng ea lithethefatsi le eona e ka thusa ho imolla matšoao a RLS ntle le ho baka mathata a tšoanang.

Lithethefatsi tsa dopaminergic

Lithethefatsi tsa dopaminergic li eketsa ho lokolloa ha dopamine bokong ba hau. Dopamine ke k'hemik'hale e thusang ho tsamaisa metsamao e tloaelehileng ea 'mele ().

Lithethefatsi tsa Dopaminergic mohlomong li thusa ho kokobetsa matšoao a RLS hobane boemo bo amana le mathata tlhahiso ea 'mele ea dopamine.

Meriana e meraro ea dopaminergic e amohetsoe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. (FDA) ho phekola RLS ea mantlha ho isa ho e matla.

• Pramipexole (Mirapex) (23)
• ropinirole (Kopo) (24)
• rotigotine (Neupro) (25)

Le ha lithethefatsi tsa dopaminergic li bontšitsoe ho thusa ho ntlafatsa matšoao a RLS, ts'ebeliso ea nako e telele e ka mpefatsa matšoao. Ketsahalo ena e bitsoa ho eketsa. Ho thusa ho liehisa bothata bona, hangata lingaka li fana ka lethal dose le tlaase ka ho fetisisa la meriana ena (,).

Ntle le moo, lithethefatsi tsena li ka fokotseha ha nako e ntse e tsamaea. Ho thusa ho liehisa kapa ho thibela mathata ana ka bobeli, ngaka ea hau e ka fana ka meriana e kopaneng ea dopaminergic le mefuta e meng ea lithethefatsi ho phekola RLS ().

Gabapentin

Moriana oa bone o amohetsoeng ke FDA ho phekola RLS o bitsoa gabapentin (Horizant). Ena ke moriana oa lithibela-mafu (27).

Ha ho utloisisoe ka botlalo hore na gabapentin e sebetsa joang ho fokotsa matšoao a RLS, empa lithuto li bontša hore e ea sebetsa ().

Phuputsong e le 'ngoe, batho ba 24 ba nang le RLS ba ile ba phekoloa ka gabapentin kapa placebo libeke tse tšeletseng. Ba phekotsoeng ka gabapentin ba ntlafalitse boroko le ho fokotsa motsamao oa maoto ho tsoa ho RLS, athe ba alafiloeng ka placebo ba ne ba sa ().

Phuputso e 'ngoe e ile ea bapisa ts'ebeliso ea gabapentin le ts'ebeliso ea ropinirole (e' ngoe ea lithethefatsi tse lumelletsoeng ke FDA ho phekola RLS). Batho ba robeli ba nang le RLS ba nkile e 'ngoe le e' ngoe ea lithethefatsi ka libeke tse 'ne,' me lihlopha ka bobeli li ile tsa fumana kimollo e ts'oanang ea matšoao a RLS ().

Benzodiazepines

Benzodiazepines ke lithethefatsi tse sebelisetsoang ho sebetsana le mathata a ho tšoenyeha le ho robala. Clonazepam (Klonopin) le mefuta e meng ea lithethefatsi tsena hangata li laeloa batho ba nang le RLS hammoho le lithethefatsi tse ling (30).

Le ha lithethefatsi tsena li kanna tsa se ke tsa imolla matšoao a RLS ka botsona, molemo oa bona oa ho robala hantle o ka thusa batho ba nang le RLS (30).

Li-opioids

Hangata li-opioid li sebelisoa ho phekola bohloko. Maemong a mang, hangata ha meriana e meng e sa thuse kapa e baka ho eketsa matla, li-opioid li ka sebelisoa ka hloko ka tekanyetso e tlase ho thusa ho phekola RLS (, 8).

Ho lokolloa ka nako e telele oxycodone / naloxone (Targinact) ke opioid e le 'ngoe e ka thusang ho kokobetsa matšoao a RLS le ho ntlafatsa boroko (4). Leha ho le joalo, ka lebaka la litataiso tse ncha tse ntseng li etsoa bakeng sa ts'ebeliso ea li-opioid, ena e lokela ho ba khetho ea hoqetela.

Joalo ka li-opioid tsohle, ts'ebeliso ea lithethefatsi tsena e lokela ho hlokomeloa ka hloko ke ngaka, ka lebaka la kotsi ea ts'ebeliso e mpe le ts'ebeliso.

Haeba u na le RLS e itekanetseng le e matla, ngaka ea hau e kanna ea fana ka maikutlo a meriana e le 'ngoe kapa ho feta. Lithethefatsi tsa dopaminergic hangata ke kalafo ea mantlha ea RLS, empa e ka baka litla-morao le ho eketsa, ka hona ts'ebeliso ea tsona e tlameha ho laoloa ka hloko.

8. Ho phuthela ka maoto (restiffic)

Ho bontšitsoe lesela la maoto ho thusa ho fokotsa matšoao a RLS.

Se bitsitsoeng restiffic, sekoaelo sa leoto se beha khatello lintlheng tse ling botlaaseng ba leoto la hau. Khatello e romela melaetsa bokong ba hau, e arabelang ka ho joetsa mesifa e anngoeng ke RLS hore e phomole. Sena se thusa ho imolla matšoao a hau a RLS (31).

Phuputso ea 2013 ea batho ba 30 ba sebelisang lesela la maoto ka libeke tse robeli e fumane ntlafatso e kholo matšoao a RLS le boleng ba boroko (32).

Sekoaelo sa maoto a restiffic se fumaneha ka lengolo la ngaka feela, 'me webosaeteng ea k'hamphani, e bitsa chelete e ka bang $ 200. E kanna ea koaheloa kapa ea se ke ea koaheloa ke inshorense (31).

Ho phuthela maoto ka restiffic ho hloka lengolo la ngaka le letsete la pele la chelete, empa ho ka fana ka phomolo ea RLS ka ho sebelisa khatello lintlheng tse ling tlase leotong.

Khatello ea moea

Haeba u kile oa hlola bosiu sepetlele, e kanna eaba u bile le khatello ea moea. Kalafo ena e sebelisa "sleeve" e fetang leotong la hau mme e hohola le ho thella, e pepeta ka bonolo le ho lokolla leoto la hau.

Sepetlele, sesebelisoa sa khatello ea moea (PCD) se tloaetse ho sebelisoa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho thibela mali. Tsamaiso e ntlafalitsoeng e kanna ea ba lebaka la hore khatello ea matšoafo e bontšitsoe ho thusa ho imolla matšoao a RLS ().

Bafuputsi ba bang ba lumela hore sesosa sa RLS ke maemo a fokolang a oksijene maotong. Ba nahana hore 'mele o arabela bothateng bona ka ho eketsa ho potoloha ka methapo ea mesifa e etsahalang ha motho a tsamaisa leoto ().

Hore na lebaka ke lefe, lipatlisiso tse ling li bontšitse hore khatello ea moea e ka thusa ho kokobetsa matšoao a RLS.

Phuputso ea 2009 ea batho ba 35 ba sebelisitseng PCD bonyane hora ka letsatsi khoeli le khoeli ba ntlafalitse matšoao a RLS, boleng ba boroko le ts'ebetso ea mots'eare. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling ha li so hlahise litlamorao tse tšoanang (,).

Li-PCD tse ling lia hiroa, 'me tse ling li ka rekoa khaontareng kapa ka lengolo la ngaka. Ho fana ka inshorense bakeng sa PCD ho ka ba bonolo ho fumana batho ba sa khoneng ho mamella meriana ea RLS (, 35).

PCD ke kalafo e seng ea lithethefatsi e ka rekiloeng khaontareng kapa ka lengolo la ngaka. E ka thusa ho imolla matšoao a RLS ka ho ntlafatsa ho potoloha ha maoto maotong a hau. Liphetho tsa lipatlisiso tsa sesebelisoa sena ha li lumellane.

10.Phedi ea thothometso (Relaxis)

Panele e sisinyehang e bitsoang Relaxis pad e kanna ea se theole matšoao a hau a RLS, empa e ka u thusa ho robala hantle (4).

U sebelisa sethala se sisinyehang ha u phomotse kapa u robetse. O beha pad sebakeng se amehileng, joalo ka leoto la hau, ebe o e beha ho matla a batlang ho thothomela. Padi e thothomela metsotso e 30 ebe e ikoala ().

Morero oa pad ke hore ho thothomela ho fana ka "khanyetso". Ka mantsoe a mang, ba hlola maikutlo a sa phutholohang a bakoang ke RLS ka hona o utloa ho thothomela ho fapana le matšoao a hau ().

Ha ho na lipatlisiso tse ngata tse fumanehang ho Relaxis pad, mme ha ho so bontšoe hore e hlile e imolla matšoao a RLS. Leha ho le joalo, ho bonts'itsoe hore e ntlafatsa boroko ().

Ebile, phuputso e 'ngoe e fumane e sebetsa hantle ho ntlafatseng boroko joalo ka meriana e mene e amoheloang ke FDA ea RLS: ropinirole, pramipexole, gabapentin, le rotigotine (36).

Pedi ea Relaxis e fumaneha feela ka lengolo la ngaka le tsoang ho ngaka ea hau. Ho webosaete ea k'hamphani, sesebelisoa ha se koaheloe ke inshorense, mme se bitsa chelete e fetang $ 600 (37) hanyane.

Pente ea Relaxis e sisinyehang e hloka lengolo la ngaka mme e bitsa chelete e fetang $ 600. E kanna ea se phekole matšoao a RLS ea 'nete, empa litlamorao tsa eona tsa ho loants'a maikutlo li ka u thusa ho robala hantle.

11. Haufi le infrared spectroscopy (NIRS)

Kalafo e sa hlaseleng e e-s'o sebelisoe haholo molemong oa sena e ka thusa ho imolla matšoao a RLS.

Kalafo ena e se nang bohloko e bitsoa "infrared spectroscopy" (NIRS). Ka NIRS, maballo a bobebe a nang le bolelele bo bolelele ba bokaholimo a sebelisoa ho phunyeletsa letlalo. Leseli le etsa hore methapo ea mali e phahame, e eketsa ho potoloha ha mali ().

Khopolo-taba e 'ngoe e re RLS e bakoa ke maemo a tlase a oksijene sebakeng se amehileng. Ho nahanoa hore ho potoloha ho eketsehileng ho bakoang ke NIRS ho eketsa boemo boo ba oksijene, ho thusa ho imolla matšoao a RLS ().

Liphuputso tse 'maloa li fumane kalafo ena e sebetsa. Phuputso e 'ngoe e sebelisitse batho ba 21 ba nang le RLS ka NIRS makhetlo a mararo ka beke libeke tse' ne. Ho potoloha ka bobeli le matšoao a RLS ho bonts'a ntlafatso e kholo ().

E 'ngoe e bontšitse hore batho ba phekotsoeng kalafo ea NIRS ea metsotso e mashome a mararo a metso e 30 ho feta libeke tse' ne le bona ba fokolitse haholo matšoao a RLS. Matšoao a ntlafalitsoe ho fihlela libeke tse 'ne ka mor'a hore kalafo e fele ().

Lisebelisoa tsa NIRS li ka rekoa inthaneteng ka makholo a 'maloa a lidolara ho feta $ 1,000 ().

Sesebelisoa sa NIRS se ka bitsa lidolara tse makholo a 'maloa, empa litlamorao tsa nako e telele tsa kalafo ena e sa hlaseleng li ka ba molemo oa matsete.

Kalafo e nang le backup e nyane ea mahlale

Litlhare tse kaholimo li na le lipatlisiso tsa ho ts'ehetsa ts'ebeliso ea tsona. Mefuta e meng ea kalafo e na le bopaki bo fokolang, empa e ntse e ka sebeletsa batho ba bang ba nang le RLS.

Kalafo e chesang le e batang

Le ha ho se na lipatlisiso tse ngata tse tšehetsang mocheso le mohatsela ho imolla matšoao a RLS, mekhatlo e mengata ea tlhokomelo ea bophelo ea e khothaletsa. Li kenyelletsa Sleep National Foundation le Restless Legs Syndrome Foundation (19, 40).

Mekhatlo ena e fana ka maikutlo a ho hlapa ka metsi a chesang kapa a batang pele u robala, kapa ho kenya lipakete tse chesang kapa tse batang maotong a hao (18).

Matšoao a batho ba bang ba RLS a mpefatsoa ke serame, athe ba bang ba na le mathata ka mocheso. Sena se ka hlalosa melemo ea kalafo ena e chesang kapa e batang.

Tsosoloso e pheta-phetoang ea transcranial magnetic (rTMS)

Ts'ebetso e sa hlaseleng eo hangata e sebelisetsoang ho phekola khatello ea maikutlo e ka thusa ho imolla matšoao a RLS. Ho fihlela hajoale, lithuto li se li lekantsoe mme lipatlisiso tse ling lia hlokahala, empa liphetho lia ts'episa (4, 41,).

Ho pheta-pheta transcranial magnetic stimulation (rTMS) ho romela mehopolo ea matla a khoheli libakeng tse ling tsa boko.

Ha ho hlake hantle hore na hobaneng rTMS e ka thusa ho imolla matšoao a RLS. Khopolo e 'ngoe ke hore litakatso li eketsa ho lokolloa ha dopamine bokong. E 'ngoe e fana ka maikutlo a hore rTMS e ka thusa ho khutsisa ts'oaetso likarolong tsa boko tse amanang le RLS (43).

Phuputsong e le 'ngoe ea 2015, batho ba 14 ba nang le RLS ba fuoe linako tse 14 tsa rTMS ka matsatsi a 18. Lenaneo le ntlafalitse matšoao a bona a RLS le ho ntlafatsa boroko ba bona. Liphetho li nkile bonyane likhoeli tse peli kamora hore kalafo e fele ().

Tsosoloso ea methapo ea motlakase ea transcutaneous (TENS)

Ka tšusumetso ea methapo ea motlakase e fetisoang ka motlakase (TENS), sesebelisoa se romela maqhubu a manyane a motlakase likarolong tsa 'mele oa hau ho thusa ho kokobetsa bohloko.

Ha ho na lipatlisiso tse ngata mabapi le ts'ebeliso ea TENS ho phekola RLS, empa e ka sebetsa.

Morero ke hore joalo ka sebaka se thothomelang sa Relaxis, e sebelisa khanyetso. Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore ts'ebeliso ea kamehla ea TENS hammoho le kalafo ea ho thothomela e imolotse matšoao a RLS a monna a le mong ka botlalo (,).

Phekolo ea matsoho

Ho hlaba ka linalete ho ka thusa ho phekola maemo a mangata a bophelo bo botle, 'me RLS e kanna ea ba e' ngoe ea tsona.

Phuputso ea 2015 ea batho ba 38 ba nang le RLS ba ileng ba phekoloa ka ho hlaba ka linalete libeke tse tšeletseng e bontšitse hore ts'ebetso ea bona e sa tloaelehang ea leoto e tsoang ho RLS e fokotsehile haholo ().

Leha ho le joalo, ho hlokahala lipatlisiso tse ngata ho netefatsa ho hlaba ka linalete e le kalafo e tšepahalang ea RLS.

Ho buoa bakeng sa methapong ea varicose

Bakeng sa batho ba nang le mathata a itseng a ho potoloha ha mali, ho buuoa e ka ba kalafo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa RLS () ea bona.

Metsing ea varicose ke methapo ea mali e atolositsoeng, hangata maotong, e tlalang mali. Palo ena e eketsehang ea mali e ka lebisa ho se lekane ha venous (SVI), ho bolelang hore 'mele oa hau o sitoa ho tsamaisa mali hantle. Ka lebaka leo, matamo a mali maotong a hau.

Phuputsong ea 2008, batho ba 35 ba nang le SVI le RLS ba bile le ts'ebetso e bitsoang ho tlosoa ha laser ka nako e telele ho phekola methapo ea bona ea varicose. Ho batho ba 35, liperesente tsa 84 tsa bona li ne li ntlafalitsoe haholo kapa li felisitsoe ka botlalo ke ho buuoa (47).

Hape, ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le ts'ebetso ena e le kalafo ea RLS.

Haeba u khahloa ke e 'ngoe ea litlhare tsena tse sa batlisisoang hakaalo, botsa ngaka ea hau ka tsona. Ehlile, o ka leka mekhoa ea kalafo e chesang le e batang u le mong, empa ngaka ea hau e ka u joetsa haholoanyane ka kalafo tse ling le hore na li ka khona ho u thusa.

Tsela

RLS e ka baka mathata a maholo, mathata a ho robala, le mathata ka ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi, ka hona kalafo e lokela ho ba ntho ea mantlha. Mohato oa hau oa pele e lokela ho ba ho leka likhetho tsa lapeng lethathamong lena. Empa haeba ba sa u thuse, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka ea hau.

Ngaka ea hau e ka fana ka tlhaiso-leseling e batsi ka e 'ngoe le e' ngoe ea litlhare tsena le hore na ke efe - kapa efe - e ka bang khetho e ntle ho uena.

Hopola hore se sebetsang ho motho e mong se kanna sa se sebetse ho e mong, mme o kanna oa hloka ho leka lithethefatsi tse fapaneng kapa kalafo. Tsoela pele ho leka ho fihlela o fumana moralo oa kalafo o o sebetsang (48).