Ho lekoa tsoekere malapeng

Haeba u na le lefu la tsoekere, hlahloba boemo ba tsoekere ea mali khafetsa kamoo u laetsoeng ke mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Ngola liphetho. Sena se tla u joetsa hore na u sebetsana hantle le lefu la tsoekere joang. Ho hlahloba tsoekere e maling ho ka u thusa ho lula tseleng ka phepo ea hau le merero ea ts'ebetso.

Mabaka a bohlokoa ka ho fetisisa a ho lekola tsoekere ea mali lapeng ke:

• Hlahloba hore na meriana ea lefu la tsoekere eo u e sebelisang e eketsa kotsi ea tsoekere e tlase maling (hypoglycemia).
• Sebelisa nomoro ea tsoekere ea mali pele u ja ho fumana hore na insulin (kapa meriana e meng) u batla ho noa bokae.
• Sebelisa nomoro ea tsoekere ea mali ho u thusa ho etsa phepo e nepahetseng le khetho ea mesebetsi ho laola tsoekere ea mali.

Ha se motho e mong le e mong ea nang le lefu la tsoekere ea hlokang ho hlahloba tsoekere maling a hae letsatsi le letsatsi. Ba bang ba hloka ho e hlahloba makhetlo a mangata ka letsatsi.

Linako tse tloaelehileng tsa ho lekola tsoekere ea hau ea mali pele ho lijo le pele u robala. Mofani oa hau a ka u kopa ho lekola tsoekere ea mali maling a 2 kamora lijo kapa le linako tse ling hara mpa ea bosiu. Botsa mofani oa hau ha u lokela ho hlahloba tsoekere ea mali.

Linako tse ling tsa ho lekola tsoekere ea mali e ka ba:

• Haeba u na le matšoao a tsoekere e tlase maling (hypoglycemia)
• Kamora hore u je lireschorenteng, haholo-holo haeba u jele lijo tseo ka tloaelo u sa li jeng
• Haeba u ikutloa u kula
• Pele kapa kamora ho ikoetlisa
• Haeba u kile oa ba tlasa khatello ea maikutlo
• Haeba u ja haholo kapa u tlōla lijo kapa u ja lijo tse bobebe
• Haeba u noa meriana e mecha, u noa insulin e ngata haholo kapa meriana ea lefu la tsoekere ka phoso, kapa u noa moriana oa hau ka nako e fosahetseng
• Haeba tsoekere ea hau ea mali e phahame kapa e le tlase ho feta e tloaelehileng
• Haeba u noa joala

Etsa hore lintho tsohle tsa tlhahlobo li fihlellehe pele u qala. Ho boloka nako ho bohlokoa. Hlatsoa sebaka se hlabiloeng ka nale ka sesepa le metsi. Ka ho feletseng omella letlalo pele pricking. Se ke oa sebelisa sengoathoana sa joala kapa swab ho hloekisa letlalo. Joala ha bo sebetse ho tlosa masalla a tsoekere letlalong.

U ka reka lisebelisoa tsa liteko khemising ntle le lengolo la ngaka. Mofani oa hau a ka u thusa ho khetha sesebelisoa se nepahetseng, ho hloma metara, le ho u ruta ho e sebelisa.

Lisebelisoa tse ngata li na le:

• Likarolo tsa liteko
• Linalane tse nyane tse kenang sesebelisoa sa polasetiki se laetsoeng nakong ea selemo
• Buka ea ho ngolla linomoro tsa hau e ka jarolloang le ho shebelloa lapeng kapa ofising ea mofani oa thepa ea hau

Ho etsa tlhahlobo, phunya monoana oa hau ka nale ebe u beha lerotholi la mali mokokotlong o khethehileng. Sehlopha sena se lekanya hore na tsoekere e maling a hau hakae. Bahlahlobi ba bang ba sebelisa mali a tsoang likarolong tsa 'mele ntle le menoana, ho fokotsa ho se utloise bohloko. Metara e bonts'a sephetho sa tsoekere ea mali e le palo ponts'ong ea dijithale. Haeba pono ea hau e le mpe, metara ea ho bua ea glucose e teng e le hore u se ke oa bala linomoro.

Hlokomela hore ha ho mitha kapa sekhechana se nepahetseng se 100% ea nako. Haeba boleng ba tsoekere ea hao ea mali e phahame kapa e le tlaase ka tsela e sa lebelloang, lekanya hape ka sekhechana se secha. Se ke oa sebelisa marang-rang haeba setshelo se tlohetsoe se butsoe kapa ha seqhoa se kolobile.

Boloka tlaleho bakeng sa hau le mofani oa hau. Sena e tla ba thuso e kholo haeba o na le mathata a ho laola lefu la tsoekere. E tla u joetsa hore na u entseng ha u khona ho laola lefu la tsoekere. Ho fumana thuso e ngata ka ho laola tsoekere e maling a hau, ngola fatše:

• Nako ea letsatsi
• Tekanyo ea tsoekere ea mali
• Palo ea lik'habohaedreite tseo u li jeleng
• Mofuta le tekanyetso ea moriana oa hau oa lefu la tsoekere
• Mofuta oa boikoetliso bofe kapa bofe boo u bo etsang le hore na o ikoetlisa nako e kae
• Ntho efe kapa efe e sa tloaelehang, joalo ka khatello ea maikutlo, ho ja lijo tse fapaneng, kapa ho kula

Limitara tsa tsoekere maling li ka boloka lipalo tse makholo. Mefuta e mengata ea limithara e ka boloka ho bala khomphuteng kapa mohala o bohlale. Sena se etsa hore ho be bonolo ho hetla morao rekotong ea hau mme o bone moo o ka bang o bile le mathata. Hangata mokhoa oa tsoekere maling o fetoha ho tloha ka nako e 'ngoe ho ea ho e' ngoe (mohlala, ho tloha nakong ea ho robala ho isa hoseng). Ho tseba sena ho thusa mofani oa hau.

Kamehla tlisa metha ea hau ha u etela mofani oa hau. Uena le mofani oa hau le ka sheba lipalo tsa tsoekere ea mali mmoho le ho etsa liphetoho meriana ea hau, ha ho hlokahala.

Uena le mofani oa hau le lokela ho ipehela pakane ea boemo ba tsoekere maling ka linako tse fapaneng tsa letsatsi. Haeba tsoekere ea hao ea mali e phahame ho feta lipheo tsa hau bakeng sa matsatsi a 3 a otlolohileng 'me u sa tsebe hore na hobaneng, letsetsa mofani oa hau.

Lefu la tsoekere - tlhahlobo ea tsoekere lapeng; Lefu la tsoekere - tlhahlobo ea tsoekere malapeng

• Laola tsoekere ea hao maling

Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. 5. Ho nolofatsa Phetoho ea Boitšoaro le Boiketlo ho Ntlafatsa Liphetho tsa Bophelo: Litekanyetso tsa Tlhokomelo ea Bongaka ho Lefu la Ts'oaetso-2020. Tlhokomelo ea lefu la tsoekere. 2020; 43 (Tlatsetso ea 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere. 6. Lipheo tsa Glycemic: Litekanyetso tsa Tlhokomelo ea Bongaka ho Lefu la tsoekere-2020. Tlhokomelo ea lefu la tsoekere. 2020; 43 (Tlatsetso ea 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere. Ka: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, bangoli. Buka ea Williams ea Endocrinology. La bo14 la ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 36.

Selotho MC, Ahmann AJ. Phekolo ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere. Ka: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, bangoli. Buka ea Williams ea Endocrinology. La bo14 la ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 35.

• Tsoekere ea Mali