Kankere ea matsoele: Ho phekola bohloko ba letsoho le mahetla

Litaba

• Mohato oa Pele: Boikoetliso ba hau ba pele
• 1. Lihetla tse mahetleng
• 2. Lehetla le Senya
• 3. Letsoho lea Phahamisoa
• 4. Litsoeng li kobeha
• Mohato oa Bobeli: Joale Eketsa Liikoetliso Tsena
• 1. Lihlomo ka thoko
• 2. Tšoara Hlooho ea Hao
• 3. Lihlomo ka morao le pele
• 4. Matsoho a Khutlelang
• Tsela

Kamora ho fumana kalafo ea mofetše oa matsoele, o kanna oa utloa bohloko matsohong le mahetleng, haholo lehlakoreng le leng la mmele oa hau joalo ka kalafo. Ho boetse ho tloaelehile ho ba le ho satalla, ho ruruha, le ho fokotseha ha motsamao matsohong le mahetleng. Ka linako tse ling, ho ka nka likhoeli hore mathata ana a hlahe.

Bohloko bo kang bona bo ka hlaha ka mabaka a fapaneng. Ka mohlala:

• Ho buoa ho ka baka ho ruruha. E ka boela ea hloka hore u noe meriana e mecha, 'me e ka baka lisele tse bohale hore li se ke tsa tenyetseha joaloka tsa pele.
• Lisele tse ncha tse hlahang kamora 'kalafo ea radiation li ka ba masesaane haholo' me tsa sitoa ho honyela le ho hola.
• Mefuta e meng ea kalafo ea mofets'e oa matsoele, joalo ka aromatase inhibitors, e ka baka bohloko ba manonyeletso kapa ea eketsa kotsi ea lefu la ho fokola ha masapo. Lithethefatsi tse bitsoang litekesi li ka baka ho felloa ke matla, ho hlohlona le bohloko.

Ka lehlohonolo, ho na le boikoetliso bo bonolo boo o ka bo qalang matsatsing a seng makae kamora ho buuoa mme o tsoelepele nakong ea radiation kapa chemotherapy. U ka fumana ho le molemo ho buisana le setsebi sa 'mele kapa sa mosebetsi pele u qala. Lingaka tse ngata tsa rehab li na le koetliso e khethehileng kalafong ea oncology le kalafo ea lymphedema. Ngaka ea hau ea oncologist e kanna ea khona ho u fetisetsa. Se ke oa tsilatsila ho kopa setsebi se nang le koetliso ea litsebi.

Ho ka ba thata ho ba le tšusumetso ha u khathetse 'me u opeloa, empa ho hotle ho hopola hore boikoetliso bo bonolo bo etsoang hantle bo sebetsa haholo mme bo ka fokotsa menyetla ea hau ea matšoao a nako e tlang. Ha ba nke nako e telele ho e etsa. Apara liaparo tse phutholohileng, tse hlephileng, ’me u se ke ua qala ho ikoetlisa ha u lapile kapa u nyoriloe. Rera ho etsa boikoetliso ka nako ea letsatsi e u sebetsang hantle haholo. Haeba boikoetliso bofe kapa bofe bo eketsa bohloko ba hau, khaotsa ho bo etsa, phomola, 'me u fetele ho e latelang. Iphe nako, 'me u hopole ho hema.

Mohato oa Pele: Boikoetliso ba hau ba pele

Mona ke mekhoa e meng eo u ka e etsang u lula fatše. Hangata li sireletsehile ho li etsa matsatsing a 'maloa a ho buuoa kapa haeba u na le lymphedema, empa etsa bonnete ba hore u botsa ngaka pele u ikoetlisa.

U ka lula pheletsong ea bethe, bencheng, kapa setulong se se nang letsoho. Pheta e 'ngoe le e' ngoe ea tsena hang kapa habeli ka letsatsi. Empa u se ke oa tšoenyeha haeba seo se bonahala se le ngata haholo. Le haeba u li etsa letsatsi le leng le le leng, li ntse li tla thusa. Ikemisetsa ho pheta makhetlo a mahlano ka boikoetliso bo bong le bo bong, 'me butle butle o eketse ho fihla ho 10. Etsa ho pheta-pheta ho hong le ho hong butle butle-butle. Ho ikoetlisa kapele ho ka baka bohloko kapa mesifa. Ho fokotsa lebelo ho ka ba nolofaletsa le ho atleha haholoanyane.

1. Lihetla tse mahetleng

Lumella matsoho a hao ho leketla mahlakoreng a hao, 'me u phahamise litlhōrō tsa mahetla a hao ho ea litsebeng tsa hau. Tšoara boemo bona metsotsoana e seng mekae, ebe o theola mahetla a hau ka botlalo.

2. Lehetla le Senya

Lumella matsoho a hao hore a phomole 'me a pepete mahetla a hao mahetleng a hao ka lehlakoreng la hao le kaholimo. Boloka mahetla a hao a phutholohile le hole le litsebe tsa hau. Tšoara boemo bona metsotsoana e seng mekae, ebe u phutholoha.

3. Letsoho lea Phahamisoa

Kopanya matsoho hammoho 'me u phahamisetse matsoho a hao sefubeng. Haeba letsoho le leng le fokola kapa le le thata ho feta le leng, letsoho “le letle” le ka thusa le fokolang. Phahamisa letsoho butle, ebe o le theola butle. Se ke oa feta ntlha ea bohloko. Ka mor'a hore u li etse ka matsatsi a seng makae kapa libeke 'me ha u qala ho ikutloa u lokolohile, u ka leka ho phahamisa matsoho a hao ho feta bophahamo ba sefuba' me u ikemisetse ho a phahamisa.

4. Litsoeng li kobeha

Qala ka matsoho ka lehlakoreng la hau, liatla tsa hau li shebile pele. Koba litsoeng ho fihlela u ama mahetla. Leka ho phahamisa litsoeng ho fihlela li le sefubeng. Ebe u lumella litsoeng hore li otlolohe le ho theola matsoho a hao lehlakoreng la hao.

Mohato oa Bobeli: Joale Eketsa Liikoetliso Tsena

Kamora hore u etse boikoetliso bo kaholimo ho nako e ka etsang beke, u ka eketsa tsena:

1. Lihlomo ka thoko

Qala ka matsoho a hau lehlakoreng la hau. Tlosa liatla tsa hau hore li shebe pele. Ho boloka menoana ea hao e phahameng, phahamisa matsoho a hao ka kotloloho mahlakoreng a hao ho ea bophahamong ba mahetla eseng ho feta. Ebe o theola butle.

2. Tšoara Hlooho ea Hao

Etsa boikoetliso bo kaholimo, empa pele u theola matsoho, koba litsoeng ebe u bona hore na u ka ama molala kapa hlooho. Ebe u otlolla litsoeng ebe u theola matsoho ka bonolo.

3. Lihlomo ka morao le pele

U ka etsa sena bencheng kapa setulong se se nang letsoho, kapa u eme. Lumella matsoho a hao ho leketla mahlakoreng a hao, liatla tsa hau li shebane le 'mele oa hau. Sutumetsa matsoho a hau ho fihlela moo ba ka tsamaeang hantle. Ebe o li sutumetsa pele ho fihla bophahamong ba sefuba. U se ke ua baka tsoelo-pele hoo u otlollang matsoho haholo ho le leng. Pheta.

4. Matsoho a Khutlelang

Otlolla matsoho ka morao 'me u leke ho a thellela ka morao mahetleng a hao. Tšoara boemo bona metsotsoana e seng mekae ebe oa li theola.

Hopola ho emisa kapa ho fokotsa lebelo haeba boikoetliso bofe kapa bofe bo eketsa bohloko ba hau. Kamora hore o qete, phomola mme o nwe se seng. Ho tloaelehile ho ba le ho opeloa kapa ho satalla hanyane ka mor'a letsatsi pele u qala boikoetliso bo bocha. Mofuta ona oa ho opeloa o ikutloa o fapane le bohloko bo tloaelehileng, mme shawara e chesang hangata e a imolla. Hopola ho tsoela pele ho ikoetlisa letsatsi ka leng. Haeba u fumana hore ho ikoetlisa ho baka bohloko bo eketsehileng bo sa foleng, bona ngaka ea hau kapa u bue le setsebi sa rehab.

Tsela

Ha o ntse o qala ho ikoetlisa kapele kamora kalafo ea mofets'e oa matsoele le ho tsamaisana le ona ho ka thibela mathata a mang, mathata a mang a letsoho le mahetla a ka hlaha ho sa tsotelehe o etsa eng. Bona oncologist ea hau haeba u tsoela pele ho ba le matšoao leha u ikoetlisa kapa u ba le matšoao a macha kapa a mpefalang.

U ka fumana u hloka ho bona ngaka ea masapo kapa setsebi se seng. U kanna ua hloka X-ray kapa MRI hore ngaka ea hau e u hlahlobe le ho khothaletsa kalafo. Ngaka ea hau e ka u khothaletsa hore u ee ho setsebi sa 'mele kapa sa mosebetsi. Haeba u se u ntse u bona setsebi sa rehab, etsa bonnete ba hore u ba joetse haeba ho na le ntho e ncha e etsahalang kapa haeba matšoao a hau a mpefala.