Na nka emisa moriri oa ka oa moriri hore o se hlole o khutlela morao? Kalafo ea bongaka le lapeng

Litaba

• Kakaretso
• Ho phekola kalafo ea moriri
• Ho ja lijo tse nepahetseng
• Meriana
• Pheko ea litlama
• Ho kenyelletsa moriri
• Fetohela ka shampoo e bonolo
• Phekolo ea leseli la maemo a tlase
• Lioli tsa bohlokoa
• Ho silila letlalo la hlooho
• Maemo a tlase a DHT
• Fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho
• Se tlatsetsang ho oeleng ha moriri o fokotsehile
• Nako ea ho bona ngaka
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Ha u ntse u tsofala, ho tloaelehile hore mohala oa hau oa moriri o nyolohe hanyane kaholimo ho phatla ea hau. Bakeng sa banna, hangata sena se qala ho etsahala lipakeng tsa lilemo tse 17 le 29.

Hang ha moriri oa hau o fihla ho seo batho ba bang ba se bitsang "moriri o holileng", moriri oa hau o ka emisa kapa oa fokotseha. Empa ho fokotsa mmele ho ka tsoela pele hanyane ka hanyane ho se tsejoang e le "balding ea mohlala."

Ha ho na lintho tse ngata tse ka emisang ho putlama hoa moriri ho etsahalang hang ha ho qalile. Bakeng sa batho ba bangata, ho lahleheloa ke moriri ho bakoa ke motswako oa liphatsa tsa lefutso le botsofali. Empa ho na le liphekolo, kalafo le litlhare tsa lapeng tse ka u thusang ho etsa hore moriri o ntse o na le ona o lule o phetse hantle o bile o tletse.

Ho phekola kalafo ea moriri

Ha ho na kalafo e netefalitsoeng e ka emisang mohala o fokotsehang oa moriri. Empa ho na le maano a bophelo bo botle le kalafo eo u ka batlang ho e nahana ho boloka moriri oa hau o tletse ka hohle kamoo o ka khonang nako e telele kamoo ho ka khonehang.

Ho ja lijo tse nepahetseng

Ho ja lijo tse nang le li-antioxidants tse ngata ho ka thusa moriri oa hau hore o shebahale o phetse hantle hape o khotsofetse.

Li-antioxidants ke lisebelisoa tse loantšang khatello ea mali, e ka holisang moriri oa hau. Blueberries, spinach, linaoa tsa liphio le walnuts kaofela li na le lisebelisoa tsa tlhaho tsa antioxidant.

Li-vithamine le liminerale tse latelang ke karolo ea bohlokoa ea kholo ea moriri e phetseng hantle:

• vithamine A
• vithamine B-12
• vithamine E
• tšepe
• zinki

Ho kenyelletsa meroho e makhasi a mangata, linate le lipeo ho ka ntlafatsa tsela eo moriri oa hau o shebahalang le ho ikutloa ka eona.

Meriana

Moriana o tloaelehileng ka ho fetesisa ka holim'a k'haontare bakeng sa mohala o thellang o bitsoa minidoxil (Rogaine). Topical minidoxil e fumanoe e sebetsa hantle ho feta placebo in.

Finasteride (Propecia) ke moriana oa ngaka o theolelang li-hormone tse ka etsang hore moriri oa hau oa moriri o fokotsehe. Ha e nkuoa ka molomo, finasteride ho khothaletsa kholo ea moriri oa hlooho le ho emisa ho lahleheloa ke moriri.

Pheko ea litlama

Litokisetso tsa litlama tse sebelisitsoeng ka holimo li ka ts'ehetsa moriri o phetseng hantle, o phetseng hantle haeba o na le moriri o khutlang.

Hibiscus ea China, ginseng, gotu kala, jamu le aloe vera kaofela li na le metso ea meriana ea setso e le kalafo ea tahlehelo ea moriri.

O ka kopanya litlama tse 'maloa hammoho tharollong ea oli ea sesebelisoa ho etsa kalafo ea maemo ho tloha hloohong.

Ho kenyelletsa moriri

Ho kenya moriri ke mokhoa oo ka oona ngaka e tsamaisang moriri ho tloha ka morao hloohong ho ea ka pele hloohong ea hau. Likarolo tsena tse kentsoeng moriri li tla etsa hore moriri oa hau oa moriri o bonahale hantle.

Ho na le kotsi ea mathata a tsoang ho keketso ea moriri, mme ha e koaeloe ke inshorense ea bophelo bo botle. Bua le ngaka ea hau ho fumana hore na u moemeli ea hantle oa ho kenyelletsa moriri.

Fetohela ka shampoo e bonolo

Li-shampoo tse ling li etselitsoe hore li be bonolo moriri oa hau le ho hlasimolla moriri oa moriri. Le ha li-shampoo tse ling li na le lik'hemik'hale tse hlobolang sebum (oli) hloohong ea hao 'me li siea follicles li fokola, tse ling li ka matlafatsa kholo ea moriri.

Motsoako o sebetsang oa li-shampoo tsena ke ketoconazole. hore e ka khothaletsa kholo ea moriri maemong a mangata. Leka li-shampoo tsena tse fumanehang ho Amazon.

Phekolo ea leseli la maemo a tlase

Kalafo e bobebe ea boemo bo tlase e sebelisa lasers ho hlasimolla kholo ea moriri hloohong ea hau. E lokela ho sebetsa ho banna le basali ba nang le ho lahleheloa ke moriri.

Bafuputsi ba bolela hore leseli le romela lets'oao liseleng tsa hau ho qala karolo ea "anagen" (kholo) ea methapo ea moriri.

Lioli tsa bohlokoa

Lioli tse ling tsa bohlokoa li ka khothaletsa kholo ea moriri. ,, le oli ea lavender kaofela ho fumanoe e le kalafo e ts'episang bakeng sa mohala o fokotsehang.

Lioli tsa bohlokoa li lokela ho tsoakoa le oli e tsamaisang thepa, joalo ka oli ea almonde, oli ea coconut, kapa jojoba pele e tlotsoa hloohong. Leka tse ling tsa lioli tsa bohlokoa tse fumanehang ho Amazon.

Ho silila letlalo la hlooho

Ho silila hlooho ea hlooho khafetsa ho ka u thusa ho holisa moriri, moriri o phetse hantle,.

Ho eketseha ha mali sebakeng sa hau sa moriri e ka ba hore na hobaneng ho silila hloohong ho sebetsa ho matlafatsa follicles ea moriri. Leka ho silila letlalo la hao ka letsoho bonyane metsotso e 4 ka letsatsi.

Maemo a tlase a DHT

Dihydrotestosterone (DHT) ke hormone 'meleng oa hau. Ha maemo a DHT a phahama, tahlehelo ea moriri e ka eketseha.

O ka fokotsa maemo a DHT 'meleng oa hau ka ho beha leihlo lijong tsa hau le ho kenyelletsa lijo tse ngata tsa lysine le zinc. Ho ja li-cashews, lialmonde le li-pecans ke tsela e bonolo ea ho theola DHT.

Fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho

Khatello ea maikutlo e hokahantsoe le mefuta e meng ea tahlehelo ea moriri. Ho theola khatello ea maikutlo le maemo a khatello ea maikutlo ho ka utloahala ho le bonolo ho bua ho feta ho a etsa.

Patlisiso e fumane hore o ka fokotsa maemo a khatello ea maikutlo ka, nako e kantle, mekhoa ea boikhathollo le ho thuisa.

Se tlatsetsang ho oeleng ha moriri o fokotsehile

Moriri o fokotsehang hangata o amahanngoa le botsofali le lisosa tsa lefutso.

Lintho tse ling li ka tlatsetsa ho oeleng ha moriri le ho mpefatsa ho lahleheloa ke moriri. Lintlha tsena li kenyelletsa:

• Moriri o ratoang haholo (haholoholo ka mocheso)
• ho khetha meriri e tiileng joalo ka poone le ho loha
• ho sebedisa dikhemikhale tse jwaloka bleach le peroxide ho moriri o mmala
• ho ja lijo tse nang le mafura a mangata, lijo tse entsoeng, tse bolokang le tsoekere
• ho tsuba sakerete

Nako ea ho bona ngaka

Hopola hore ho kuta moriri ho tloaelehileng. Ho lahleheloa ke moriri ka bongata ha ho joalo.

Haeba u tobana le ho lahleheloa ke moriri ka bongata, matheba a lefatla, ho fifala, kapa matšoao a mang a sa tloaelehang a ho lahleheloa ke moriri, o lokela ho bona ngaka ea hau ea tlhokomelo ea mantlha kapa dermatologist. Ho lahleheloa ke moriri e ka ba sesupo sa hore ho na le boemo bo bong bo ka tlase ba bophelo bo botle.

Tsa Tsau-tsau

Ha ho na mokhoa o netefalitsoeng oa ho emisa moriri oa hau oa moriri hore o fokotsehe hang ha o qalile. Empa ho na le likhetho tse ling tse ngata ho feta tse neng li le teng bakeng sa ho etsa moriri oo u nang le oona o hanang ho oa.

Motsoako oa litlhare tsa lapeng le kalafo ea thekeng ke sebaka se setle sa ho qala haeba u batla ho fokotsa moriri oa hau.

Merero ea kalafo ea tahlehelo ea moriri e tla shebahala e fapane bakeng sa motho e mong le e mong, ho latela hore na u lahleheloa ke moriri kapele hakae le hore na tahlehelo ea moriri e baka ts'epo e kae ho uena.