Kalafo ea ho ajoa hampe e joang

Litaba

• 1. Lijo li lokela ho ba joang
• 2. Kalafo ea lithethefatsi
• 3. Kalafo ea tlhaho

Ho fokotsa matšoao a amanang le tsamaiso e mpe ea mali, ho khothalletsoa ho amohela mekhoa e phetseng hantle, joalo ka ho noa lilithara tse 2 tsa metsi ka letsatsi, ho ja lijo tse nang le lijo tse matlafatsang ho potoloha ha mali joalo ka konofolo, ho ikoetlisa khafetsa le ho noa meriana, ha ho hlokahala , ho latela likeletso tsa bongaka.

Kalafo e qala ka phetoho ea lijo le boikoetliso, ha litataiso tsena li fanoa likhoeli tse 3 'me li sa fihlelle litholoana, ho hlokahala hore u buisane le ngaka ea pelo, hobane ho tsamaisoa hampe ho ka hlaha bothateng ba khatello e phahameng ea mali kapa ho hloleha ha liphio. Ntle le moo, ho tsamaisoa hampe hoa mali ho ka baka thrombophlebitis, kapa methapo e tebileng ea methapo, e leng maemo a tebileng le moo kalafo e hlokahalang.

1. Lijo li lokela ho ba joang

Ho imolla le ho qoba matšoao a amanang le tsamaiso e mpe ea mali, ho bohlokoa ho ba le phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng, hobane lijo tse ling li khona ho hlohlelletsa ho potoloha ha mali le ho ba le thepa ea antioxidant, ho fokotsa ho ruruha ha matsoho le leoto, mohlala.

Kahoo, ho bohlokoa ho kenyelletsa tšebeliso ea fiber bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi, bo ka fumanoang litholoana le meroho. Ntle le moo, lijo tse ruileng omega 3, joalo ka salmon, sardine le tuna, li etsa mali ho feta metsi, a nolofalletsa ho potoloha ha ona 'meleng oohle.

Lijo tse nang le antioxidant, joalo ka lialmonde le linate tsa Brazil, ka mohlala, li sireletsa likepe le ho li boloka li phetse hantle, ha lijo tse nang le potasiamo e ngata, joalo ka avocado le yogurt, li thusa ho felisa metsi a mangata kahare ho lisele, ho thusa ho fokotsa ho ruruha.

Ho bohlokoa hore ts'ebeliso ea letsoai e qojoe kapa e fokotsoe ho ea holimo ho qoba hore metsi a mangata haholo a kenelle liseleng hape, le ho qoba tšebeliso ea lino tse tahang. Ntle le moo, ho bohlokoa ho noa lilithara tse ka bang 1.5 ho isa ho tse 2 tsa metsi ka letsatsi, hape le ho ikoetlisa khafetsa, joalo ka ho tsamaea, ho matha le ho sesa. Tseba ho eketsehileng ka lijo tse sa tsamaeeng hantle.

2. Kalafo ea lithethefatsi

Haeba phallo e mpe e bakoa ke mafu, joalo ka lefu la tsoekere, atherosclerosis kapa khatello ea mali, mohlala, ngaka e ka supa ts'ebeliso ea litlhare tse alafang le ho fokotsa matšoao a amanang le lefu le bakang phallo e mpe ea mali.

E 'ngoe ea meriana e ka khothaletsoang ke ngaka ke Furosemide, e rekisoang tlasa lebitso la Lasix, e leng moriana oa diuretic le antihypertensive hangata o khothaletsoang ho phekola khatello ea mali le ho ruruha ka lebaka la mathata a pelo le methapo. Ka lebaka la thepa ea eona, sethethefatsi se khona ho felisa metsi a mangata 'meleng, se fokotsa ho ruruha le ho hlasimolla ho potoloha ha mali. Ithute haholoanyane ka Furosemide.

3. Kalafo ea tlhaho

Kalafo ea tlholeho ea ho rarolla matšoao a tsamaiso e mpe ea mali e kenyelletsa mehato e meng e sebetsang, joalo ka ho boloka maoto a hau a le holimo ha o lutse ho ntlafatsa ho khutla ha venous le ho qoba ho lula maemong a le mang nako e telele, ho tsoha lihora tse ling le tse ling tse peli ho hlasimolla ho potoloha, mohlala .

Ntle le moo, ts'ebeliso ea li-stock compression stockings e kanna ea bontšoa, joalo ka ha e hlasimolla phallo ea mali, kapa ts'ebetso ea drainage drainage, mohlala, e leng mofuta oa ho silila o thusang ho felisa maro le chefo e feteletseng 'meleng, ho fokotsa ho ruruha. Ithute haholoanyane ka kalafo ea tlhaho ea ho se tsamaisoe hantle.