Kalafo ea marenene a ruruhileng

Litaba

• Kalafo e etsoa joang
• Kalafo ea tlhaho bakeng sa marenene a ruruhileng

Kalafo ea marenene a ruruhileng e ipapisitse le sesosa sa eona, ka hona, motho ea nang le letšoao lena o lokela ho ea ngakeng ea meno ho etsa tlhahlobo le ho qala kalafo e nepahetseng, ho bohlokoa ho boloka bohloeki bo nepahetseng ba molomo.

Ntle le kalafo e bonts'itsoeng ke ngaka ea meno, ho fokotsa ho ruruha ha marenene, o ka hlatsoa ka metsi a futhumetseng le letsoai, kaha e thusa ho loants'a matšoao a ho ruruha le ho thibela ho ata ha libaktheria.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea marenene a ruruhileng e lokela ho khothaletsoa ke ngaka ea meno mme e fapana ho ea ka sesosa sa ho ruruha.

1. Gingivitis: Gingivitis e tšoauoa ka ho ruruha le ho ruruha ha marenene ka lebaka la boteng bo fetelletseng ba baktheria. Boemo bona bo ka phekoloa habonolo ka ho ntlafatsa borashe, ho hloekisa meno ofising ea ngaka ea meno le ho sebelisa sesepa sa meno se hlokolosi, joalo ka Sensodyne;
2. Liso tsa sekepe Tabeng ea marenene a ruruhileng ka lebaka la boteng ba thrush, ngaka ea meno e ka khothaletsa ts'ebeliso ea litlhare tsa analgesic, tse kang Omcilon, ho etsa mohlala, ho kokobetsa bohloko, kapa ts'ebeliso ea hydrogen peroxide ka kotloloho sebakeng se ruruhileng ho loants'a ts'oaetso;
3. Liphetoho tsa Hormone: Maemong ana, kalafo e lokela ho khothaletsoa ke endocrinologist mme e etsoa ka phetoho ea lihormone, e sa fokotseng feela ho ruruha ha marenene, empa hape e imolla matšoao a mang a ka bang teng;
4. Khaello ea phepo e nepahetseng Ts'ebeliso ea lijo tse se nang phepo e ntle le tsona li ka baka ho ruruha ha marenene, ka hona, ho kgothaletswa ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le ho qoba lijo tse nang le tsoekere le mafura, kaha li ka bokellana meno 'me tsa amohela ho ata ha libaktheria. , e fellang ka marenene a ruruhileng.

Ntle le ts'ebeliso ea lipilisi tsa bohloko, phepo e lekaneng le ts'ebeliso ea sesepa sa meno se hlokolosi, ho bohlokoa ho amohela mekhoa e metle ea bohloeki ba molomo, ho hlatsoa meno le leleme kamora ho ja. Ithute ho hlatsoa meno hantle.

Kalafo ea tlhaho bakeng sa marenene a ruruhileng

Kalafo e ntle ea tlhaho bakeng sa marenene a ruruhileng ke lero la meroho, hobane le na le chlorophyll e ngata, e leng ntho e thusang ho hloekisa marenene, e liehisa kholo ea baktheria le ponahalo ea marenene a ruruhileng.

Lisebelisoa

• Mahlaka a 2 a watercress;
• Mahlaka a celery a mabeli;
• 2 tablespoons ea parsley;
• Liapole tse 2;
• Likhalase tse 2 tsa metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho etsa lero, eketsa feela metsoako 'me u otle ho fihlela ho fumanoa motsoako o ts'oanang. Ha u se u itokisitse, ho kgothaletswa ho nwa digalase tse 2 tsa lero ka letsatsi. Hape sheba lipepe tse ling tsa tlhaho ho phekola marenene a ruruhileng.