Libaka tsa ho hlapela tsa 3 tsa Sitz bakeng sa Ts'oaetso ea Urinary

Litaba

• 1. Sitz bath le sandalwood
• Lisebelisoa
• Mokhoa oa ho itokisa
• 2. Sitz bath le Epsom letsoai
• Lisebelisoa
• Mokhoa oa ho itokisa
• 3. Bathe ea Chamomile sitz
• Lisebelisoa
• Mokhoa oa ho itokisa

Libaka tsa bolulo tsa sitz ke khetho e ntle ea lapeng bakeng sa tšoaetso ea mosese, hobane ntle le ho thusa ho loants'a ts'oaetso, li baka phomolo kapele ea matšoao.

Le ha ho hlatsoa sitz ka metsi a futhumetseng ho se ho ntse ho thusa ho fokotsa matšoao, ha semela sa moriana se eketsoa, ​​ho khonahala ho hlasela ts'oaetso sebakeng sa heno, ho thusa ho fola kapele.

Le ha libaka tsena tsa ho hlapela li netefalitsoe ke mahlale khahlanong le ts'oaetso ea mosese, ha lia lokela ho nkela kalafo e bontšitsoeng ke ngaka, e sebetsa e le motlatsi feela.

1. Sitz bath le sandalwood

Sandalwood ke tharollo e ntle haholo e entsoeng hae ho thusa ho loants'oa tšoaetso ea mosese, hape le ho thusa ho imolla ho sa thabiseng sebakeng sa pelvic, hape e loantša ts'oaetso, ka lebaka la thepa ea eona e thobang le ea likokoana-hloko. Lehong la lehlabathe le sebelisoa haholo ho loants'a mathata a sistimi ea ho ntša metsi.

Lisebelisoa

• Marotholi a 10 a oli ea bohlokoa ea sandalwood;
• 2 a etsang dilitara tse metsi a futhumetseng.

Mokhoa oa ho itokisa

Kopanya oli ea bohlokoa ka metsing a futhumetseng 'me u lule u hlobotse ka har'a sekotlolo sena metsotso e ka bang 20. Mokhoa ona o lokela ho phetoa letsatsi le letsatsi ho fihlela matšoao a ts'oaetso a kokobela.

Ntle le moo, ho bohlokoa ho noa lilithara tse 2 tsa metsi kapa tee e sa tsoekere ho eketsa tlhahiso ea moroto, e thusang ho felisa likokoana-hloko tse bakang lefu lena.

2. Sitz bath le Epsom letsoai

E 'ngoe ea thepa ea bohlokoahali ea letsoai la Epsom ke bokhoni ba bona ba ho fokotsa ho ruruha, ho e etsa khetho e ntle ea ho fokotsa ho hlohlona le ho se utloise bohloko ho bakoang ke tšoaetso. Ntle le moo, matsoai ana a boetse a na le ts'ebetso e bobebe ea likokoana-hloko e ka thusang ho felisa tšoaetso ea mosese kapele.

Lisebelisoa

• Beisine e le 1 e nang le metsi a futhumetseng;
• 1 senoelo sa letsoai la Epsom.

Mokhoa oa ho itokisa

Beha senoelo metsing a futhumetseng ebe u kopanya ho fihlela matsoai a qhibiliha ka botlalo. Ebe u lula ka hare ho beisine, u boloke sebaka sa thobalano ka metsing metsotso e 15 ho isa ho e 20. Pheta ts'ebetso ena makhetlo a 2 ho isa ho a mararo ka letsatsi.

Ho batho ba bang, sebaka sena sa ho hlapa se sitz se ka mpefatsa matšoao ka ho tlosa libaktheria tse ntle letlalong. Kahoo, haeba matšoao a mpefalang a tsejoa, setopo sa sitz se lokela ho emisoa.

3. Bathe ea Chamomile sitz

Ena ke e 'ngoe ea libaka tsa ho hlapela tse bonolo ka ho fetisisa, empa e bile le litholoana tse ntle haholo, haholoholo ho imolleng matšoao a tšoaetso ea mosese. Lebaka ke hobane chamomile ke semela sa moriana se nang le khato e ntle ea ho khutsisa.

Lisebelisoa

• 2 tablespoons ea chamomile;
• Litara e le 1 ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Tlisa metsoako ho pheha ka metsotso e ka bang 5 ebe u tima mocheso. Lumella ho pholile le ho fetisetsa tee sekotlolo moo u ka lulang kahare. Kamora nako, motho o lokela ho lula ka beseneng ebe o lula metsotso e 20 kamora ho hlapa.

Mofuta o mong oa kalafo e sebetsang ea tlhaho haeba ho ka ba le ts'oaetso ea mosese ke ho sebelisa cranberry e fokolang letsatsi le letsatsi kaha e thibela likokoana-hloko ho kena urethra. Sheba malebela a mang a kang ana ho video e latelang: