Bothata ba Botho ba Motho ea itšetlehileng ka eena ke eng

Litaba

• Matšoao ke afe
• Lisosa tse ka bang teng
• Kalafo e etsoa joang

Bothata ba botho bo itšetlehileng ka motho bo tšoauoa ka tlhoko e fetelletseng ea ho tsotelloa ke batho ba bang, e lebisang ho motho ea nang le bothata hore a ikokobetse le ho fetelletsa tšabo ea karohano.

Ka kakaretso, bothata bona bo hlaha lilemong tsa ho ba motho e moholo, tse ka bakang matšoenyeho le khatello ea maikutlo mme kalafo e na le linako tsa kalafo ea kelello mme, maemong a mang, tsamaiso ea meriana, e tlamehang ho laeloa ke ngaka ea mafu a kelello.

Matšoao ke afe

Matšoao a hlahang ho batho ba nang le bothata ba botho bo itšetlehileng ka ona ke mathata a ho etsa liqeto tse bonolo, tse hlahang letsatsi le letsatsi, ntle le ho hloka likeletso ho batho ba bang, tlhoko ea hore batho ba bang ba ikarabelle bakeng sa likarolo tse fapaneng tsa bophelo bophelo ba bona, bothata ba ho se lumellane le ba bang ka ho tšaba ho lahleheloa ke tšehetso kapa tumello le bothata ba ho qala merero e mecha ba le bang, hobane ba itšepa.

Ntle le moo, batho bana ba ikutloa ba hlokahala mme ba fetelletsa lintho, joalo ka ho etsa lintho tse sa thabiseng, ho fumana lerato le ts'ehetso, ba ikutloa ba sa phutholoha ebile ba hloka thuso ha ba le bang, hobane ba ikutloa ba sa khone ho itlhokomela, ba na le ngongoreho e fetelletseng ka tšabo ea ho lahloa kherehloa le ha ba qeta ho ratana, ba batla e 'ngoe ka potlako, ho fumana lerato le ts'ehetso.

Lisosa tse ka bang teng

Ha ho tsejoe hantle hore na tšimoloho ea bothata ba botho bo itšetlehileng ka eena ke eng, empa ho nahanoa hore bothata bona bo kanna ba amana le mabaka a tlhaho le tikoloho eo motho a kentsoeng ho eona, ho tloha bongoaneng le kamano le batsoali karolong eo. , e le tšireletso e fetelletseng kapa e matla haholo, e ka ba le tšusumetso e kholo kholo ea motho.

Ithute ka mathata a mang a botho a ka susumetsoang ke bongoana.

Kalafo e etsoa joang

Hangata, kalafo e etsoa ha lefu lena le qala ho ba le tšusumetso bophelong ba motho, le ka senyang likamano le batho ba bang mme la baka matšoenyeho le khatello ea maikutlo.

Psychotherapy ke kalafo ea mohala oa pele bakeng sa bothata ba botho bo itšetlehileng ka eena mme, nakong ea kalafo, motho o tlameha ho nka karolo e mafolofolo mme a felehelitsoe ke setsebi sa kelello kapa setsebi sa mafu a kelello, se tla thusa motho ho ba mafolofolo le ho ikemela le ho fumana lerato le fetang. likamano

Maemong a mang, ho kanna ha hlokahala hore u sebelise kalafo ea litlhare. Maemong ana, tlhahlobo ea lefu lena e tlameha ho etsoa ke ngaka ea mafu a kelello, eo e tla ba setsebi se ikarabellang bakeng sa ho fana ka litlhare tse hlokahalang bakeng sa kalafo.