Mokhoa oa ho theha Tloaelo ea ho robala ha ngoana

Litaba

• Mokhoa oa ho theha kemiso le kemiso ea bana ba banyenyane ea ho robala
• Chate ea ho robala ea ngoana
• Ipehele nako
• Fokotsa lebelo
• Fokotsa mabone
• Tsoa ka kamoreng
• Liphoso tse tloaelehileng ha u qala tloaelo ea ho robala ha ngoana
• Phoso ea 1: Ho fetola mekhoa
• Phoso ea 2: Ho hlokomoloha maikutlo a ngoana oa hau
• Phoso ea 3: Ho etsa hore kemiso ea hau e be telele haholo
• Malebela le li-hacks tsa ho theha tloaelo ea ngoana ea robalang ha a robala
• Mehato e latelang

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Na ngoana oa hau o na le bothata ba ho lula bosiu? Ho theha meetlo e 'maloa ea bosiu ho ka thusa.

Ebile, mahlale a re mekhoa ea malapa ea mantsiboea e ka ba molemo bakeng sa bana. Tloaelo e nyane e amanang le nako ea ho robala e amanang le ts'ebetso ea kelello, tlhokomelo le matšoao a mang a boiketlo.

Mona ke litsela tse ling tseo u ka emisang lintoa tsa ho robala - 'me u qale ho robala haholo.

Mokhoa oa ho theha kemiso le kemiso ea bana ba banyenyane ea ho robala

Tloaelo eo u e qalang le ngoana oa hau e lokela ho ba:

• ikhetha ho ngoana oa hau le ba lelapa la hau
• ho ipapisitsoe le mesebetsi e lumellanang le kemiso ea hau
• khona ho thusa ho thoba ngoana oa hau ho robala

Ngoana ea fumanang matla a matla ka bateng, ka mohlala, mohlomong ha aa lokela ho ba le nako ea ho hlapa e le karolo ea tloaelo ea bona ea ho robala.

Chate ea ho robala ea ngoana

Setšoantšo sa Alyssa Kiefer

Ipehele nako

Ho tseba hore na u robala ngoana oa hau neng ho ka 'na ha utloahala ho latela lelapa la hau le tsela eo u phelang ka eona. Ka nako e ts'oanang, ho ba le nako e behiloeng ea ho robala bosiu bo bong le bo bong ho ka ba molemo ho ngoana oa hau, ho latela mahlale.

Phuputso ea 2020 ea bana ba 107 e hokahantsoe le ho robala kamora nako le ho robala hanyane haholo ka botenya. e bonts'itse nako e tloaelehileng ea ho robala le linako tse tloaelehileng tsa ho ja ka boits'oaro bo botle ba maikutlo le kotsi e tlase ea botenya.

Nako eo u khethang ho romella ngoana oa hao ho robala e ka ba pejana ho feta kamoo u nahanang. Sheba lintlha tsa ngoana oa hau ho bona hore na o robala neng.

Fokotsa lebelo

Hangata bana ba banyenyane ba hloka thuso ka liphetoho. Ho tloha letsatsing le maphathaphathe ho ea boemong ba ho robala ke phetoho e kholo.

Leka ho fapanya lintho tse tla hlasimolla ngoana oa hau ka tse tla ba thusa ho phomola, haholo hora pele ba robala.

Sena se ka ba bonolo joaloka ho tima thelevishene, ho emisa litlholisano tsa ho kampana kapa ho tsikinyetsa, le ho tlola eng kapa eng ka caffeine.

Mesebetsi e ka thusang ho phutholla ngoana oa hau e monyane e kenyelletsa:

• ho hlapa ka mofuthu
• ho bala lipale
• ho bapala lipapali tse khutsitseng
• ho bina lipina tsa nako ea ho robala

Ha o ntse o batla ho fokotsa lebelo pele o robala, etsa bonnete ba hore ngoana oa hau o ikoetlisa haholo motšehare.

Leka ho bapala kantle, ho nka maeto, ho tants'a, ho kopana le metsoalle bakeng sa matsatsi a papali, le ho etsa lintho tse ling tse etsang hore ngoana oa hau a sisinyehe le ho hlonama.

Fokotsa mabone

Mohlomong u kile ua utloa hore mabone a khanyang pele a robala a ka senya takatso ea 'mele ea ho robala. Ke 'nete.

Phuputso ea 2014 e khothalelitse hore ho pepesehela leseli la maiketsetso bosiu ho hatella litekanyo tsa 'mele tsa melatonin, ka hona, boroko.

E ka ba ea khutsufatsa kutloisiso ea 'mele oa hau ea hore na bosiu bo nka nako e kae, ea baka mathata a maholo a boroko.

Ntho efe kapa efe e hlahisang leseli le leputsoa - likhomphutha, matlapa, mehala ea thekeng, lithelevishene - e kanna ea ba le phello e fetang ea lebone la kamehla la maiketsetso. U kanna oa leka ho bonesa kamore ka lebone la bosiu kapa tleloubu ea amber.

Bonyane, fokotsa mabone a kamoreng ea ngoana oa hau nakong ea kemiso ea ho robala ho ba thusa hore ba tšoaroe ke boroko.

Tsoa ka kamoreng

Na ngoana oa hau e monyane au bitsetsa ka kamoreng khafetsa? Kapa ho hobe le ho feta, na boteng ba hau bo hlokahala hore boroko bo etsahale pele? Ka sebele ha u mong. Bacha ba bangata ba na le bothata ba ho robala ba le bang.

Haeba u fumana hore ngoana oa hau a ke ke a emisa ho u letsetsa, litsebi tsa Mayo Clinic li khothaletsa ho leka ho tlosa ngoana thekeng ea hau ka ho mo emela nako e teletsana pele a ba hlahloba.

Bana ba bang ba sebetsa hantle ha ba sebelisa leseli le lefifi bosiu kapa ntho e tšelisang joaloka kobo e khethehileng.

Liphoso tse tloaelehileng ha u qala tloaelo ea ho robala ha ngoana

Phoso ea 1: Ho fetola mekhoa

Taba ea tloaelo ke hore e tlameha ho ts'oana. Haeba u leka liteko le liphoso tse ngata ka tloaelo ea hau, e ke ke ea ba le monyetla oa ho ba tloaelo eo ngoana oa hau a ka e ts'epang.

Phoso ea 2: Ho hlokomoloha maikutlo a ngoana oa hau

Boholo ba batsoali ba batla ho theha tloaelo e lumellanang le kemiso ea bona, empa o kanna oa hloloheloa boroko haeba ngoana oa hau e monyane a fana ka lintlha tsa boroko pejana ho nako eo oe batlang hona joale.

Ho qala kemiso ea hau morao haholo ho ka etsa hore ngoana oa hau a khathale haholo 'me a se ke a arabela ka mokhoa o tloaelehileng.

Phoso ea 3: Ho etsa hore kemiso ea hau e be telele haholo

Ke uena feela ea tsebang hore na u ka ithaopela nako e kae ho tloaela ho robala pele bosiu bo bong le bo bong. Empa haeba tloaelo ea hau e nka nako e fetang hora, u tla ba le nako e thata haholo ho e khomarela khafetsa.

Etsoe, masiu a mang u tla ea lijong tsa mantsiboea, kapa u ee papaling ea baseball ea ngoana, kapa u be le merero le metsoalle. Haeba u fihla hae morao ho nako e tloaelehileng, ho ka ba thata le ho feta ho qeta nako e telele.

Malebela le li-hacks tsa ho theha tloaelo ea ngoana ea robalang ha a robala

• Amohela monko o khathollang. Squirt ea lavender spray ka kamoreng ea ngoana oa hau e ka ba le thepa e khutsisang.
• Khetha pale e phethahetseng. Sheba "Mmutla o Batlang ho Robala" pele o robala le ngoana oa hau. Buka ena e kanna ea thusa bana ba nang le bothata ba ho lula fatše.
• Nako ea ho ruta. E 'ngoe ea lintho tseo bana ba banyenyane ba loanang le tsona ke ho utloisisa ha e le nako ea ho robala le ha e le nako ea ho tsoha. Mabone a bosiu joaloka LittleHippo Mella a ka ba thusa ho utloisisa hamolemo ha ba hloka ho robala ka ho fana ka leseli la pono.
• Etsa kemiso ea bona ea motšehare. Etsa kemiso ea linako tsa boroko ka mokhoa o ts'oanang le ha u robala. Ho tsitsana ke senotlolo.

Mehato e latelang

Malebela ana a kanna a se sebetse hanghang, empa boloka boitlamo ba hau bo le matla. Mosebetsi o monyane o nka nako e telele.

Haeba mathata a boroko a ngoana oa hau a bonahala a le maholo ho rarolla, o tla batla ho bua le ngaka ea bana ea ngoana oa hau. Hape ho na le baeletsi ba tsa boroko ba ka sebetsang ka thoko ho thusa. Botsa keletso ho ngaka ea bana.