Lintho tse 5 Motho e mong le e mong o hloka ho tseba ka thobalano le ho laetsana, ho latela setsebi sa likamano

Litaba

• 1. Boithuto ba thobalano bo ka etsahala ('me bo lokela) ho etsahala ka lilemo life kapa life.
• 2. Ho hlahloba thobalano ha se "moepa o thellang".
• 3. U na le nako ea thobalano.
• 4. Bohlale ba maikutlo bo u etsa molekane ea betere ka ntle le ka phapusing ea ho robala.
• 5. Motho e mong le e mong o hloka motho eo a ka buang le eena ka thobalano.
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha Harry a emisa ho buisana le Sally. Khutso ea Ba Ahlotsoeng. Ea Hlanya, Ea Khutsitseng, Ea Hlalaneng. Haeba ho qhalana ha lenyalo la batsoali ba ka e ne e le filimi, ke ne ke na le setulo se ka pele. Ha ke ntse ke shebile morero o ntse o tsoela pele, ho na le ntho e le 'ngoe e ileng ea hlaka ho nna: Batho ba baholo ba litonki ha ba tsebe ho buisana.

E ne e le ka lebaka la ho lemoha sena leha ke ile ka tsoela pele ho ba ngaka ea lenyalo le malapa (LMFT) e nang le tumello ea molao 'me qetellong ke ile ka bula Setsi sa Wright Wellness. Hona joale, letsatsi le leng le le leng ke tlameha ho ruta banyalani (le ba sa ratanang, le bona!) Hore na ba ka buisana joang hamonate-haholoholo ka litaba tse amang maikutlo tse kang thobalano, litoro le monyaka.

Ntlha ea bohlokoa: Ho kopanela liphate ha hoa lokela ho emisa kamora sekolo se phahameng, mme le banyalani ba thabileng ka ho phethahala ba ka una molemo ka ho sebetsa le setsebi sa likamano. Ka tlase ke lintho tse hlano tseo ke li batlangbohle ho tseba ka ho ratana le ho kopanela liphate-ho sa tsotellehe boemo ba kamano ea hau kapa maikutlo a hau.

1. Boithuto ba thobalano bo ka etsahala ('me bo lokela) ho etsahala ka lilemo life kapa life.

Ho na le tšōmo ea hore tlhahlobo ea thobalano ke ea nakoana, joalo ka likhoeli tse tharo nakong ea k'holejeng. Seo ha sea nepahala ebile sea senya joalo litsela tse ngata.

Qalong, ho hlahloba lintho tsa thobalano ho hloka motheo oa ts'epo. Ha u tšepa motho ka ho eketsehileng, u lokela ho khona ho ba betheng. Ha e le hantle, batho ba bangata ba na le likamano tse telele le tse tšepahalangkamora k'holejeng.

Ho feta moo, mohopolo oa hore li-20 tsa hau tsa pele ke matsatsi a hau a ho hlahloba thobalano ha o nahane ka taba ea hore lobes ea hau e ka pele ha e hlahe ho fihlela o le lilemo li 26, ho bolelang hore maikutlo a ho ts'oaroa ha letsoho la hau ho 32 a tla ikutloa u fapane le kamoo u neng u ikutloa kateng ha u le lilemo li 22. Karolo ena ea boko ba hau e ka pele ho hlooho ea hau e fana ka moelelo oa ho ama. Kahoo le haeba u lekile papali ea morao kapa lithibelo lilemong tseo, maikutlo ao e ka u tlisetsang 'mele, kelellong, kapa maikutlong joale a tla fapana haholo.

Ka maikutlo a ka, taba ea hore litekanyetso tsa mafu a likobo li ntse li phahama malapeng a maqheku le ho thusa sechaba sa bolulo li mpontša hore batho ba na le tjantjello ea ho etsa liteko tsa thobalano ho fihlela lilemong tsa bona tsa khauta. Joale e re ke u botse sena: Hobaneng u ema ho fihlela u le lilemo li 80 ho etsa liteko le ho etsa thobalano eo u batlang ho ba le eona nakong eo u ka bang le eona hona joale? E, hantle.

2. Ho hlahloba thobalano ha se "moepa o thellang".

Ho na le mohopolo o seng oa nnete, o atileng oa hore tlhahlobo ea thobalano ke moepa o thellang o lebisang boitšoarong bo bobe boo o ke keng oa khutla. Batho ba tšaba e le kannete hore ha khoeli e le 'ngoe ba eketsa boemo bo bocha ba thobalano kapa toy ea ho kopanela liphate ka kamoreng, khoeling e tlang ba tla ba le meketjana e feletseng le motse kaofela. Ka lebaka la sena, u ka tšaba ho bua le balekane ba hau ka litoro tsa hau, liphetoho le litakatso tsa hau tsa thobalano. (Related: Mokhoa oa ho Tseba Lipapali Tsa Thobalano Kamanong ea Hao).

Nka ts'episa hore ho atolosa tsela eo monate, papali le thobalano e shebahalang ka eona kamanong ea hau ke *e seng* ho tla etsa hore uena le molekane oa hau le lahleheloe ke taolo. Ntho feela e ka etsang sena ke khaello ea puisano le tumello-nako. (Related: 8 Mathata a Tloaelehileng a Puisano Likamanong).

3. U na le nako ea thobalano.

Ntho feela eo bohle ba tšoanang ka eona ke hore kaofela re na le lihora tse 24 hantle ka letsatsi. Ha ho sa le joalo, ha ho joalo. Haeba u sa nahane hore u na le nako ea ho kopanela liphate, e 'ngoe ea lintho tse peli e etsahala. Ebang, 1) ka kakaretso, ha u iphe nako ea * monyaka ofe kapa ofe oa ho itlosa bolutu, kapa 2) ha u natefeloe ke thobalano eo u e etsang e lekaneng ho ipha nako ea eona.

Haeba u motho ea sokolang ho ipha nako, keletso ea ka ke hore u qale ho qeta metsotso e mehlano ho isa ho e leshome ka letsatsi u etsa ho hong ho u tsepamisang maikutlo le ho u tlisetsa thabo: ho ngola litaba, ho ipholla litho tsa botona kapa botšehali, ho thuisa, ho ikapesa sefahleho, ho penta manala, kapa ho tants'a haufi le ntlo ea hau.

Leha ho le joalo, haeba u fumana litlolo tsa matsoho beke e 'ngoe le e 'ngoe, u balla ho ithabisa, kapa u fumana ho sililoa kamehla, 'nete e kholo ke hore u khetha ho beha lintho tse ling pele ho thobalano. Seo se re ho 'na u thabela lintho tseo tse ling ho feta ho thabela thobalano.

Tharollo? Etsa hore thobalano e be monate (kapa ho feta) ho feta lintho tse ling, 'me seo se etsa hore motho a sebetse. Ke khothaletsa ho inehela metsotso e 5 ho isa ho e 10 ka letsatsi ho monyaka: ho itšoara ka shaoareng (mohlomong ka e 'ngoe ea li-vibrators tsena tse sa keneleng metsi), ho tsamaisa matsoho a hau ho pholletsa le' mele o hlobotseng, ho reka toy ea thobalano inthaneteng kapa lebenkeleng, kapa ho bala.Tlong Joalo ka Ha Le Leng ka Emily Nagasaki.

Ha o ntse o kopanela liphate ka ho fetelletseng, o lakatsa thobalano haholo. Kahoo, le ha seo se ka bonahala e se nako e ngata (mme ha se joalo), ke qalo e kanna ea lebisa ho litakatsong tse eketsehileng tsa thobalano.

4. Bohlale ba maikutlo bo u etsa molekane ea betere ka ntle le ka phapusing ea ho robala.

Bohlale ba maikutlo (kapa EQ ea hau, haeba u rata) ke bokhoni ba ho supa maikutlo a hau le ho a hlahisa le bokhoni ba ho arabela ka maikutlo a motho e mong. E hloka motswako oa boits'oaro, kutloelo-bohloko, intuition le puisano.

Ha re re u etsa ntho eo molekane oa hau a sa e utloisiseng 'me ba u botsa hore na hobaneng u entse joalo. Bohlale ba maikutlo ke phapang lipakeng tsa ho arabeloa ka "Ha ke tsebe, ke ile ka tsoa hlooho" le "Ke ne ke tšoenyehile ke bile ke ferekane ho fapana le ho ts'oara tsela ea matšoenyeho a ka". Ke bokhoni ba ho fetohela kahare le ho reha seo u se utloang, ho fapana le ho qoba ho itlhahisa, boikarabello kapa tšebelisano e tebileng.

EQ e tlase kapa e phahameng e ama bophelo ba hau ba thobalano ka litsela tse ngata tse makatsang. Haeba o le moeeng oa boiphihlelo bo tebileng, bo amanang le thobalano mme o khona ho e tseba, o tla khona ho thusa ho holisa boiphihlelo boo.Ka mokhoa o ts'oanang, bohlale ba maikutlo bo u fa bokhoni ba ho mamela puo ea 'mele ea molekane oa hau le mantsoe a sa bueng, kahoo o ka tseba hore na o ikutloa a khaotsoe, kapa a le molato, kapa a phathahane, kapa a imetsoe kelellong, 'me u itokise hantle, leha ba sa etse joalo. ke o bolella ka ho toba.

Kahoo, haeba seo u se batlang bophelong ba hau ke thobalano kapa kamano e haufi le molekane oa hau, ke khothaletsa ho sebetsa ho EQ ea hau ka ho ithuta litakatso tsa hau le khatello ea maikutlo, ho botsa lipotso tse ling (le ho mamela likarabo), ho ikoetlisa, le ho sebetsa le ngaka. (Related: Mokhoa oa ho Kopa Molekane oa Hao ho Kopanela Liphato tse ngata ntle le ho ba khopisa)

5. Motho e mong le e mong o hloka motho eo a ka buang le eena ka thobalano.

Mohlomong u batla ho etsa liteko tsa li-plugs. Mohlomong u batla ho etsa liteko le beng ba li-vulva tse ling. Mohlomong u batla ho memela motho oa boraro ka kamoreng ea hau ea ho robala. Hobane ho boloka ntho e le lekunutu ho baka maikutlo a ho hlajoa ke lihlong kapa ho etsa phoso, ho bua feela le motsoalle ka eona ho ka u thusa ho tlohela lihlong le ho tiisa litakatso tsa hau. (E amanang: Tataiso ea ba ka hare ho ho robala le mosali e mong lekhetlo la pele).

Motsoalle le eena a ka u thusa hore u ikarabelle litakatsong le lithahasellong tseo. Ba kanna ba u hlahloba libekeng tse 'maloa ho bona hore na u se u "tsoetse pele" litakatsong tsa hau, u ithutile ho eketsehileng ka takatso ea hau ea thobalano, kapa u buile le molekane oa hau ka eona.

Haeba u sena motsoalle ea nang le mohopolo o tšoanang eo u nahanang hore o tla buleha ho bua ka ho theoha, setsebi sa thobalano, mokoetlisi oa likamano, kapa moeletsi a ka bapala karolo e ts'oanang.

Tlhahlobo bakeng sa