Ke tlameha ho lula nako e kae kamora ho beleha?

Litaba

• Hobane libido e ka fokotsoa kamora ho pepa
• Malebela a ho ntlafatsa bophelo bo haufi kamora ho beleha
• U ea ngakeng neng

Ho etsa thobalano kamora ho ima ho ka ba boima, haholo hobane 'mele oa mosali o ntse o hlaphoheloa khatello ea maikutlo le likotsi tsa pelehi. Kahoo, ho eletsoa hore mosali a khutle a be le kamano e haufi-ufi ha feela a ikutloa a lokile 'meleng le kelellong.

Ka kakaretso, nako e nyane ea ho hula, e khothalletsoang ke lingaka tse ngata, ho tloha tsoalong ho isa kopanong e haufi, e ka ba khoeli e le 'ngoe. Ena ke nako eo popelo e hlokang ho folisa ka nepo maqeba a bakoang ke lekhalo la placenta, ho fokotsa kotsi ea tšoaetso.

Leha ho le joalo, leha e se e le kamora nako ena, mosali a ka hlahisa leqeba sebakeng sa thobalano, haeba a bile le pelehi e tloaelehileng, kapa ka mpeng, haeba o ile a lesa lesea, mme ka lebaka leo a ka utloa sebaka se bohloko, se ama takatso ea ho ba le likamano tse haufi-ufi.

Hobane libido e ka fokotsoa kamora ho pepa

Kamora ho beleha ho tloaelehile hore takatso ea ho ba le kamano e haufi e fokotsehe libeke tse 'maloa, eseng hobane feela ho khathatsa haholo ho hlokomela lesea le sa tsoa tsoaloa, empa hape hobane lihormone tse tsoang nakong ea kanyeso li na le phello ho mosali libido.

Ntle le moo, kamora ho beleha, ho boetse ho tloaelehile ho utloa setho se bohloko sa setho sa botona kapa, esita le ho ba le bohloko bo bakoang ke lintlha tsa lebali, ka hona ho nka nako e teletsana ho utloa hape.

Malebela a ho ntlafatsa bophelo bo haufi kamora ho beleha

Kamora ho beleha, takatso ea mosali ea kamano e haufi e tlase haholo, leha ho le joalo, ho bohlokoa ho boloka bophelo bo mafolofolo bo haufi. Bakeng sa seo, malebela a mang a kenyelletsa:

• Fana ka khetho ea mesebetsi e haufi-ufi e kenyelletsang ho ama le ho aka feela;
• Bua le molekane ka mesebetsi eo u phutholohileng ho eona;
• Etsa boikoetliso ba mesifa ea pelvic, joalo ka boikoetliso bona;
• Noa lilithara tse ka bang 2 tsa metsi ka letsatsi ho potlakisa pholiso le ho nolofatsa setlolo sa thobalano;

Malebela ana a thusa ho lokisetsa mosali ho ba le kamano e haufi-ufi, kaha ba tlosa khatello ea maikutlo mme ba etsa hore mohato ona e be mohato oa tlhaho haholoanyane.

U ea ngakeng neng

Ho bohlokoa ho bona ngaka ha kamano e haufi-ufi e tsoela pele ho ba bohloko nako e telele, kaha maqeba a bakoang ke ho beleha a ka fola ka tsela e fosahetseng.

Ntle le moo, ho hlokahala hape ho ea ngakeng ha liphiri tsa ka botšehaling, tse tloaelehileng kamora ho pepa, li e-na le monko o mobe kapa li ntse li na le mali a mangata, joalo ka ha ts'oaetso e kanna ea hlaha hape e nolofalletsang ponahalo ea bohloko.