Setlolo se sireletsang letsatsi ka ho fetisisa bakeng sa matlalo a lefifi

Litaba

• Ho se Kutloisise Mabapi le Tšenyo ea Letsatsi le Letlalo le Lefifi
• Hobaneng ha e mong le e mong a lokela ho roala setlolo se sireletsang mahlo
• Mokhoa oa ho fumana li-sunscreens tse ntle ka ho fetisisa letlalong le lefifi
• Libaka tse Hloahloa tsa Li-sunscreens bakeng sa Letlalo le Lefifi
• Setlolo se sireletsang letlalo la ngoanana e motšo
• EltaMD UV e Hlakileng e Broad-Spectrum SPF 46
• Leshome le motso o mong ke Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30
• Fenty Skin Hydra Vizor e sa bonahaleng Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen
• Murad Essential-C Letsatsi la Mongobo le Sesebele sa Letsatsi
• Bolden SPF 30 e khanyang Moisturizer
• Supergoop e sa bonoeng e sirelitsoeng ke letsatsi e sireletsang letlalo SPF 40
• Mele Dew The Most Sheer Moisturizer SPF 30 Broad Spectrum Sunscreen
• Tlhahlobo bakeng sa

Boipolelo: Mohlomong nka bala makhetlo a mangata ao ke sebelisitseng setlolo se sireletsang letsatsi ha ke le moholo ka letsohong le leng. Nka etsa ntle le monko o tšabehang, ho tsitlella, monyetla oa hore e bake ho phatloha, 'me molora o lahliloeng ke Molimo o o siileng morao letlalong la ka le lefifi. Ha mme a etsa bonnete ba hore o boloka botlolo ya setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka khabineng ea hae ea ho hlapela, ha ke hopole ke sebelisa tšireletso ea letsatsi ha 'na le bo-motsoala re ne re bapala letsatsing le chesang la Florida, hlabula kamora lehlabula. Leha ho le joalo, e bile feela ho fihlela ha ke tsoa kolecheng, ke le phomolong Bahamas moo ke hopolang la pele ka ho senngoa ke letsatsi. Kamora letsatsi le chabileng la lebōpo la leoatle, ke ile ka bona phatla ea ka e tuka 'me ka ipolella hore ke na le dandruff ho fihlela motsoalle - ea neng a le bobebe ho mpheta, empa a ntse a le Motsho - a ntsebisa hore ke chesitsoe ke letsatsi.

Ke ne ke lumela khopolo e fosahetseng e tloaelehileng e mabapi le letlalo le letšo le tšenyo ea letsatsi: Ke ne ke nahana hore ho ba le letlalo le lefifi ho fana ka tšireletso e sa fetoheng mahlaseling a kotsi a letsatsi. Ho isa boholeng bo itseng, hoo ke nnete. Batho ba batsho ba na le monyetla o monyane oa ho chesoa ke letsatsi ha batho ba basoeu ba na le sekhahla se phahameng sa ho chesoa ke letsatsi, ho latela phuputso e entsoeng ke Setsi sa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC). Hobane'ng? Karen Chinonso Kagha, M.D. F.A.A.D., ngaka ea letlalo le setsebi sa "cosmetic and laser" se koetlisitsoeng ke Harvard se re: "Melanin ea letlalo le lefifi e na le karolo ea ho sireletsa lifoto 'me e fana ka tšireletso ea tlhaho." "Batho ba nang le letlalo le lefifi ka tlhaho ba na le ts'ireletso e phahameng ea letsatsi motheong oa mantlha ka lebaka la [palo ea] melanine." Leha ho le joalo, tšireletso eo ea tlhaho ha ho mohla e fetang SPF 13, ho latela sehlooho sena sa Sepetlele sa Winchester.

Le hoja boselamose ba ka ba melanin bo ka fana ka tšireletso ea tlhaho khahlanong le tšenyo ea letsatsi, 'na (le motho e mong le e mong, ho sa tsotellehe 'mala oa bona) ke emela ho rua molemo ho se sireletsang letsatsing.

Ho se Kutloisise Mabapi le Tšenyo ea Letsatsi le Letlalo le Lefifi

"Ke nahana hore tšōmo ea hore 'Batho ba batšo ha ba petsohe" sechabeng sa heso e kotsi ebile e hlile e senya letlalo la rona, "ho bolela Caroline Robinson, MD, F.A.A.D., mothehi oa dermatologist le CEO oa Tone Dermatology. "Ho roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ke e 'ngoe ea matsete a bohlokoa ka ho fetisisa ao re ka a etsang molemong oa bophelo bo botle ba letlalo. Mahlapa a ka ntle a letlalo a kang mahlaseli a UV, leseli le bonahalang le litšila tsa moea li kotsi letlalong ho sa tsotellehe 'mala. Leha e le 'nete hore melanin e fana ka tse ling tshireletso le hore ba nang le letlalo le nang le melanine ba atisa ho tsofala butle, litlamorao tsa ho pepesehela letsatsi ho sa feleng ka mokhoa oa ho fifala, makhopho, esita le mofetše oa letlalo kaofela li ka etsahala letlalong la [batho] ba mmala. " (E amanang: Lihlahisoa tse 10 tse Molemohali tsa Ho Hlokomela Letlalo Bakeng sa Letlalo le Tsubisitsoeng)

Mme leha ts'enyo ea letsatsi le mofetše oa letlalo li sa atise haholo sechabeng sa batho ba batšo ho feta bathong ba basoeu, mofets'e oa letlalo o ka baka litlamorao tse kotsi ho letlalo le lefifi ha le hlaha, ho bolela Dr. Kagha. Ha e le hantle, ho latela Setsi sa Kankere ea Letlalo, bakuli ba Batho ba batšo ba na le menyetla e fetang makhetlo a mararo ea ho fumanoa ba e-na le melanoma morao tjena ho feta bakuli ba basoeu bao e seng ba Ma-Hispanic. Ha e le hantle, karolo ea 52 lekholong ea bakuli bao e seng Ma-Hispanic Black ba fumana tšoaetso ea pele ea melanoma e tsoetseng pele, ho fapana le liperesente tse 16 tsa bakuli ba makhooa bao e seng Ma-Hispanic. Ba boetse ba na le lebelo le tlase la ho pholoha ha ba bapisoa le balekane ba bona ba makhooa, ho latela phuputso e hatisitsoeng koranteng Moriana.

Joale, ke’ng se bakang lekhalo lee? "Pele, ho na le tlhokomeliso e tlase ea sechaba ka kakaretso ea kotsi ea mofets'e oa letlalo har'a batho ba mebala," ho ngotse Andrew Alexis, MD, MPH, molulasetulo oa lefapha la bongaka ba letlalo Thabeng ea Sinai St. Luke le Thabeng ea Sinai Bophirimela ho New York City, sengoloeng sena webosaeteng ea Motheo oa Kankere ea Letlalo. "Taba ea bobeli, ho latela pono ea bafani ba tlhokomelo ea bophelo, hangata ho na le lipelaelo tse tlase bakeng sa mofets'e oa letlalo ho bakuli ba 'mala, hobane menyetla ea ona e nyane. Kahoo bakuli bana ba kanna ba ba le monyetla o fokolang oa ho fumana' mele o tloaelehileng, o felletseng. litlhahlobo tsa letlalo. "

Ngaka ea meno Angela Kyei, M.D., oa lumela, a pheta "moles ho batho ba letlalo le letšo ha ba hlahlojoe hangata ka lebaka la maikutlo a fosahetseng a hore batho ba letlalo le letšo ha ba tšoaroe ke mofetše oa letlalo," ha a bua le Cleveland Clinic. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore batho ba nang le lithane tse tebileng tsa letlalo le bona ba na le mofetše oa letlalo libakeng tse fapaneng ho feta batho ba nang le letlalo le bobebe. "Mohlala, ho Maafrika a Amerika le Maasia, re e bona khafetsa manala a bona, matsoho le maoto," ho tsoela pele Dr. Kyei. "Batho ba Caucasus ba tloaetse ho e fumana libakeng tse pepesitsoeng ke letsatsi." (E amanang: Ts'oaetso ena ea Letlalo ke * Qetellong E fumaneha bakeng sa Metsoako ea Letlalo le Lefifi)

Hobaneng ha e mong le e mong a lokela ho roala setlolo se sireletsang mahlo

Kaha mofetše oa letlalo o ka ama letlalo le Letšo, ts'ebeliso e lekaneng ea setlolo se sireletsang letsatsi le eona ke ea bohlokoa, ho sa tsotelehe molumo oa letlalo. Dr. Kagha o re: "Batho ba baholo ba tloaelehileng ba hloka setlolo se sireletsang letsatsi ho feta seo re tloaetseng ho se sebelisa ho koahela letlalo lohle. "Ke rata ho sebelisa sehlahisoa ka makhetlo a mabeli ho thusa ho felisa libaka leha e le life tse tlōtsoeng. Hape ke habohlokoa ho hopola hore setlolo se sireletsang letsatsi ha se nke sebaka sa tšireletso ea 'mele ea letsatsi joaloka liaparo tse lohiloeng ka thata, likatiba tse khōlō, li-cover-ups, likhalase tse khōlō, joalo-joalo."

Kamehla o lokela ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se fanang ka tšireletso e pharalletseng (e sirelletsang mahlaseli a UVA a UVB), e na le lintlha tsa SPF tse 30 kapa ho feta, 'me ha e na metsi, ho latela likhothaletso tsa American Academy of Dermatology Association (AAD). Lintho tsena kaofela lia sebetsa 'moho ho thibela ho chesoa ke letsatsi, ho tsofala ha letlalo kapele le mofetše oa letlalo. AAD e eletsa ho sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing metsotso e ka bang 15 pele u tsoela ka ntle le ho sebelisa hape hoo e ka bang lihora tse ling le tse ling tse peli kapa ka mor'a ho sesa kapa ho fufuleloa.

Mme haeba o ntse o sa rekisoe ka bohlokoa ba setlolo se sireletsang letlalo ho batho ba batšo, molemo o mong oa ho roala SPF o kanna oa u susumetsa. Dr. Robinson o re batho ba bangata ba tšoenngoa ke ho ata ha letlalo ka letlalo, e leng boemo boo ho bona mabala a bang lefifi ka 'mala, 'me bakuli ba Batho ba Batšo ba kotsing ka ho khetheha ka lebaka la ho ba le melanin e eketsehileng. Haholo-holo, hyperpigmentation ea kamora ho ruruha (PIH) hangata e bakoang ke makhopho, ho longoa ke likokoanyana, kapa maemo a ho ruruha joalo ka eczema ke a mang a mathata a letlalo a atisang ho ba le boiphihlelo ba mmala, oa eketsa. "Hobane leseli le susumetsa tlhahiso ea mebala, mohato oa pele oa phekolo leha e le efe ea ho sebetsana le hyperpigmentation ke kamehla se sireletsang letsatsi."

Mokhoa oa ho fumana li-sunscreens tse ntle ka ho fetisisa letlalong le lefifi

Ha ke le ngoana lilemong tse mashome a robong a metso e robong, ke hopola lihlahisoa tse sireletsang letsatsi le lihlahisoa tsa ts'ireletso ea letsatsi tse neng li bapatsoa ka tloaelo le ho lebisoa ho batho bao e seng Batsho - esita le metsoako ha ea ka ea khethoa ka POC kelellong. Kamora ho bokella setlolo se sireletsang mahlo sa sekolo sa khale, hangata ke ne ke fumana hore ke siiloe ke masala a masoeu, a molora letlalong la ka.

Hangata ho ntse ho le joalo ka mekhoa e mengata ea kajeno. "Li-sunscreen tsa liminerale li tsebahala ka ho siea samente e tšoeu kapa pherese e boputsoa letlalong kamora ho e kenya 'me lena ke lona lebaka le holimo la hore bakuli ba ka ba khaotse ho e sebelisa," ho bolela Dr. Robinson. "Sena hangata ke phello ea motsoako oa 'mele o bitsoang zinc oxide oo ho leng thata haholo ho o kopanya le letlalo le lefifi." (Li-sunscreens tsa liminerale kapa tsa 'mele li na le zinc oxide le/kapa titanium dioxide 'me li khelosa mahlaseli a letsatsi athe lik'hemik'hale tse sireletsang letsatsi li na le oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, le/kapa octinoxate le ho monya mahlaseli a letsatsi, ho latela American Academy of Dermatology. )

"Le hoja ke khetha li-sunscreens tsa diminerale bakeng sa bakuli ba ka ba nang le letlalo le bonolo haholoanyane le ba nang le bothata ba li-acne haholo, li-sunscreens tsa lik'hemik'hale li bolokehile ho sebelisoa 'me ho bohlokoa le ho feta ha li na kotsi e tšoanang ea ho hlahisa samente," ho bolela Dr. Robinson. "Ho bohlokoa ho leka li-sunscreen tse 'maloa tse fapaneng ho fihlela o fumana eo o e ratang le eo o tla e apara." (E amanang: Li-sunscreens tse ntlehali tse ke keng tsa omella letlalo la hao)

Ho bolela hore haeba u na le letlalo le lefifi ka 'mala le maqoqomete a makhopho, u ka tlameha ho khetha le ho feta e le hore u fumane foromo e sa tloheng e tšoeu empa hape e sa rate ho etsa hore u tsoe. "Ka tloaelo ke khothaletsa bakuli ba nang le bothata ba makhopho hore ba khethe li-sunscreen tse se nang oli mme ba qobe metsoako e joalo ka vithamine E, botoro ea shea, cocoa botoro li-sunscreen tsa bona," ho eletsa Dr. Robinson. "Ho feta moo, metsoako e meng ea li-sunscreen tse nang le lik'hemik'hale tse kang avobenzone le oxybenzone e ka mpefatsa makhopho a teng. Ntle le sena, ke nahana hore khetho ke ea botho. Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se ikutloa joang letlalong la hao - se bobebe kapa se boima hakae, ekaba ke tranelate kapa lotion - tsena ke lintho tseo u li ratang tse sa ameng tšireletso ea hau letsatsing." (E amanang: Li-sunscreens tse 11 tse ntlehali bakeng sa sefahleho sa hau, ho latela litlhahlobo tsa bareki)

Ho fumana setlolo se sireletsang letlalo letsatsing bakeng sa letlalo le letšo le sa o fang chalky e tšoeu e neng e tloaetse ho ba haufi le hoo ho ke keng ha khoneha. Empa ka lebaka la leqhubu le lecha la phapano le ho kenyeletsoa indastering ea botle, o ka fumana mafumahali a sireletsang letsatsing a fanang ka ts'ireletso ea letsatsi ntle le ho fana ka masala a moea.

Libaka tse Hloahloa tsa Li-sunscreens bakeng sa Letlalo le Lefifi

Setlolo se sireletsang letlalo la ngoanana e motšo

Ha ho lethathamo la litlolo tse sireletsang letlalo letsatsing bakeng sa letlalo le letšo le ka phethoang ntle le ho bua ka "Girl Girl" e ratoang haholo ke Sun Girl. E entsoe ke mosali e Motšo bakeng sa batho ba mebala, Black Girl Sunscreen e thehiloe ka sepheo sa ho phatlalatsa tlhokomeliso ka tšireletso ea letsatsi. Setlolo sa eona se se nang boima sa 'mele, se sirelletsang melanin SPF 30 se ts'episa hore se ke ke sa siea letlalo le e-na le masalla a khomarelang kapa samente e tšoeu. Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se entsoe ka metsoako ea tlhaho (ho kenyeletsoa avocado, jojoba, peo ea rantipole le oli ea soneblomo) tse thobang, tse nosetsang le ho sireletsa letlalo la hao, li u siee ka letlalo le boreleli, le sa fetoheng.

E Reke: Setlolo se sireletsang banana ba batsho, $ 16, target.com

EltaMD UV e Hlakileng e Broad-Spectrum SPF 46

Haeba u na le letlalo le bobebe 'me u batla sethibela letsatsi se loketseng letlalo le lefifi, khetho ena ea EltaMD ke eona tsela eo u lokelang ho ea ka eona. E na le linaleli tse 4.7 ho tsoa ho litekanyetso tse fetang 16,000 ho Amazon, 'me balateli ba eona ba bangata ba paka hore lentsoe "hlakola" ka lebitso la eona le nepahetse, le hoja e na le lisebelisoa tsa liminerale le tsa lik'hemik'hale. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 ke setlolo se sireletsang letlalo sefahlehong se tletseng letlalo la hyaluronic acid, niacinamide e fokotsang matsuba, le lactic acid e mongobo le e ntšang letlalo. Morero ona o se nang oli ha o na monko o monate ebile ha o comedogenic (ho bolelang hore ha o na monyetla oa ho thibela li-pores tsa hau), ho latela lebitso.

E Reke: EltaMD UV Hlakileng Broad-Spectrum SPF 46, $36, dermstore.com

Leshome le motso o mong ke Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30

Le ha li-sunscreen tsa liminerale li na le monyetla o moholo ho feta li-sunscreen tsa lik'hemik'hale hore li tlohe samente, Dr. Robinson o ntse a khothaletsa Eleven By-The-Defense Sunscreen e le e 'ngoe ea likhetho tse' maloa tsa liminerale tse sieang masala. E thehiloe ke sebapali sa tenese Venus Williams, lebese lena le se nang bokhopo le ts'episang hore le tla qhibiliha letlalong la hau, le siee qetello e seng chalky. Ka motsoako oa zinc oxide o etsang liphesente tse 25, setlolo sena se sireletsang letlalo letsatsing se etsa hore letlalo le itšireletse mahlaseling a kotsi a letsatsi.

E Reke: Leshome le motso o mong ke Venus On-The-Defense Sunscreen SPF 30, $ 42, ulta.com

Fenty Skin Hydra Vizor e sa bonahaleng Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen

Haeba ho se letho kapa ha ho motho ea ka u kholisang ho itlotsa ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, mohlomong Rihanna o tla etsa joalo. Molumeli oa bohlokoa ba ts'ireletso ea letsatsi, Riri o kentse setlolo sena sa mongobo le SPF ts'ebetsong ea hae ea pele ea tlhokomelo ea letlalo. (Hamorao o ile a etsa hore mehopolo ea hae ka ts'ireletso ea letsatsi e be e hlakileng ha a araba maikutlo a Instagram.) The moisturizer le sunscreen duo e bobebe ebile ha e na oli, kahoo e ke ke ea ikutloa e teteaneng ebile e le boima letlalong la hao, 'me e kenyelletsa lik'hemik'hale tse thibelang lik'hemik'hale avobenzone. , homosalate, le octisalate. Ka metsoako ea linaleli tse kholo joalo ka hyaluronic acid le niacinamide, e tla u thusa ho khanya joalo ka daemane!

E Reke: Fenty Skin Hydra Vizor E sa bonahaleng Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen, $35, fentybeauty.com

Murad Essential-C Letsatsi la Mongobo le Sesebele sa Letsatsi

Ka tekanyo ea linaleli tse 5 ho Dermstore, setlolo sena sa sefahleho se nang le antioxidant se nang le SPF 30 se batla ho nosetsa letlalo, ho fokotsa tšenyo e mpe ea mahala le ho fana ka ts'ireletso e pharaletseng (ho bolelang hore e sireletsa mahlaseling a UVA le UVB). Karolo e molemohali? Morero ona o kenyelletsa vithamine C, antioxidant e sebetsang ho feta nako ho khantša letlalo le ho fifala. Kaha ke setlolo se sireletsang letsatsi ka lik'hemik'hale, kholiseha hore Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen e tebela letlalong ntle le matla.

E Reke: Murad Essential-C Day Moisture Sunscreen, $65, murad.com

Bolden SPF 30 e khanyang Moisturizer

Bolden ke lets'oa la batho ba batšo le qalileng ho qalisoa ka setlolo sena sa SPF 30 ka 2017. Sehlahisoa se kopaneng se kenyelletsa lintho tse sebelisang setlolo le setlolo se sireletsang letsatsi le ho sebelisa lisebelisoa tsa maemo a holimo (joalo ka vithamine C ea matla 'ohle le squalane e nolofatsang letlalo) e nang le lithibela tsa lik'hemik'hale. ho ntlafatsa chebahalo le maikutlo a letlalo. Hape, oli ea safflower e boloka letlalo le le mongobo.

E Reke: Bolden SPF 30 Mofuthu o khanyang oa mofuthu, $ 28, amazon.com

Supergoop e sa bonoeng e sirelitsoeng ke letsatsi e sireletsang letlalo SPF 40

Lebitso le bolela tsohle. Setlolo se sireletsang mahlo sa letsatsi se se nang oli, se sephara se entsoe bakeng sa mang kapa mang ea batlang setlolo se sireletsang mahlo sa letsatsi. Motsoako o se nang 'mala, o se nang oli le o bobebe (re sa bue letho ka leruo la antioxidant) o omella ho fihlela qetellong. U ka apara setlolo sena sa letsatsi se nang le lik'hemik'hale tse ngata ka matsatsi a se nang litlolo, empa se boetse se reretsoe ho habeli joaloka setlolo sa litlolo.

E Reke: Supergoop Sunscreen e sa Bonoeng ea SPF 40, $ 34, sephora.com

Mele Dew The Most Sheer Moisturizer SPF 30 Broad Spectrum Sunscreen

Mofuta ona oa mongobo ha o na li-filter tsa lik'hemik'hale tse ka thusang ho thibela ho hema haholo, empa e boetse e na le 3% niacinamide ho nyopa matheba a teng a lefifi. Ho feta moo, e kentsoe vithamine E, e ka fokotsang sebopeho sa li-radicals tsa mahala tse ka bang teng ha letlalo le pepesetsoa ke letsatsi. E entsoe ntle le joala kapa oli ea diminerale, tranelate ena e bonaletsang e monya kapele 'me e kopana ntle le tšalo-morao. E thehiloe ka lebaka la tlhoko ea tlhokomelo ea letlalo e khethehileng ho batho ba mmala, Mele o sebelitse le lingaka tsa letlalo tsa mmala ho etsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se fihlellang litlhoko tsa letlalo le ruisitsoeng ka melanine.

E Reke: Mele Dew The Most Sheer Moisturizer SPF 30 Broad Spectrum Sunscreen, $19, target.com

Tlhahlobo bakeng sa