5 Lemon Lemon Recipes ho Detoxify

Litaba

• 1. Lemon ka k'habeche
• 2. Lero la lemone le nang le koena le ginger
• 3. Lero la lemone le nang le lekhapetla
• 4. Lemon e nang le apole le broccoli
• 5. Lero la lemone bakeng sa ho itima lijo

Lero la lemone ke pheko e ntle ea lapeng ho senya 'mele hobane e na le potasiamo e ngata, chlorophyll mme e thusa ho alkalinize mali, ho tlosa chefo e tsoang' meleng ka hona ho fokotsa matšoao a mokhathala le ho ntlafatsa maemo a ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.

Ho eketsa khale, e tsejoang hape e le khale, ho lero ho eketsa palo ea chlorophyll e potlakisang metabolism le likhoele tse etsang hore mala a sebetse, ho eketsa phello ea detox ea lero lena, empa ho na le lipepe tse ling tsa lero la lemone tse sebetsang ka ho lekana ho ho tlosa chefo sebeteng le ho ntlafatsa bophelo bo botle.

1. Lemon ka k'habeche

Lemon le lero la khale ke leano le letle la ho boloka boima ba 'mele nakong ea lijo tse telele moo matla a boima ba' mele a fokotsehang. Mme ho potlakisa ts'ebetso le ho feta, kopanya pheko ena ea lapeng le mesebetsi ea 'mele ea letsatsi le letsatsi le phepo e nepahetseng le ho netefatsa bophelo bo betere.

Lisebelisoa

• 200 ml ea lero la lemone
• Lekhasi le le leng la khale
• 180 ml ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya feela lisebelisoa tsohle tsa blender ebe u li kopanya hantle. Natefatsa tatso ea hao 'me u noe bonyane likhalase tse 2 tsa pheko ena ea lapeng letsatsi le letsatsi.

2. Lero la lemone le nang le koena le ginger

Lisebelisoa

• 1 lemon
• Khalase e le 1 ea metsi
• Li-sprigs tse 6 tsa koena
• 1 cm ea ginger

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako ea blender kapa mixer, 'me u nke e latelang. Ha u se u itokisitse, u ka eketsa leqhoa le silakantsoeng, ka mohlala.

3. Lero la lemone le nang le lekhapetla

Lisebelisoa

• 750 ml ea metsi
• leqhoa ho latsoa
• Makala a mabeli a koena
• 1 lemon ea manyolo, e nang le lekhapetla

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako ea blender ka pulse mode ka metsotsoana e seng mekae ho qoba ho sithabetsa lemone ka botlalo. Senya 'me u nke se latelang, u natefise ho latsoa, ​​haholo-holo ka mahe a linotši a fokolang, u qobe ts'ebeliso ea tsoekere e tšoeu, e le hore' mele o ka hlaphoheloa.

4. Lemon e nang le apole le broccoli

Lisebelisoa

• Liapole tse 3
• 1 lemon
• Mahlaka a 3 a broccoli

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako ka sehlahisoa kapa motsoako o kopanyang, kapa fetisa liapole le sirilamunu se khabisitsoeng ka har'a centrifuge 'me u noe lero le latelang, haeba u hloka ho e natefisa, eketsa mahe a linotši.

5. Lero la lemone bakeng sa ho itima lijo

Lisebelisoa

• 1/2 khalase ea metsi
• 1/2 sirilamunu

Mokhoa oa ho itokisa

Penya lemone ka metsing ebe oa e nka, o ntse o itima lijo, ntle le ho natefisa. Nka lero lena letsatsi le leng le le leng, ka matsatsi a 10 'me u se ke ua ja lijo tse ntlafalitsoeng le nama nakong ena. Ka tsela ena ho a khonahala ho hloekisa sebete, ho se hloekisa chefo.

Bona mokhoa oa ho kenyelletsa lero lena morerong oa detox: