Lero la litapole bakeng sa seso sa ka mpeng

Lero la litapole ke pheko e ntle ea lapeng ho thusa ho alafa liso tsa ka mpeng, hobane e na le tšebetso e thibelang likokoana-hloko. Mokhoa o motle oa ho ntlafatsa tatso ea lero lena ke ho e eketsa ho lero la mahapu.

Ho chesa ka mpeng ho ka amana le ho otloa ke pelo, reflux kapa gastritis, ka hona, haeba letšoao lena le lula le hlaha hangata ho feta makhetlo a mane ka khoeli, ho buelloa le ngaka ea gastroenterologist, kaha ho ka hlokahala ho etsa endoscopy fuputsa mpa 'me u qale kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa. Ithute ho khetholla matšoao a amanang le ho chesa ka mpeng.

Ho lokisa lero la litapole, o hloka:

Lisebelisoa

• 1 litapole tse tšoeu tse mahareng;
• Halofo melon e nyane.

Mokhoa oa ho itokisa

Ebola litapole 'me u otle ka blender kapa mixer, hammoho le mahapu. Haeba ho hlokahala, o ka eketsa metsi hanyane ho etsa hore lero le be metsi le ho noa habonolo. Mokhoa o mong oa ho e lokisa ke ho fetisa metsoako ka har'a centrifuge ebe o noa lero le sa hlapolloang ka mpeng e se nang letho, ntle le monate.

Leqeba la mpa ke leqeba leo hangata le bakoang ke ho ja hampe, ho tsamaeang le matšoao a kang bohloko ba mpeng, ho nyekeloa ke pelo le maikutlo a ho ruruha mpeng. Kalafo e ka etsoa ka litlhare tse thibelang asiti, basireletsi ba ka mpeng, li-inhibitor tsa tlhahiso ea acid kapa esita le lithibela-mafu, haeba seso se ka bakoa ke baktheriaH. Pylori. Ithute haholoanyane mabapi le ho phekola seso sa ka mpeng.

Ho bohlokoa hape ho boloka phepo e nepahetseng, o khetha lijo tse kang meroho, litholoana le meroho le ho qoba lijo tse nang le mafura a mangata le fiber e ngata hobane li lula nako e telele ka mpeng. Sheba malebela a mang video e latelang: