Matlafatsa, Lelefatsa, le Molumo ka Boikoetliso ba Phallo ea Yoga-Plus-Dance

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Sebakeng se seng tseleng, ka keketseho ea botumo ba ho ikoetlisa ka potlako ea mollo, mohlomong re lahlehetsoe ke sebaka sa rona sa ho tsamaea. Empa ho thoe'ng haeba ka kakaretso re ne re ka notlolla setlamo seo sa dumbbell nako le nako mme ra atolosa tlhaloso ea rona ea hore na potoloho e ntle ea mofufutso e ka ba eng? Ha u lokolla 'mele le kelello' me u itlohella hore u thelle ka mokhoa o phallang, metsamao ea hau e sebetsang ea ntlafala, leha o khutlela morao ho phahamisa litekanyo tseo, ho rialo Marlo Fisken, mokoetlisi le motaki ea hloahloa.

Ho Fisken's Flow Movement, o ruta 'mele oa hau mokhoa oa ho fumana phallo ea eona ho tloha ho 'mete. Mme ho bohlokoa haholo, ho bolela Fisken, ea ntseng a ithuta motsamao oa batho ka lilemo tse 25: "Tsela eo u lutseng ka eona, u emang ka eona, u tsamaeang ka eona, le ha u robala e ama matla a hau, ho tenyetseha le ho phela hantle 'meleng." O pheha khang ea hore, haeba u etsa hore ho ntlafatsa motsamao e be ntho ea mantlha, u tla etsa hore lipheo tsa hau tsa boikoetliso li be matla 'me u be le ntlafatso ea kelello. O re: "Motho ea tsamaeang ka monate, matla le taolo o hapa tlhokomelo." "O tla qala ho hlahisa boits'epo."

Latela feela ha a ntse a theola tloaelo ea hae ea ho ikoetlisa e supileng kaholimo. 'Me u nahane ka ho sisinyeha e le motheo oa phetoho ea kelello le' mele. Bakeng sa ho senyeha ha mehato eohle, sheba boikoetliso bo felletseng!

Tlhahlobo bakeng sa