Ho etsa phapang ha o na le MS: Mokhoa oa ho kenella

Litaba

• Ithaopele ho mokhatlo o sa etseng phaello kapa sehlopha sa sechaba
• Thusa ho tsamaisa sehlopha sa ts'ehetso
• Etsa joalo ka moeletsi oa lithaka
• Bokella chelete molemong o motle
• Kenya letsoho lipatlisisong
• Tsela

Kakaretso

Na u batla mekhoa ea ho thusa ba bang ka MS? U na le ho hongata hoo u ka fanang ka hona. Hore na ke nako ea hau le matla, leseli le boiphihlelo, kapa boitlamo ba ho etsa liphetoho, menehelo ea hau e ka etsa phapang e ntle maphelong a ba bang ba sebetsanang le boemo bona.

Ho ithaopa ho ka ba le litholoana tse ntle bophelong ba hau. Ho ea ka Setsi sa Greater Good Science se UC Berkeley, ho thusa ba bang ho ka thusa ho eketsa thabo ea hau, ho theha maqhama le batho ba bang, esita le ho ntlafatsa bophelo ba hau ba 'mele. Ho nka karolo sechabeng sa heno ke mokhoa o motle oa ho kopana le batho ba bang ha o ntse o fana ka chelete.

Mona ke mekhoa e mehlano eo u ka kenang ka eona.

Ithaopele ho mokhatlo o sa etseng phaello kapa sehlopha sa sechaba

Ho na le mekhatlo le lihlopha tse ngata ho pholletsa le naha tse fanang ka tlhaiso-leseling le mefuta e meng ea tšehetso ho batho ba nang le MS. Bongata ba bona ba ts'epa baithaopi ho thusa ho fihlela sepheo sa bona le ho boloka tšebetso ea bona ea letsatsi le letsatsi.

Nahana ka ho ikopanya le mokhatlo oa lehae, mmuso, kapa naha ho ithuta ka menyetla ea boithaopo. Ba tsebise ka tsebo le lithahasello tsa hau. Ho latela bokhoni ba hau, phumaneho ea hau, le litlhoko tsa bona, o kanna oa thusa:

• tsamaisa ketsahalo e ikhethileng kapa pokello ea chelete
• sebelisa lenaneo la beke le beke kapa la khoeli
• lokisetsa lisebelisoa tsa thuto kapa tsa boipheliso
• ntjhafatsa sebaka sa bona sa marang-rang kapa mecha ea litaba ea sechaba
• ba lokisa kapa ba etsa mesebetsi ea ho hloekisa le ho e hlokomela ofising ea bona
• fana ka likamano tsa sechaba, ho bapatsa, boikarabello, kapa likeletso tsa molao
• ntjhafatsa sistimi ea bona ea khomphutha kapa database
• kenya lienfelopo kapa u fe lipampiri
• sebetsa joalo ka 'muelli oa mokuli

Ho na le mekhoa e meng e mengata eo u ka thusang ka eona. Ho ithuta ka moo o ka sebelisang tsebo ea hau ka teng, ikopanye le mokhatlo o khahlisang ho ithaopa le oona.

Thusa ho tsamaisa sehlopha sa ts'ehetso

Haeba u thahasella ho etsa boitlamo ba kamehla le bo tsoelang pele, lihlopha tse ngata tsa tšehetso li its'etleha ho baetapele ba baithaopi hore ba lule ba le holim'a metsi. Lihlopha tse ling tsa tšehetso li shebana le batho ba nang le MS, ha tse ling li bulehetse litho tsa malapa.

Haeba ho se ho ntse ho e-na le sehlopha sa ts'ehetso sebakeng sa heno, nahana ka ho ikopanya le baetapele ho ithuta haeba ho na le menyetla ea ho nka karolo. Haeba ho se na lihlopha tsa tšehetso tse fumanehang haufi le uena, ena e ka ba nako e ntle ea ho e qala. U ka kenela kapa oa tsebisa sehlopha sa ts'ehetso inthaneteng. Mohlala, National Multiple Sclerosis Society e na le lihlopha tse ngata tsa tšehetso inthaneteng.

Etsa joalo ka moeletsi oa lithaka

Haeba u khetha ho hokahana le batho ka bonngoe, u kanna ua ba moeletsi ea hantle oa lithaka. Baeletsi ba lithaka ba sebelisa boiphihlelo ba bona ka MS, ho thusa ba bang ho ithuta ho sebetsana ka katleho le boemo bona. Ba fana ka tsebe e nang le kutloelo-bohloko le ts'ehetso ea maikutlo ho batho ba kanna ba ikutloa ba sithabetse, ba le thōko kapa ba lahlehile.

Haeba u rata ho ba moeletsi oa lithaka, nahana ka ho ikopanya le tleliniki ea bongaka kapa mokhatlo o sa etseng phaello ho ithuta hore na ba sebelisa litšebeletso tsa tlhabollo ea lithaka bakeng sa batho ba nang le MS. Mohlala, National Multiple Sclerosis Society e hlahlobisisa le ho koetlisa baithaopi ho fana ka tšehetso ea lithaka ka mohala le lengolo-tsoibila.

Bokella chelete molemong o motle

Haeba ha u so itokisetse ho itlama ka nako e telele, ho na le mekhoa e mengata eo u ka thusang ka nako e khuts'oane. Mohlala, matšolo a ho bokella chelete hangata a hloka feela lihora tse 'maloa tsa nako ea hau.

Mekhatlo ea liphallelo le liketsahalo tse ling tsa lipapali ke tsela e tsebahalang ea ho bokella chelete bakeng sa mabaka a bongaka le mekhatlo e sa etseng phaello. Nako le selemo, National Multiple Sclerosis Society e tsamaisa MS Walks tse ngata. E boetse e tšoara mekete e meng e fapaneng ea ho bokella chelete.

Litleliniki tsa lehae, lipetlele le lihlopha tsa sechaba le tsona li ka tsamaisa lichelete. Maemong a mang, ba kanna ba bokella chelete bakeng sa lits'ebeletso tse amanang le MS. Maemong a mang, ba kanna ba bokella chelete bakeng sa mananeo a thusang batho ba nang le maemo a fapaneng a bophelo. Hore na o thusa ho tsamaisa ketsahalo kapa fundraiser, kapa ho bokella boitlamo ba ho ba karolo, e ka ba mokhoa o monate oa ho kenella.

Kenya letsoho lipatlisisong

Bafuputsi ba bangata ba tsamaisa lihlopha tse tsepamisisang maikutlo, lipuisano le mefuta e meng ea lithuto har'a batho ba phelang le MS. Sena se ka ba thusa ho ithuta hore na boemo bona bo ama batho joang. E ka boela ea ba thusa ho tseba liphetoho liphihlelong le litlhoko tsa litho tsa sechaba.

Haeba u thahasella ho thusa ho ntšetsa pele mahlale a MS, u ka fumana ho khotsofatsa ho nka karolo thutong ea lipatlisiso. Ho ithuta ka lithuto tsa lipatlisiso sebakeng sa heno, nahana ka ho ikopanya le tleliniki ea lehae kapa setsi sa lipatlisiso. Maemong a mang, o ka nka karolo lipatlisisong kapa lithuto tse ling inthaneteng.

Tsela

Ho sa tsotelehe boiphihlelo ba hau kapa boiphihlelo, u na le ho hong ho bohlokoa hoo u ka ho fang sechaba sa heno. Ka ho fana ka nako ea hau, matla le leseli, o ka thusa ho etsa phapang.