Sengoli: Florence Bailey
Letsatsi La Creation: 19 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 24 September 2024
Anonim
Основные ошибки при шпатлевке стен и потолка. #35
Video: Основные ошибки при шпатлевке стен и потолка. #35

Litaba

Li-bras tsa lipapali mohlomong ke seaparo sa bohlokoahali seo u nang le sona-ho sa tsotellehe hore na matsoele a hao a manyenyane kapa a maholo hakae. Ho feta moo, u ka be u apere boholo bo fosahetseng ka botlalo. (Ebile, basali ba bangata ho latela litsebi.) Hobane hobane li-leggings tse ntle e kanna ea ba moralo oa hau oa lipapali oa lipapali, ho se apare borikhoe bo lekaneng nakong ea boikoetliso bo matla bo ka baka litlamorao tse bohloko. Nahana ka bothata ba matsoele, bohloko ba mokokotlo le mahetla, esita le tšenyo e ke keng ea etsolloa liseleng tsa hau tsa matsoele - tse ka lebisang ho sisinyeha, joalo ka ha re boletse pejana.

Ka lehlohonolo, li-bras tsa lipapali tse ntle ka ho fetisisa li feshene * le* li sebetsa matsatsing ana. (Joalo ka lithupa tsena tse ntle tsa lipapali u tla batla ho iponahatsa ha u sa ikoetlise.) Empa u ka etsa qeto joang lipakeng tsa likhetho tsohle tse ka ntle moo? Re kentse lienjiniere tsa bra ea lipapali ho tsoa ho tse ling tsa mefuta eo u e ratang ea liaparo tse sebetsang bakeng sa malebela a bona a ho reka bra.


1. Reka IRL 'me u sebelise thuso ea setsebi se loketseng.

U ka 'na ua nahana* u setsebi ha ho tluoa tabeng ea marapo a hao, empa ho na le lebaka la bohlokoa la ho ea ho setsebi se loketseng: Matsoele a hao a fetoha ka sebōpeho le boholo ha o nona kapa o theola boima ba 'mele, ho ba le ngoana, kapa feela lilemo-u ka be u apere boholo ba mohope o fosahetseng ebe ha u tsebe. Setsebi se loketseng-motho eo mosebetsi oa hae e leng ho lekana hantle bra e phethahetseng litekanyetsong tsa hau-o tla khona ho fana ka likeletso le ho u thusa ho khetha boholo le setaele se u loketseng, ho latela Alexa Silva, Motsamaisi oa Pōpo oa Basali ho Outdoor Voices. Litaba tse monate? Mabenkele a mangata a thepa ea lipapali a tla ba le setsebi se loketseng, 'me lebenkele le leng le le leng la liaparo tsa kahare le tla ba le bonyane le le leng bakeng sa lipuisano tsa batho ka bomong kapa likopano tse felletseng. Lelera feela karolong ea lipapali tsa lipapali 'me u hantle.

Haeba u batla ho reka inthaneteng kapa u hlile u ke ke ua ipha nako-hobane ho joalo, ntoa e ka ba ea nnete-Silva o fana ka maikutlo a ho reka inthaneteng ha feela o "ikutloa o ts'epa boholo ba hau mme ho na le leano le letle la ho khutla." Etsa bonnete ba hore u e leka ka nako e telele ho etsa bonnete ba hore ke bra e nepahetseng bakeng sa hau. Silva o re: "Ho monate ho tsitsinyeha, ho tlola le ho ikotlolla ho netefatsa hore o na le boemo bo nepahetseng."


2. Boholo ba hau bo lokela ho thusa ho laela mokhoa oa bra oa lipapali oo u o khethang, empa qetellong ke taba ea boiketlo ba botho.

Ho na le mefuta e 'meli ea mantlha ea lipetja tsa lipapali: Mofuta oa khatello le mofuta oa encapsulation. Bras ea khatello ke mofuta oa lipapali tsa OG tseo u li bonang hloohong. Ba sebeletsa ho fokotsa ho phatloha ha matsoele ka lesela le phahameng la elastane, ba u fa maikutlo a 'notlelitsoeng le a imetsoeng' ka ho hatella lisele tsa matsoele leboteng la sefuba, ho bolela Alexandra Plante, Motsamaisi oa Design ea Basali Lululemon.

Mabokose a kopanyang, ho seng joalo, a shebahala joalo ka borashe ea hau ea letsatsi le letsatsi mme a koala sefuba se seng le se seng ka linoelo tse arohaneng, tse ka fanang ka ts'ehetso e eketsehileng ha matsoele a hao a sisinyeha nakong ea boikoetliso. Plante o re: “Matsoele a lula a ea holimo le tlaase, ka lehlakoreng le leng, a kena le ho tsoa ka mokhoa o rarahaneng, oa mahlakore a mararo. "Ha matsoele a koaletsoe ka botlalo-ha matsoele a phahamisoa le ho arohana-ba itšireletsa ho fapana le ho ba boima bo le bong," ho hlalosa Plante. "Sena se baka maikutlo moo sefuba le bra li tsamaeang hammoho ka kutloano, ho fapana le ho loantšana."


Ka kakaretso, ha matsoele a hao a le maholo, ke moo o lokelang ho fosa ho feta ho mekhoa ea ho koalla, ho hlalosa Sharon Hayes-Casement, Motsamaisi e Moholo oa Adidas oa Nts'etsopele ea Lihlahisoa tsa Apparel. Li-bras tsena li ka boela tsa fana ka "bokhabane bo bongata ba basali." Leha ho le joalo, o phaella ka hore ha u khetha pakeng tsa tse peli, qetellong ke taba ea khetho ea motho, 'me haholo-holo, matšeliso.

3. Boloka boithapollo bofe kapa bofe boo u bo ratang-kapa u bo etse khafetsa-holimo kelellong.

Hayes-Casement o re: "Sefuba ha se na mesifa. "Ka hona, lisele tse bonolo tsa matsoele li ka ba tlasa khatello haeba li sa tšehetsoe ka nepo." Ke ka lebaka leo u lokelang ho lula u hopotse boemo ba tšusumetso ea hau ea boithapollo. Mesebetsi e nang le tšusumetso e tlase-nahana yoga kapa barre-e hloka ts'ehetso e nyane, ho bolelang hore o ka baleha ka lihlopha tse tšesaane, marapo a letlalo, 'me ka kakaretso ha ho na encapsulation. Empa hang ha litlamorao li phahama nahana ka mesebetsi e nang le tšusumetso e matla joalo ka HIIT kapa ea matha-o tla batla ho khetha setaele se ts'ehetsang haholoanyane. TL; DR? Che, u ke ke ua apara yoga e feshene ea hau ea fesheneng.

4. Boloka mahlo a hao holim'a marapo le sehlopha.

Kaho ea sehlopha se seng le se seng sa bra e fapana, e leng se etsang hore ho be bohlokoa ho ela hloko hore na sehlopha se lutse hokae ha u se leka. "Sehlopha ke motheo oa bra, 'me se lokela ho lula se tiile empa se phutholohile ho pota-potile sefuba, ho netefatsa hore sehlopha ha se phahame haholo hore se ka lula holim'a lesela la sefuba, empa eseng tlase haholo," ho bolela Plante. Retelehela ka lehlakoreng 'me u itlhahlobe ka seiponeng: "Sehlopha sa boholo bo nepahetseng se lokela ho bapa le fatše, eseng ho nyoloha mokokotlong oa hau."

Lithapo le tsona li bohlokoa. Kaha ts'ehetso ea bra e lokela ho tsoa sehlopheng, ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore marapo a mahetla ha a cheke letlalong, ho bolela Hayes-Casement, ke ka lebaka leo a qapileng mabili a Adidas ka marapo a fetolehang au lumellang hore o fumane monate oo spot e sebetsang bakeng sa tlhoro (kapa ntlha e hlahelletseng ka ho fetesisa) ea hau.

Ka lehlohonolo, ha lik'hamphani tsa bra ea lipapali li shebana haholo le ho lekana, u tla be u bona likarolo tsa sehlopha le likhoele tse etselitsoeng boholo ba hau. Mohlala, ka boqapi ba morao-rao ba lipapali tsa Lululemon, Enlite Bra (e nkileng lilemo tse peli ho rala, BTW) bophara ba marapo bo fapana ka boholo le boholo bo boholo bo na le tlamo e eketsehileng, Plante oa hlalosa.

5. Kamehla khetha tšebetso ho fapana le feshene.

Sena se ka 'na sa bonahala eka se fanoe, empa pele ba qapa bra ea bona ea Enlite, Lululemon o ile a etsa lipatlisiso tse fumaneng hore basali ba bangata ba sekisetsa botle, boiketlo, kapa tshebetso ha ho tluoa tabeng ea ho reka bra ea lipapali. Ntlha ea bohlokoa: "Ha ho letho le lokelang ho cheka, ho seha, kapa ho phunya karolo efe kapa efe ea lisele tsa matsoele," ho bolela Plante. Kahoo ha u ntse u ka batla palo eo e khabisitsoeng ka lesela leo le boreleli, la tšepe, haeba e sa lekane hantle, khetha mofuta o "mpe" ho fapana. Boobs ba hau bo tla u leboha hamorao bakeng sa tšehetso ea sebele le ea tšoantšetso.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Soviet

Ha u otlolle Maoto a Hao ka mor'a ho ikoetlisa? U Lokela ho ba

Ha u otlolle Maoto a Hao ka mor'a ho ikoetlisa? U Lokela ho ba

Maoto a hao ke motheo wa mmele wa hao wohle. Kahoo ha ba a ikutloe ba thabile, ntho e 'ngoe le e' ngoe e utloa bohloko - manamane a hau, mangole, letheka, e ita le mokokotlo le mahetla a ka la...
Protein Quinoa Muffin Recipe ho Amp Up Lijo tsa Hao tsa hoseng

Protein Quinoa Muffin Recipe ho Amp Up Lijo tsa Hao tsa hoseng

Ha ho letho le betere ho feta 'muffin e futhumet eng ka let at i le batang, empa mefuta e fetellet eng, e t oekere haholo mabenkeleng a mangata a kofi e ke ke ea u khot ofat a mme o na le bonnete ...