Arola Lipekere

Litaba

• Manala a entsoe ka eng?
• Ho arohana lipekere
• Mongobo
• Ho thonaka kapa ho loma
• Kotsi
• Tšoaetso
• Psoriasis
• Maloetse
• Mokhoa oa ho thibela manala a arohaneng
• Lenala le tebileng lea arohana
• Ponahalo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Lenala le petsohileng ke lefe?

Lenala le arohaneng hangata le bakoa ke khatello ea maikutlo, khaello ea limatlafatsi, kapa ho senyeha. Ho arola lipekere e ka ba bothata, haholo haeba o sebetsa ka matsoho.

Le ha lipekere tse arotsoeng li tloaelehile ka linako tsohle 'me ka linako tse ling li sa qojoe, ho na le mekhoa eo u ka thibelang manala a arohaneng nakong e tlang.

Mona re hlalosa hore na sepekere sa hau se arohaneng e ka ba sesosa sa eng, hore na u ka se thibela joang, le hore na u bone ngaka neng.

Manala a entsoe ka eng?

Manala a menoana ea hau ea menoana le menoana ea menoana e entsoe ka likarolo tsa keratin eo hape e leng protheine eo moriri o entsoeng ka eona.

Lenala la hao le sireletsa bethe ea lenala. Khōlo ea lenala e tsoa ka tlase ho sebaka sa cuticle.

Manala a phetseng hantle a bonahala a boreleli, a na le mebala e lumellanang. Haeba u amehile ka liphetoho tse teng manala a hao, ikopanye le ngaka.

Ho arohana lipekere

Lenala le arohaneng le tšoauoa ka lekhalo le bopehileng lenala la hao. Ho arohana ha lipekere ho ka ba tse tshekaletseng, ho ea ntlheng ea lenala, kapa ho tsepamisa, ho arola lenala habeli.

Lisosa tse tloaelehileng tsa lipekere tse arohaneng li kenyelletsa:

Mongobo

Mongobo o ka etsa hore manala a fokole le ho robeha. Ho pepeseha ha nako e telele ho ka etsa hore letlalo le potileng lenala le be bonolo.

Lenala ka bolona lea robeha ho etsa hore ho be bonolo ho roba, ho kobeha kapa ho petsoha. Ho pepesehela mongobo haholo ho ka etsahala ha o ntse o hlatsoa lijana, o hlatsoa matsoho kapa o sebelisa lipolisi tsa lipekere khafetsa.

Ho thonaka kapa ho loma

Batho ba bangata ba na le tloaelo ea ho khetha manala a menoana ea bona le menoana ea menoana. Ho kha kapa ho loma hangata ho bakoa ke bothata ba ho tšoenyeha.

Ho thonaka kapa ho loma manala a hao ho ka baka khatello ea kelello ho sepekere 'me ha fella ka ho itšilafatsa kapa ho robeha ha sepekere.

Kotsi

Kotsi e kanna ea ba sesosa se ka bang sa sepekere se arohaneng. Ho sithabetsa lenala kapa bethe ea hao ho ka fella ka hore lenala la hao le hōle ka mokokotlo kapa ponahalo e kang ea ho petsoha.

Kotsi le ho fokola le tsona li ka etsahala ka lipekere tsa bohata.

Tšoaetso

Ho tšoaetsoa ke fungal, baktheria kapa tomoso betheng ea lenala ho ka fetola sebopeho sa manala, mme seo sa baka manala a fokolang le a arohaneng.

Psoriasis

Psoriasis e ka ama letlalo le lipekere. Psoriasis e ka etsa hore lenala le hofe, le robehe kapa le arohane. ea batho ba nang le psoriasis ba hakanyetsoa ho ba le mathata a lipekere ka nako e itseng.

Maloetse

Maloetse a mang a ka etsa hore bophelo ba manala bo fokotsehe bo ka tlatsetsang ho aroeng ha manala.

Maloetse a ka kenyang letsoho ho aroleng lipekere a kenyelletsa:

• lefu la qoqotho
• lefu la sebete
• lefu la liphio
• Kankere ea letlalo

Mokhoa oa ho thibela manala a arohaneng

Le hoja ho se na lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho lokisa lenala le arohaneng, ho na le litsela tseo u ka thibelang manala a hao ho arohana pele.

Malebela ke ana a ho thibela manala a arohaneng:

• Boloka manala a hao a hloekile a bile a phetse hantle.
• Qoba ho boloka matsoho kapa maoto ka metsing nako e telele.
• Sebelisa mongobo manala a hao le likutu.
• Sebelisa lihlahisoa tsa ho thatafatsa lipekere ha ho hlokahala. (Reka tse ling inthaneteng.)
• Se ke oa loma kapa ua khetha manala a hau.
• Qoba ho sebelisa ntho e hloekisang manala.
• U se ke ua hahola kapa ua hula li-hangna tsa hau.
• Nka li-supplements tse kang biotin ka tumello e tsoang ho ngaka.

Lenala le tebileng lea arohana

Haeba lenala la hao la lenala le fetela betheng ea hao ea lenala, ho ka 'na ha hlokahala hore u etele ngaka. Lenala la hao le kanna la tlameha ho tlosoa 'me bethe ea hao ea lenala e kanna ea hloka ho rokoa.

Haeba lenala la hao le ka hokeloa hape, ngaka e tla le hokela hape ka sekhomaretsi kapa ka moroko.

Haeba u e-na le a mang a matšoao a latelang, etsa bonnete ba hore u ikopanya le ngaka ea hau:

• manala a maputswa kapa a perese
• manala a sothehileng
• maporogo tshekaletseng
• mmala o mosweu tlasa manala a hao
• manala a bohloko kapa a kenang hare

Ponahalo

Manala a mangata a arohaneng a tla fola ha nako e ntse e feta ha manala a hao a hola. Haeba o na le ho petsoha khafetsa, qoba mongobo lipekereng tsa hau mme o nahane ka ho sebelisa tharollo ea ho thatafatsa manala.

Haeba manala a hao a arohaneng a u bakela khathatso khafetsa, botsa ngaka ea hau ka likhetho tsa kalafo.