Khokahano lipakeng tsa Allergies le 'metso o bohloko

Litaba

• Kakaretso
• Allergen le litlamorao tsa tsona
• Matšoao a ho kula
• Ho phekola 'metso o bakoang ke ho kula
• Meriana
• Matšoao a ts'oaetso
• Litlhare tsa tlholeho bakeng sa 'metso o bakoang ke ho kula
• Metsi
• Mokelikeli o futhumetseng
• Lipitsa tsa Neti
• Ponahalo

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Ha o ne o le ngoana o bile o na le 'metso,' metso o ne o bonahala o hlakola bohloko. Hona joale, leha ho le joalo, 'metso oa hao o bohloko, o ka hlakoha matsatsi kapa libeke, ho sa tsotelehe hore na o o tšoara joang.

Ha 'metso oa hau o halefisoa ke phello ea alejiki ho likaroloana tse tsoang moeeng, joalo ka peo e phofo, kalafo e ba thata le ho feta.

Ho sebetsana le sesosa se tobileng sa ho kula ha hau ho ka u thusa ho fokotsa 'metso oo hang.

Allergen le litlamorao tsa tsona

Drip ka mor'a ho pepa ke sesosa se ka sehloohong maemong a ho hlohlona hoa 'metso.

Ke litholoana tsa ho pepesehela allergen mme e etsahala ha ho ferekana ka nkong le lisineng ho theohela molaleng. Sena se baka bohloko bo benyang kapa bo ngoaeang.

Letsoai le lona le ka baka:

• ho kgohlela
• ho koenya haholo
• Ho koetla 'metso le ho hlatsoa
• ho thatafalloa ho bua

Mefuta e mengata ea ho kula, e kang ho fofa ha peo e phofo, ke linako tsa selemo.

Haeba u e-na le matšoao selemo ho pota, matšoao a hau a tla mpefala nakong ea linako tsa selemo moo palo ea lintho tse halefisang moea li phahameng. Lintho tsena tse halefisang li ka kenyelletsa lipalesa le lipalesa nakong ea selemo.

Likokoana-hloko tse ling tse tloaelehileng le lintho tse halefisang li kenyelletsa:

• likokoana-hloko tsa lerōle
• hlobo le hlobo
• phoofolo ea lapeng, haholo-holo ea likatse le lintja
• mosi wa sakerete

Matšoao a ho kula

Matšoao a ts'oaetso hangata a kenyelletsa:

• pherekano
• ho thimola
• mahlo le nko tse hlohlonang
• nko e tsoang
• ho kgohlela

Haeba u na le 'metso o bohloko ka feberu le' mele o opang, mohlomong ke litholoana tsa tšoaetso ea vaerase, joalo ka sefuba kapa ntaramane.

Ho qhekella ke tsela e 'ngoe ea ho tseba hore na u na le' metso o bakoang ke ho kula.

Ntle le maikutlo a "tala" a bakoang ke ho tsoa ka mor'a metsi, likaroloana tse kenang ka kotloloho tsamaisong ea ho hema li ka baka maikutlo a ho hlohlona kapa a hohlang.

Ho phekola 'metso o bakoang ke ho kula

Ho thibela ho kula ho bohlokoa ho fokotsa 'metso le matšoao a mang a amanang le ona. Mohato oa pele ke ho fokotsa ts'oaetso ea hau ho li-allergen ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Qoba lintho tse u halefisang tse tsebahalang, joalo ka mosi oa sakerete le phoofolo ea lapeng, ha u khona. Boloka lifensetere tsa hau li koetsoe kapa u roale maske ea ho buoa ka ntle ho itšireletsa ho tsoa linthong tse tsoang moeeng nakong ea linako tse mpe tsa selemo.

U ke ke ua lula u qoba li-allergen, leha ho le joalo. Sena ke ha meriana le lithunya tsa ho kula li ka thusa.

Meriana

Li-antihistamine tsa over-the-counter (OTC), joalo ka loratadine (Claritin) le cetirizine (Zyrtec), li ka nkoa letsatsi le leng le le leng nakong ea linako tse mpe ka ho fetisisa tsa selemo ho fokotsa matšoao a ts'oaetso.

Meriana ena e sebetsa ka ho thibela 'mele hore o se ke oa kenya karabelo e thehiloeng ho histamine ho li-allergen tse hlaselang sistimi ea hau.

Karabelo ea histamine ke eona e bakang matšoao a hau a ho kula kapele, 'me e bakoa ke ha o na le khatello ea maikutlo.

Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa meriana ea matla a ngaka haeba u sa lumellane le' mele ka matla kapa ka tsela e lumellanang.

Ba ka 'na ba khothaletsa li-decongestant kapa li-spray tsa nko ho thusa ho thibela ho rotha ha postnasal ho ka lebisang' metso.

Reka loratadine le cetirizine inthaneteng.

Matšoao a ts'oaetso

Setsebi sa 'mele se ka etsa liteko, joalo ka liteko tsa letlalo le liteko tsa mali, tse tla u joetsa hantle hore na u haelloa ke eng.

Ha se feela hore sena se ka u thusa ho qoba li-allergen tsena, empa hape se ka thusa ho tseba hore na u mokhethoa oa immunotherapy, ho kenyeletsoa le lithunya tsa allergy.

Phekolo ea "allergy shot regimen" e na le litekanyetso tse nyane tsa allergen tse tla, ha nako e ntse e feta, li fokotsa tšebetso ea mmele oa hau ho eona. Kalafo ena ea nako e telele e ka u thusa ho boloka bophelo bo se nang matšoao.

Ho latela American Academy of Family Physicians, batho ba bangata ba hloka sethunya se le seng ho isa ho tse peli ka beke nakong ea likhoeli tse 6. Lithunya tsa khoeli le khoeli li hlokahala bakeng sa lilemo tse 3 ho isa ho tse 5.

Litlhare tsa tlholeho bakeng sa 'metso o bakoang ke ho kula

Litlhare tsa tlholeho ke mekhoa e tsebahalang ea ho kokobetsa matšoao a 'metso. Le ha ba ke ke ba phekola marotholi a "postnasal" a bakang maikutlo a bohloko le a mabe, ba ka fana ka phomolo ea nakoana.

Metsi

Metsi a lula a khothaletsoa bakeng sa mathata afe kapa afe a pherekano. Ho omella ho mpefatsa bothata. Ha ho noe metsi a mangata feela ho thusa ho boloka 'metso o le mongobo, empa ho boetse ho thusa ho theola mamina.

Mokelikeli o futhumetseng

Maro a futhumetseng, joalo ka sopho le li-tea tse chesang, a ka tšelisa 'metso. Ho roala ka metsi a futhumetseng a letsoai le hona ho ka u thusa ho a thoba.

Lula hole le lino tse nang le k'hafeine ha u na le 'metso. Caffeine e ka ba ntho e halefisang.

Lipitsa tsa Neti

Ho sebelisa pitsa ea neti ho kenyelletsa ho tšela tharollo ea letsoai le metsi ka kotloloho kahare ea nko.

Pheko ena e hlakola libe tsa hau mme e ka thusa ho imolla tšubuhlellano. Hlokomela feela hore tšebeliso e feteletseng e ka baka mathata a mang.

Reka pitsa ea neti inthaneteng.

Ponahalo

'Metso o bakoang ke alejiki o ka' na oa fela ha u se u sa pepesehetse lintho tse u kulisang. Ho ntse ho le joalo, ho bonolo ho bua ho feta ho e etsa.

Haeba matšoao a hau au sitisa ho phela bophelo bo mabothobotho, setsebi sa 'mele se ka u thusa ho fumana phomolo. Haeba e sa laoloe, matšoao a ho kula a ka qetella a lebisitse ho mathata a mang, ho kenyeletsoa sinusitis.