Tlhokomelo ea khaello ea khatello ea kelello

Bothata ba ho haelloa ke khatello ea kelello ke bothata bo bakoang ke ho ba teng ha se le seng kapa tse ling tsa liphetho: ho se khone ho tsepamisa maikutlo, ho sebetsa hampe kapa ho se khone ho laola boits'oaro.

Hangata ADHD e qala bongoaneng. Empa e kanna ea tsoela pele ho fihlela lilemong tsa batho ba baholo. ADHD e fumanoa khafetsa ho bashanyana ho feta banana.

Ha ho hlake hore na ke eng e bakang ADHD. E kanna ea hokahanngoa le liphatsa tsa lefutso le mabaka a lehae kapa a sechaba. Litsebi li fumane hore boko ba bana ba nang le ADHD bo fapane le ba bana ba se nang ADHD. Lik'hemik'hale tsa boko le tsona li fapane.

Matšoao a ADHD a oela lihlopheng tse tharo:

• Ho se khone ho tsepamisa maikutlo (ho se tsotelle)
• Ho ba mafolofolo haholo (ho hloka botsitso)
• Ho se khone ho laola boits'oaro (ho se ts'oenyehe)

Batho ba bang ba nang le ADHD ba na le matšoao a sa tsotelleng. Tse ling li na le matšoao a sa tsitsang le a potlakileng. Ba bang ba kopane le boits'oaro bona.

MATS'ELISO MATS'ELISO

• Ha e ele hloko lintlha kapa e etsa liphoso tse sa tsotelleng mosebetsing oa sekolo
• O na le mathata a ho tsepamisa mohopolo nakong ea mesebetsi kapa papali
• Ha e mamele ha e buuoa ka kotloloho
• Ha e latele litaelo ebile ha e qete mosebetsi oa sekolo kapa mesebetsi ea lapeng
• O na le mathata a ho hlophisa mesebetsi le mesebetsi
• Qoba kapa ha e rate mesebetsi e hlokang boiteko ba kelello (joalo ka mosebetsi oa sekolo)
• Hangata e lahleheloa ke lintho, tse kang mosebetsi oa sekolo kapa lintho tsa ho bapala
• E khelosoa habonolo
• Hangata oa lebala

HYPERACTIVITY MATSOSO

• Li-fidgets kapa li-squirms setulong
• Ba siea litulo tsa bona ha ba lokela ho lula litulong tsa bona
• E matha kapa e hloella ka nako eo e sa lokelang ho etsa joalo
• O na le mathata a ho bapala kapa a sebetsa ka khutso
• Hangata "ha u ntse u tsamaea," e sebetsa joalo ka ha eka "e khannoa ke koloi"
• O bua ka linako tsohle

KHOTHATSO MATSOSO

• Fokotsa likarabo pele lipotso li phetheloa
• O na le mathata a emetseng nako ea bona
• Ho sitisa kapa ho kena-kenana le ba bang (ho kena lipuisanong kapa lipapaling)

Tse ngata tsa liphetho tse kaholimo li teng ho bana ha ba ntse ba hola. Hore mathata ana a fumanoe e le ADHD, a tlameha ho ba maemong a tloaelehileng bakeng sa lilemo tsa motho le kholo ea hae.

Ha ho na teko e ka fumanang ADHD. Tlhahlobo e ipapisitse le mohlala oa matšoao a thathamisitsoeng kaholimo. Ha ngoana a belaelloa hore o na le ADHD, hangata batsoali le matichere ba nka karolo nakong ea tlhahlobo.

Boholo ba bana ba nang le ADHD ba na le bonyane bothata bo bong ba kholo ea kholo kapa ba kelello. Sena ekaba bothata ba maikutlo, matšoenyeho kapa ts'ebeliso ea lithethefatsi. Kapa, ​​e kanna ea ba bothata ba ho ithuta kapa boloetse ba tic.

Ho phekola ADHD ke tšebelisano lipakeng tsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo le motho ea nang le ADHD. Haeba ke ngoana, batsoali le hangata matichere baa ameha. Hore kalafo e sebetse, ho bohlokoa ho:

• Ipehele lipakane tse tobileng tse loketseng ngoana.
• Qala meriana kapa kalafo ea ho bua, kapa ka bobeli.
• Latela hangata le ngaka ho lekola lipheo, liphetho le litlamorao tsa meriana.

Haeba kalafo e sa bonahale e sebetsa, mofani oa thepa o kanna a re:

• Netefatsa hore motho o na le ADHD.
• Hlahloba mathata a bophelo bo botle a ka bakang matšoao a tšoanang.
• Etsa bonnete ba hore moralo oa kalafo oa lateloa.

MERIANA

Meriana e kopaneng le kalafo ea boits'oaro hangata e sebetsa hantle haholo. Meriana e fapaneng ea ADHD e ka sebelisoa e le mong kapa ea kopanngoa. Ngaka e tla etsa qeto ea hore na ke moriana ofe o nepahetseng, o ipapisitse le matšoao le litlhoko tsa motho eo.

Li-psychostimulants (tse tsejoang hape e le tse susumetsang) ke meriana e sebelisoang haholo. Le ha lithethefatsi tsena li bitsoa tse khothatsang, li hlile li na le phello e khutsisang ho batho ba nang le ADHD.

Latela litaelo tsa mofani oa litšebeletso mabapi le mokhoa oa ho noa moriana oa ADHD. Mofani oa thepa o hloka ho lekola hore na moriana oa sebetsa le hore na ho na le mathata ka ona. Kahoo, etsa bonnete ba hore u boloka likopano tsohle le mofani.

Meriana e meng ea ADHD e na le litla-morao. Haeba motho a e-na le litla-morao, iteanye le mofani oa litšebeletso hang-hang. Tekanyo kapa moriana ka boeona o kanna oa hloka ho fetoloa.

PHEKO

Mofuta o tloaelehileng oa kalafo ea ADHD o bitsoa kalafo ea boits'oaro. E ruta bana le batsoali boits'oaro bo nepahetseng le ho sebetsana le boits'oaro bo sitisang. Bakeng sa ADHD e bonolo, kalafo ea boits'oaro feela (ntle le moriana) e ka sebetsa.

Malebela a mang a ho thusa ngoana ea nang le ADHD a kenyelletsa:

• Bua khafetsa le tichere ea ngoana.
• Boloka kemiso ea letsatsi le letsatsi, ho kenyeletsoa linako tse tloaelehileng tsa mosebetsi oa sekolo, lijo le mesebetsi. Etsa liphetoho kemisong pele ho nako eseng motsotsong oa ho qetela.
• Fokotsa litšitiso tikolohong ea ngoana.
• Etsa bonnete ba hore ngoana o fumana phepo e nepahetseng, e fapaneng, ka fiber e ngata le limatlafatsi tsa mantlha.
• Etsa bonnete ba hore ngoana o robala ka ho lekaneng.
• Rorisa le ho putsa boitšoaro bo botle.
• Fana ka melao e hlakileng le e sa fetoheng bakeng sa ngoana.

Ha ho na bopaki bo bonyenyane ba hore mekhoa e meng ea kalafo ea ADHD e kang litlama, litlatsetso le chiropractic ea thusa.

U ka fumana thuso le tšehetso ha u sebetsana le ADHD:

• Bana le Batho ba baholo ba nang le Matšoenyeho-Khaello / Bothata ba ho se Ts'oarehe Haholo (CHADD) - www.chadd.org

ADHD ke boemo ba nako e telele. ADHD e ka lebisa ho:

• Ts'ebeliso ea lithethefatsi le joala
• Ho se sebetse hantle sekolong
• Mathata ho boloka mosebetsi
• Mathata ka molao

Karolo ea boraro ho isa ho halofo ea bana ba nang le ADHD ba na le matšoao a ho se tsotelle kapa ho se ts'oenyehe ha batho ba baholo. Batho ba baholo ba nang le ADHD hangata ba khona ho laola boits'oaro le mathata a ho pata.

Bitsa ngaka haeba uena kapa matichere a ngoana oa hau a belaella ADHD. U lokela hape ho bolella ngaka ka:

• Mathata lapeng, sekolong, le ho lithaka
• Litla-morao tsa meriana ea ADHD
• Matšoao a khatello ea maikutlo

EKETSA; ADHD; Hyperkinesis ea bongoana

Webosaete ea American Psychiatric Association. Tlhokomelo / bothata ba ho se tsotelle. Ka: Mokhatlo oa American Psychiatric. Buka ea Tlhatlhobo le Lipalopalo tsa Mathata a Kelello. La 5th. Arlington, VA: Khatiso ea Psychiatric ea Amerika. 2013: 59-66.

Prince JB, Wilens TE, Spencer TJ, Biederman J. Pharmacotherapy ea bothata ba ho ela hloko / ho hloka botsitso nakong eohle ea bophelo. Ka: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, bahlophisi. Sepetlele sa Massachusetts General Comprehensive Clinical Psychiatry. Lekhetlo la bobeli. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 49.

Urion DK. Tlhokomelo / bothata ba ho se tsotelle. Ka: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, bahlophisi. Buka ea Nelson ea Pediatrics. La 21 Ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 49.

Wolraich ML, Hagan JF Jr, Allan C, le al. Tataiso ea boits'oaro ba bongaka bakeng sa tlhahlobo, tlhahlobo le kalafo ea bothata ba tlhokomelo / khatello ea maikutlo ho bana le bacha [khalemelo e phatlalalitsoeng e hlaha ho Lingaka tsa bana. 2020 Hlakubele; 145 (3):]. Lingaka tsa bana. 2019; 144 (4): e20192528. PMID: 31570648 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/31570648/.