Ntho e ngoe le e ngoe eo u lokelang ho e tseba ka ho ba le letlalo le omeletseng sefahlehong sa hau

Litaba

• Nka tlosa letlalo le omeletseng sefahlehong sa ka joang?
• Fetola shaoara ea hau
• Hlatsoa sefahleho ka bonolo
• Sebelisa mongobo
• Bokella
• Leka humidifier
• Hobaneng ha see se etsahala?
• Nako ea ho bona ngaka
• Ponahalo
• Mokhoa oa ho thibela letlalo le omileng
• Malebela a akaretsang
  

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Na letlalo le omeletseng le ka baka matšoao a mang?

Haeba letlalo sefahlehong sa hau le omme, le kanna la ba la fola kapa la hlohlona. Ka linako tse ling, e ka ikutloa e le thata ho e ama kapa ho e utloisa bohloko.

Matšoao a mang a letlalo le omileng a kenyelletsa:

• ho eketsa
• ho ebola
• bokhubedu
• ponahalo ea molora (bakeng sa ba nang le 'mala o lefifi)
• letlalo le sebetsoana kapa le kang la pampiri
• ho tsoa madi

Letlalo le omileng ka kakaretso le ka phekoloa ka ho fetola mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo kapa ho fetola maemo a tikoloho. Ka linako tse ling letlalo le omileng ke sesupo sa boemo ba bongaka bo ka tlase bo lokelang ho phekoloa ke ngaka ea hau.

Nka tlosa letlalo le omeletseng sefahlehong sa ka joang?

Pele o qala ho fetola lihlahisoa tsa hau, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li lekang ho fokotsa ho oma. Tse ngata li bonolo ho li kenya ts'ebetsong mme li ka sebelisoa hammoho ho fokotsa matšoao a hau.

Fetola shaoara ea hau

Haeba u khona, tlola lipula tse chesang molemong oa tse fofo. Metsi a chesang a ka omisa letlalo la hau ka ho tlosa lioli tsa tlhaho.

U ka fumana ho le molemo ho fokotsa nako ea hau ea ho hlapa ho fihlela metsotso e mehlano ho isa ho e 10. Sena se qoba ho pepesehela metsi ho sa hlokahale, ho ka sieang letlalo la hao le omella ho feta pele o hlapa.

Qoba ho hlapa kapa ho hlapa hangata hanngoe ka letsatsi, hobane sena se ka mpefatsa letlalo le omeletseng.

Hlatsoa sefahleho ka bonolo

Ha o khetha ho hlatsoa sefahleho, o lokela ho qoba sesepa le lintho tse hloekisang tse nang le metsoako e thata joalo ka joala, li-retinoid kapa alpha hydroxy acid. Lisebelisoa tsena tse sa hlokahaleng li ka omisa letlalo la hao mme tsa baka ho teneha kapa ho ruruha.

Ho na le sesepa se bonolo se bile se nolofatsa ntle le monko o monate o ka o lekang.

U lokela ho sheba e le 'ngoe kapa tse ling tsa lisebelisoa tse latelang tse bolokang mongobo:

• nhua polyethylene glycol
• akyl-polyglycoside
• li-surfactants tsa silicone
• lanolin
• parafine

Li-syndets, kapa lisebelisoa tsa ho hloekisa, ke sesebelisoa se seng se molemo sa sesepa. Hangata li na le lik'hemik'hale tse joalo ka sulfur trioxide, sulfuric acid le ethylene oxide, tse bonolo letlalong le bonolo.

Hape u lokela ho ba bonolo ha u ntse u tlotsa sesepa kapa lintho tse hloekisang sefahlehong sa hau. Sebelisa menoana feela ebe u itlotsa sefahleho ka bonolo ho fapana le ho sebelisa seponche kapa lesela le hlatsoang. Se ke oa hohla letlalo sefahlehong sa hau, hobane sena se ka baka ho teneha.

Qoba ho hlatsoa sefahleho makhetlo a mangata ka letsatsi. Haeba u sebetsana le letlalo le omeletseng, ho ka ba molemo ho hlatsoa sefahleho bosiu feela. Sena se hloekisa sefahleho sa hau kamora letsatsi le lelelele la ho bokella litšila mme se tla u thibela ho tlosa lioli tse hlokahalang letlalong.

U se ke ua ntša letlalo letsatsi le leng le le leng. Ho e-na le hoo, leka hanngoe feela ka beke. Sena se ka fokotsa ho teneha ho amanang le ho hlatsuoa hampe.

Sebelisa mongobo

Fumana setlolo se sebelisang letlalo 'me u se sebelise khafetsa, haholo ha o qeta ho hlapa. Ho e sebelisa ka nako ena ho ka thusa letlalo la hau ho boloka mongobo.

Sesepa sa sefahleho sa hau se lokela ho hloka monko o monate le joala, hobane li ka baka ho teneha ho sa hlokahaleng. U kanna ua batla ho sebelisa setlolo se sireletsang mafura se kenyeletsang setlolo se sireletsang letsatsi ho itšireletsa letsatsing. Batla lihlahisoa tse thusang ho boloka metsi letlalong.

Ho khutlisa mongobo, khetha setlolo se boima se nang le oli se nang le metsoako e thusang ho boloka letlalo la hau le le metsi. Lihlahisoa tsa petrolatum li ntle ho letlalo le omeletseng kapa le petsohileng. Ba na le matla a ho lula ho feta litlolo mme ba sebetsa hantle ho feta ho thibela metsi ho fetoha mouoane letlalong la hau.

Balm ea molomo e ka thusa ho imolla molomo o omileng, o koetsoeng kapa o robehileng. Balm ea molomo e lokela ho ba le petrolatum, petroleum jelly, kapa oli ea diminerale. Etsa bonnete ba hore e ikutloa e le monate ha u e sebelisa le hore ha e bake hore molomo oa hao o lle. Haeba ho joalo, leka sehlahisoa se seng.

Bokella

Ho ba maemong a leholimo a batang ho ka mpefatsa letlalo le omeletseng. Leka ho koala sefaha sefahlehong sa hau ho thibela letlalo le omeletseng. Leha ho le joalo, hopola hore letlalo la hau le ka sebetsana le lisebelisoa tse ka hara sekarefo le lisepa tseo u li hlatsoang.

Qoba masela a makukuno a hohohlang. Detergent e lokela ho ba hypoallergenic ebile e se na lidae le monko o monate. U ka fumana sesepa se entsoeng ka letlalo le bobebe hore le be molemo.

Leka humidifier

Mongobo o tlase e ka ba sesosa sa ho omisa letlalo. Sebelisa humidifier ka likamoreng moo u qetang nako e ngata. Ho eketsa mongobo moeeng ho ka thibela letlalo la hao hore le se ke la omella. Etsa bonnete ba hore humidifier ea hau e bonolo ho e hloekisa, e ka qobang libaktheria ho aha.

Hobaneng ha see se etsahala?

Ho omella ho etsahala ha letlalo la hau le se na metsi kapa oli e lekaneng. Letlalo le omileng le ka ama mang kapa mang ka nako efe kapa efe.U kanna oa ba le letlalo le ommeng selemo ho pota kapa feela likhoeling tse batang tsa leholimo, ha lithemparetjha li theoha mme mongobo o theoha.

U ka boela ua hlokomela letlalo le ommeng ha:

• ho eta
• e dulang sebakeng se ommeng
• o kopana le chlorine ka letamong la ho sesa
• u ba le mahlaseli a letsatsi a feteletseng

Letlalo le omeletseng le ka ba matla hoo le petsohang letlalo. Letlalo le petsohileng le ka lumella libaktheria ho kena 'meleng, ho baka tšoaetso. Haeba u belaella hore u na le tšoaetso, u lokela ho ea ngakeng.

Matšoao a tšoaetso a kenyelletsa:

• bokhubedu
• mocheso
• boladu
• machachetsi
• lekhopho
• pustules
• feberu

Nako ea ho bona ngaka

Ho leka mekhoa ea mantlha ea kalafo ea letlalo le omeletseng sefahlehong ho lokela ho imolla matšoao a hau.

Ikopanye le ngaka ea hau haeba u:

• ho ba le letlalo le ommeng kamora tlhokomelo e tloaelehileng ea letlalo
• belaela hore u na le tšoaetso ea letlalo le petsohileng
• lumela hore o kanna oa ba le boemo bo bong bo tebileng ba letlalo

Maemo a bonahalang e le letlalo le ommeng qalong empa a hloka kalafo e tebileng ea bongaka a kenyelletsa:

• Atopic dermatitis, kapa eczema, e baka letlalo le omeletseng haholo sefahlehong le likarolong tse ling tsa 'mele. Ho nahanoa hore e futsitsoe.
• Seborrheic dermatitis e ama libaka tse nang le litšoelesa tsa oli, joalo ka lintši le nko.
• Psoriasis ke boemo bo sa foleng ba letlalo bo kenyelletsang ho nyoloha ha letlalo, likarolo tse ommeng tsa letlalo le matšoao a mang.

Ngaka ea hau e ka khothaletsa kalafo ea ngaka bakeng sa letlalo le ommeng. Litlhare tsena li ka kenyelletsa litlolo tsa lihlooho tse kang corticosteroid, kapa meriana ea molomo, joalo ka li-immune modulators. Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa meriana ena hammoho le tlhokomelo e tloaelehileng ea letlalo.

Ponahalo

Ho fetola kemiso ea hau ea ho hlapa kapa ka tsela e ngoe ho hlophisa letlalo la hau ho lokela ho thusa ho kokobetsa matšoao a hau nakong ea beke kapa ho isa moo. Bakeng sa ho bona phetoho e sa feleng, feto-fetoha liphetohong tsena tsa bophelo. Ho khomarela tloaelo e tloaelehileng ke eona feela tsela ea ho netefatsa litholoana tse tšoarellang.

Haeba matšoao a hau a ntse a tsoela pele kapa a mpefala, etela ngaka ea hau. Maemong a mang, ho oma e kanna ea ba sesupo sa boemo ba letlalo bo ka tlase. Ngaka kapa dermatologist ea hau e ka sebetsa le uena ho fumana sesosa sa ho oma le ho khothaletsa moralo oa kalafo.

Mokhoa oa ho thibela letlalo le omileng

Ho thibela ho omella nakong e tlang, kenya tšebetsong tloaelo ea tlhokomelo ea letlalo

Malebela a akaretsang

• Hlatsoa sefahleho letsatsi le leng le le leng ka metsi a hloekileng a hloekisang.
• Khetha lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse loketseng mofuta oa letlalo - o mafura, o omme kapa o kopane.
• Sireletsa letlalo la hao ka ho itlotsa ka setlolo se sireletsang letlalo ka SPF 30 kapa ho feta.
• Tlotsa setlolo ka mor'a ho hlapa kapa ho hlapa ho notlela mongobo.
• Sebelisa peterole jelly ho nosetsa letlalo le ommeng.

Haeba u e-na le letlalo le omeletseng ka nako e itseng ea selemo, joalo ka ha boemo ba leholimo bo pholile, etsa bonnete ba hore u fetola tloaelo ea tlhokomelo ea letlalo. Ho kanna ha hlokahala ho chencha lihlahisoa kapa linako tsa ho hlapa ka linako tse itseng tsa selemo ho qoba sefahleho se ommeng.