Irritable bowel syndrome: ke eng, matšoao le kalafo

Litaba

• Matšoao a lefu la bohale le halefisang
• Mokhoa oa ho hlahloba o etsoa joang
• Kalafo e joang

Irritable bowel syndrome ke boemo boo ho nang le ho ruruha ha villi ea mala, ho bakang matšoao a kang bohloko, ho ruruha ka mpeng, khase e feteletseng le linako tsa ho patoa kapa letshollo. Hangata matšoao ana a mpefala ka lebaka la lisosa tse fapaneng, ho tloha maemong a sithabetsang ho ea ho jeheng ha lijo tse ling.

Kahoo, leha lefu lena le sena pheko, le ka laoloa ka liphetoho lijong le ho fokotsa khatello ea maikutlo, mohlala. Ke feela maemong ao matšoao a sa ntlafatseng ka liphetoho tse ling bophelong ba letsatsi le letsatsi moo gastroenterologist e ka khothalletsang ts'ebeliso ea lithethefatsi ho fokotsa ho ruruha le ho imolla matšoao.

Matšoao a lefu la bohale le halefisang

U ka belaella mala a halefa ha ho na le liphetoho khafetsa tšebetsong ea mala, ntle le lebaka le hlakileng. Kahoo, haeba u nahana hore u ka ba le bothata bona, khetha matšoao a hau:

1. 1. Ho opeloa ke mpa kapa ho ba le mahlaba khafetsa
2. 2. Ho utloa bohloko ba mpa e ruruhileng
3. 3. Tlhahiso e feteletseng ea likhase tsa mala
4. 4. Linako tsa letšollo, tse kenelletsoeng ka ho sokela
5. Keketseho ea palo ea batho ba tsoang ka letsatsi
6. 6. Mantle a nang le selikalikoe sa gelatinous

Ho ka etsahala hore ha se matšoao ohle a teng ka nako e le 'ngoe, ho kgothaletswa ho lekola matšoao ho feta likhoeli tse 3, mohlala. Ntle le moo, ho ka ba le matsatsi ao matšoao a mpefalang le a mang ha a ntlafala kapa a nyamela ka botlalo.

Ntle le moo, matšoao a lefu le bohloko la mala a ka hlaha ntle le lebaka le ikhethang, leha ho le joalo, maemong a mangata a mpefala ka lebaka la lintlha tse kang:

• Ho kenoa ha bohobe, kofi, chokolete, joala, lino-mapholi, lijo tse sebelisitsoeng kapa lebese le lihlahisoa tsa lebese;
• Ja lijo tse nang le protheine kapa fiber;
• Ja lijo tse ngata kapa lijo tse ngata tse mafura;
• Linako tsa khatello e kholo le matšoenyeho;

Ntle le moo, batho ba bang ba kanna ba bona matšoao a mpefala neng kapa neng ha ba etela, leka lijo tse ncha kapa ba ja kapele haholo. Mona ke mokhoa oa ho ja lijo tsa mala a halefisang.

Mokhoa oa ho hlahloba o etsoa joang

Kaha lefu lena ha le bake liphetoho leraong la mala, hangata ho hlahlojoa ho etsoa ka ho bona matšoao le ho qobella mafu a mang a mala, joalo ka colitis kapa lefu la Crohn. Bakeng sa sena, ngaka e kanna ea bonts'a ts'ebetso ea liteko, joalo ka boithuto ba setuloana, colonoscopy, computed tomography kapa teko ea mali.

Kalafo e joang

Ntho ea bohlokoa ka ho fetesisa ha u sibolla bohloko ba mala ke ho leka ho khetholla se mpefatsang kapa se bakang ho hlaha ha matšoao, e le hore liphetoho li ka etsoa letsatsi le letsatsi le ho qoba maemo ana.

Maemong ao matšoao a leng matla haholo kapa a sa ntlafatseng ka liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, gastroenterologist e ka fana ka ts'ebeliso ea lithethefatsi bakeng sa letshollo, litlhare, haeba motho a patiloe, lithethefatsi tsa antispasmodic kapa lithibela-mafu, mohlala. Bona lintlha tse ling tsa hore na u ka alafa joang bo bohloko ba mala.

Sheba malebela a ho ja lefu la mala le halefisang ka ho shebella video e latelang: