Na ho LOKILE ho Pee ka Shower? Ho ipapisitse le

Litaba

• Na moroto o hloekile?
• Ho thoe'ng haeba u kopanela shaoareng?
• Melemo ea ho pee ka shaweng ke efe?
• Na moroto o ka alafa leoto la moatlelete?
• Ho thoe'ng ka maro a mang a tsoang 'meleng?
• Tsa Tsau-tsau

Setšoantšo sa Ruth Basagoitia

Ho peela ka shaweng e ka ba ntho eo u e etsang nako le nako ntle le ho e nahanisisa haholo. Kapa mohlomong ua e etsa empa ua ipotsa hore na e hlile e lokile. Mohlomong ke ntho eo u ke keng ua nahana ho e etsa.

Joale, na ho lokile ho peela ka shaweng?

Bakeng sa batho ba sa tsotelleng tikoloho, ha e ea loka feela, e ntle bakeng sa polanete hobane e baballa metsi a neng a tla sebelisoa ho hlatsoa ntloana.

Paballo ea metsi ka thoko, leha ho le joalo, o kanna oa ipotsa hore na e bolokehile kapa e hloekile, kaha shaoara ke sebaka seo u batlang ho tsoa ho sona se hloekile ho feta ha o ne o kena.

'Nete ke hore leha moroto o sa hloeka o bile o hloekile joalo ka ha batho ba bang ba nahana, boholo ba nako ha ho na monyetla oa ho baka mathata a bophelo bo botle haeba ka nako e' ngoe u khetha mochini oa ho hlapa ho fapana le sekotlolo sa ntloaneng.

Na moroto o hloekile?

Leha ho na le menyenyetsi e fapaneng,. E ka ba le mefuta e mengata e fapaneng ea libaktheria, ho kenyeletsoa Staphylococcus le Streptococcus, Tse amanang le tšoaetso ea staph le strep throat, ka ho latellana.

Leha ho le joalo, lipalo tsa libaktheria li batla li le tlase ka moroto o phetseng hantle, leha li ka ba holimo haholo haeba o na le tšoaetso ea mosese (UTI).

Motsoako o phetseng hantle ke metsi, li-electrolyte le litšila, joalo ka urea. Urea ke phello ea liprotheine tse senyehang.

Ha ho na monyetla oa hore moroto oa hau o ka baka ts'oaetso leha libaktheria tse ka morong li kene 'meleng oa hau ka leqeba kapa leqeba le leng maotong kapa maotong.

'Me haeba u tšoenyehile ka boteng ba moroto mokatong oa ho hlapela o hlahisa boemo ba tšohanyetso bo sa tloaelehang ba ho hloekisa, nahana ka linako tseo u kileng ua itlhatsoa ka tsona kamora ho qeta letsatsi u le lebopong la leoatle kapa u sebelitse kapa u bapala ka ntle.

U nkile mobu o mongata ho feta mobu oa hau, 'me ke mang ea tsebang letho letlalong la hao kapa moriri oa hau. Mohlomong u hlatsoitse lintho tse sa hloekang haholo ho feta ho ntša metsi 'meleng oa hao le ho theosa le phallo.

Ha ho ntse ho le bohlokoa ho hloekisa khafetsa le ho hlatsoa ka likokoana-hloko ka shaoareng ea hau, pee e nyane mokatong oa ho hlapa kapa ho tsoa ha ho bolele hore o hloka ho fetola mokhoa oa hau oa ho hloekisa.

Fana feela ka mokatong o mong hape pele u tima metsi.

Ho thoe'ng haeba u kopanela shaoareng?

Ho latela mekhoa e metle, ho ka ba molemo ho qoba ho ntša metsi ka shaoareng haeba u e-na le shaoara kapa u sebelisa shaoara ea sechaba, ntle le haeba ba sebelisang shaoara ba le ka mohopolong mme ha ho motho ea tsamaeang le tšoaetso e tšoaetsanoang.

Se thatafatsang boemo ba ho hlapa bo arolelanoang ke hore o kanna oa se tsebe hore na motho e mong o na le UTI kapa ts'oaetso e ngoe.

Hobane libaktheria tse bakang tšoaetso li ka ba teng morong o mong, ho na le monyetla o monyane oa hore o ka fumana ntho e itseng, haholo haeba o na le leqeba kapa leqeba le leng le bulehileng leotong la hao.

Matšoao a kang MRSA a ka fetisoa ka sethala sa shaoara.

Melemo ea ho pee ka shaweng ke efe?

Ntle le boiketlo, batho ba bangata ba ts'ehetsa ho hlapela lipula bakeng sa tšusumetso ea tsona tikolohong.

SOS Mata Atlantica Foundation, mokhatlo o hlophisitsoeng oa tikoloho oa Brazil, o ile oa nka litaba tsa lefats'e ka 2009 ka video e khothalletsang batho ho ea hlapa.

Ka papatso, ba khothalelitse hore ho boloka ntloana e le 'ngoe ka letsatsi ho ka boloka lilithara tse fetang 1,100 tsa metsi ka selemo.

Mme ka 2014, baithuti ba babeli Univesithing ea England ea East Anglia ba ile ba tsebisa lets'olo la #GoWithTheFlow ho boloka metsi ka ho ntša metsi nakong ea shaoara.

Ntle le ho boloka metsi, o ka boloka chelete ea hau ea metsi le hanyane litšenyehelo tsa pampiri ea ntloana.

Na moroto o ka alafa leoto la moatlelete?

Tloaelo ea kalafo ea moroto, eo ho eona motho a sebelisang moroto oa hae kapa a e sebelisang letlalong, e ka bonoa litsong ho pota lefatše.

Hobane moroto o na le urea, motsoako o kenyellelitsoeng lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo, batho ba bang ba lumela hore ho pee maotong a hau ho ka thusa ho thibela kapa ho alafa ts'oaetso ea fungal e tsejoang e le leoto la moatlelete.

Leha ho le joalo, ha ho na bopaki ba mahlale ba hore moroto o ka alafa leoto la moatlelete kapa mofuta o fe kapa o fe oa ts'oaetso kapa bothata.

Ho thoe'ng ka maro a mang a tsoang 'meleng?

Moroto ha se oona feela mokelikeli oa 'mele o etsang hore o fihle mokatong oa ho sesa. Mofufutso, mamina, mali a ho ilela khoeli, esita le taba ea mantle e ka ba kopanong le shawara e ntle eo e chesang.

Ho thusa ho ipoloka le motho e mong le e mong ea sebelisang shaoara a bolokehile ka hohle kamoo ho ka khonehang, hlatsoa le ho hlatsoa sebolaya metsi ka shaoareng ea hau beke le beke ho isa ho tse peli.

Pakeng tsa ho hloekisa le lihlahisoa tsa bleach, fa setulo sa hau sa ho hlapela metsotsoana e seng mekae ea metsi a chesang pele o tsoa kamora ho hlapa.

Tsa Tsau-tsau

Haeba ke uena feela ea sebelisang shaoara ea hau, mohlomong u bolokehile ka har'a eona, hape. 'Me haeba u ea pee ka shaoareng, etsa bonnete ba hore u e hloekisa khafetsa.

Empa haeba u ntse u hlapa le litho tsa lelapa kapa batho bao u lulang le bona, fumana hore na motho e mong le e mong o phutholohile ka hore na shaoara eo e sebelisoa joang.

Haeba u sebelisa shaoara ea sechaba ka kamoreng ea ho robala kapa setsing se seng, nahanela batho bao u sa ba tsebeng 'me u tšoare ka hare.

Bakeng sa bophelo bo botle ba hau, roala lieta tse hloekileng tsa shaoara kapa li-flip ha u sebelisa shaoara ea sechaba, haholo-holo haeba u na le maqeba, liso, kapa likheo tse ling botlaaseng ba leoto.