Shalane Flanagan o re Toro ea hae ea ho hapa Winong ea Marathone ea Boston e Fetohetse ho e Pholoha Feela

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Shalane Flanagan, 'mampoli oa Boraro oa Liolimpiki le oa New York City Marathon e ne e le moratuoa ea tummeng ho ea Boston Marathon maobane. Letsoalloa la Massachusetts esale a tšepile hore o tla hapa lebelo leo, ha ho nahanoa hore ke sona se mo susumelitseng ho ba semathi sa marathone qalong. Empa, ka bomalimabe, maemo a leholimo a sehlōhō a ile a nka semathi (le lefats'e lohle) ka tšohanyetso, a mo beha sebakeng sa bosupa qetellong. "Ha ke nahane hore nkile ka ba ka ikoetlisa maemong a joalo pejana," ho bolela Shalane, semathi se tšehelitsoeng sa HOTSHOT Sebopeho. "Ke e 'ngoe feela ea lintho tseo u hlileng u sitoang ho li lokisetsa." (Related: Desiree Linden Ke Mosali oa Pele oa Moamerika ho hapa Marathon ea Boston Ho tloha ka 1985)

Paleng ea eona ea lilemo tse 122, Boston Marathon ha e e-so ka e hlakoloa, ho sa tsotelehe pula ea likhohola kapa mocheso o sa hlaloseheng. Maobane ho ne ho se joalo. Limathi le bashebelli ba ile ba hlasela meea ea 35 mph, pula e tšollang, le moea o bata ka tlase ho serame - ha se hantle hore na limathi li ne li lebelletse eng peisong ea bohareng ba Mmesa. Flanagan o re: "Ke ne ke tseba hore ho tla mpefala, kahoo ke ile ka lebella tlhokahalo ea ho boloka mocheso oa ka oa mantlha o le holimo ka nako e telele kamoo ho ka khonehang ho thibela matšoao a ka 'nang a e-ba teng ka lebaka la hypothermia. "Empa leha ho le joalo, e ne e le bothata bo boholo ho leka ho tseba hore na ke tla apara eng hore ke futhumale, ke tseba hore liaparo tsa ka li tla koloba haholo, tse ka qetellang li etsa hore ke ikutloe ke bata haholo." (Related: Malebela a Mabelo a Leholimo a Bata ho Tsoa ho Elite Marathoners)

Kahoo, Flanagan o ile a tla le moralo oa papali ea ho apara seo a nahanang hore se tla ntlafatsa ts'ebetso ea hae ha a fuoa maemo a tlase ho feta a loketseng. O re: "Ke nkile qeto ea ho apara marikhoe a tloaelehileng a ho matha, baki tse peli, matsoho a hlometseng, lintho tse futhumatsang matsoho, liatlana, ebe litlelafo tsa latex ho beha liatlana tsa ka ho li boloka li omme kamoo ho ka khonehang." "Ke ne ke boetse ke roetse katiba le li-ear warmers ho thibela pula hore ke bone. Ke ne ke e-s'o ka ke koloka moleng oa ho qala ke apere liaparo tse ngata hakaalo, 'me qetellong, ke lakatsa eka nka be ke apere ho feta." (E amanang: Marathon ea Bohlokoa ea Semathi se seng le se seng se Lokela ho ba le Sona)

Leha a itokiselitse ka hohle kamoo a ka khonang, Flanagan o re 'mele oa hae o loanne ka thata ho mamella boemo ba leholimo bo sa tloaelehang ba selemo. O re: "Maoto a ka, haholo-holo, a ile a bata haholo hoo a ileng a tsoa a akheha." "Ka 'nete ke ne ke utloa eka ha ke na borikhoe ho hang - ke kamoo ke ileng ka ikutloa ke holofetse. Hape' mele oa ka, o le boemong bo botle le bo otileng, ha oa ka oa mpha mafura a mangata kapa mafura a 'mele ao ke a hlokang ho a boloka 'Me ke futhumetse. Sena se etsa hore mesifa ea ka ea maoto e tiee haholo, e leng se etsang hore ho be thata ho tsamaea ka potlako."

E ne e le karabelo ea 'mele oa hae ha a matha maemong ana a entseng hore a nke khefutso ea metsotsoana e 13 ka nako ea 20k.Leha ho ne ho bonahala eka ke ntho e kholo ho ba bang, Shalane ha a nahane hore ho na le phello ea nako ea hae ea ho qetela. O re: “E ne e le qeto eo ke e entseng. "Ha re nahana hore ho ne ho bata haholo, maro a ka a ile a etsa hore ke nke phomolo ea pee kapele, mme hobane re ne re matha butle haholo, ke ile ka tseba hore nka nka khefu mme ka khutlela ntle le ho sitisa morabe oa ka ho hang. Haeba ho na le letho, e ne e le boemo ba leholimo bo ileng ba qetella e le bothata ho 'na."

Leha a sebelitse khahlanong le eena, Flanagan o re o ntse a khotsofetse haholo ke sephetho sa peiso. O re: “Ka sebele ke thabile. "Ha se seo ke neng ke se lora. Thutong ea ka, ke ne ke le sebopehong se ts'oanang, haeba ho se betere, ho feta ha ke ne ke hapa Mohope oa New York City likhoeling tse tšeletseng tse fetileng mme ka nako eo ke neng ke khona ho bona ka mahlo a kelello ho hapa Boston. Empa nakong ea peiso, toro ea ka e ile ea fetoha ho tloha ho hapeng ho ea ho ho phela le ho e fihlela fela, e leng seo ke se entseng-'me ke motlotlo haholo ka seo. bua joalo, ha ho letho le ka nyahamisang." (Bala ka ho eketsehileng malebela a Shalane a ho tsamaea sebaka se selelele.)

Ka ha e ne e le teko ea hae ea botšelela ea ho hapa Boston Marathon, Flanagan o re o ntse a nahana hore na ekaba ena ke peiso ea hae ea ho qetela e le semathi se phahameng. O re: "Ke ntho e makatsang ha re nahana hore lebelo lena ke lona le ntšusumelitseng hore ke be marathone qalong. "Ke ikutloa ke sa khotsofala hanyane hobane maemo a ne a sa ntumelle ho bonts'a bokhoni ba ka le bokhoni ba ka, ka hona ho bohloko ho nahana hore ho bile joalo."

Seo se boletse, ho na le tšepo ea hore o tla khutla mme a fe peiso lekhetlo la ho qetela. "Kamehla ke ne ke le motle ho latela pelo ea ka le se nthabisang le seo ke se ratang, kahoo likhoeling tse 'maloa tse latelang ke tla lekola hore na ke na le takatso kapa takatso ea ho etsa koetliso hape," o re. . "Ka tsela efe kapa efe, ha ke sa tla ba moleng oa ho qala, ke tla be ke le mona ke koetlisa le ho thusa basebetsi-'moho le 'na. Kahoo ka tsela e 'ngoe, ke tla be ke ntse ke le mona."

Tlhahlobo bakeng sa