Boroko bo tebileng ba boroko ke eng 'me bo tšoaroa joang?

Litaba

• Matšoao a ho koaleha moea ka nakoana borokong
• Ho koaleha moea ka nakoana borokong ho tebile hakae?
• Na ho koaleha moea ka nakoana borokong ho tšoaneleha e le bokooa?
• Ke mabaka afe a kotsi a ho koaleha moea ka nakoana borokong?
• Na ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ama bana?
• U tla bona ngaka ea hau neng
• Ke eng se ka etsoang bakeng sa ho koaleha moea ka nakoana ha motho a robetse haholo?
• Liphetoho bophelong
• Phekolo
• Phekolo
• Ponahalo

Ho thibela ho phomola ha boroko ke bothata bo tebileng ba boroko. E etsa hore ho hema ho emise ebe ho qala khafetsa ha o robetse.

Ka ho koaleha moea ka nakoana borokong, mesifa e tseleng ea hao e ka holimo ea moea ea phomola ha u ntse u robetse. Sena se etsa hore lifofane tsa hau li thibehe, li u sitise ho fumana moea o lekaneng. Sena se ka etsa hore phefumoloho ea hau e khefutse metsotsoana e 10 kapa ho feta ho fihlela maikutlo a hau a qala ho hema ho qala bocha.

Ho nkoa hore u na le ho koaleha moea ka nakoana borokong haeba phefumoloho ea hao e emisa ebe e qala bocha makhetlo a fetang 30 ka hora.

Index ea apnea-hypopnea index (AHI) e lekanya ho koaleha moea ka nakoana borokong ho fumana hore na ho tloha bohōleng bo bokae ho ea ho bo boima, ho ipapisitsoe le palo ea likhefutso tsa ho hema ka hora ha u robetse.

Bala pele ho ithuta haholoanyane ka ho koaleha moea ka nakoana ha motho a robetse le hore na o phekoloa joang.

Matšoao a ho koaleha moea ka nakoana borokong

Molekane oa hau ea robala a ka bona matšoao a mang a ho koaleha moea ka nakoana borokong pele u ba hlokomela, ho kenyeletsoa:

• ho hweletsa haholo
• likarolo tsa ho emisa ho hema nakong ea boroko

Matšoao ao ka bobeli le ka a bonang:

• ho tsoha ka tšohanyetso borokong, hangata bo tsamaeang le ho bipetsa kapa ho feheloa
• fokotseha libido
• maikutlo a fetoha kapa ho teneha kapele
• ho fufuleloa bosiu

Matšoao ao u ka a bonang:

• ho robala motshehare
• bothata ba ho tsepamisa mohopolo le ho hopola
• molomo o ommeng kapa 'metso
• ho tšoaroa ke hlooho hoseng

Ho koaleha moea ka nakoana borokong ho tebile hakae?

Ho ea ka American Sleep Apnea Association (ASAA), ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ka ba le liphello tse telele bophelong ba hao. Ho phomola ha boroko ho sa alafshoa kapa ho sa fumanoe ho ka ba le litlamorao tse mpe joalo ka:

• lefu la pelo
• khatello e phahameng ea mali
• stroke
• ho tepella maikutlo
• lefu la tsoekere

Ho na le litlamorao hape, joalo ka likotsi tsa koloi tse bakoang ke ho robala lebiling.

Na ho koaleha moea ka nakoana borokong ho tšoaneleha e le bokooa?

Ho ea ka marang-rang a molao a Nolo, Tsamaiso ea Ts'ireletso ea Sechaba (SSA) ha e na lethathamo la bokooa ba boroko. Leha ho le joalo, e na le lethathamo la mathata a ho hema, mathata a pelo, le likhaello tsa kelello tse ka 'nang tsa bakoa ke ho koaleha moea ka nakoana borokong.

Haeba u sa tšoanelehe bakeng sa maemo a thathamisitsoeng, u ntse u ka khona ho fumana melemo ka foromo ea Residual Functional Capacity (RFC). Ngaka ea hau le mohlahlobi oa litletlebo ba tsoang ho Litšebeletso tsa Boikemisetso ba Bokooa ba tla tlatsa foromo ea RFC ho bona hore na u khona ho sebetsa ka lebaka la:

• ho koaleha moea ka nakoana borokong
• matšoao a ho koaleha moea ka nakoana borokong
• litlamorao tsa matšoao ao bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi

Ke mabaka afe a kotsi a ho koaleha moea ka nakoana borokong?

U kotsing e kholo ea ho koaleha moea ka nakoana borokong haeba:

• U na le boima bo feteletseng kapa botenya. Le hoja mang kapa mang a ka ba le lefu la ho koaleha moea ka nakoana borokong, ho nona ho nkoa ke American Lung Association (ALA) e le eona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e bakang kotsi. Ho ea ka Johns Hopkins Medicine, ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ama batho ba fetang karolo ea 20 lekholong ba nang le botenya haholo ha ho bapisoa le hoo e ka bang karolo ea 3 lekholong ea batho ba boima bo itekanetseng. Ho ea ka Mayo Clinic, ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ka bakoa ke maemo a amanang le botenya, joalo ka lefu la polycystic ovary le hypothyroidism.
• U motona. Ho ea ka ALA, banna ba na le menyetla e 2 ho isa ho e 3 ea ho ba le bothata ba ho koaleha moea ka nakoana borokong ho feta basali ba pelehi ba khaotsang ho ilela khoeli. Kotsi e batla e lekana ho basali le basali ba postmenopausal.
• U na le nalane ea lelapa. Haeba litho tsa lelapa tse ling li fumanoe ke ho koaleha moea ka nakoana borokong, ho ea ka Mayo Clinic, u ka ba kotsing e kholo.
• O hodile. Ho ea ka ALA, ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ea khafetsa ha u ntse u tsofala, ho theoha hang ha u fihla lilemong tsa bo-60 le bo-70.
• O a tsuba. Ho koaleha moea ka nakoana borokong ho atile haholo bathong ba tsubang.
• U na le maemo a itseng a bongaka. Monyetla oa ho ba le bothata ba ho koaleha moea ka nakoana borokong o ka eketseha haeba u e-na le khatello e phahameng ea mali, lefu la tsoekere kapa la asma.
• U na le pherekano e sa foleng ea nko. Ho thibela ho phomola ha boroko ho etsahala hangata ho batho ba nang le tšubuhlellano e sa foleng ea masapo bosiu.
• U na le pharynx e tletseng. Ntho efe kapa efe e etsang hore pharynx, kapa tsela e holimo ea moea e nyane - joalo ka lithane tse kholo kapa litšoelesa - e ka baka monyetla o moholo oa ho koaleha moea ka nakoana borokong.

Na ho koaleha moea ka nakoana borokong ho ama bana?

ASAA e hakanya hore pakeng tsa 1 le 4 lekholong ea bana ba Amerika ba na le ho koaleha moea ka nakoana borokong.

Le ha ho tlosoa ha lithane le adenoids e le kalafo e atileng haholo bakeng sa ho koaleha moea ka nakoana borokong ha bana, kalafo e ntle ea khatello ea moea (PAP) le lisebelisoa tsa molomo le tsona lia laeloa.

U tla bona ngaka ea hau neng

Etsa kopano le ngaka ea hau haeba u bontša matšoao afe kapa afe a ho koaleha moea ka nakoana borokong, haholo-holo:

• ho honotha ho lerata, ho lerata
• likarolo tsa ho emisa ho hema ha u robetse
• ho tsoha ka tšohanyetso borokong boo hangata bo tsamaeang le ho hemela kapa ho bipetsa

Ngaka ea hau e ka u fetisetsa ho setsebi sa boroko, ngaka e nang le koetliso e eketsehileng le thuto ea moriana oa boroko.

Ke eng se ka etsoang bakeng sa ho koaleha moea ka nakoana ha motho a robetse haholo?

Kalafo bakeng sa ho koaleha moea ka nakoana borokong ho kenyelletsa liphetoho tseleng eo u phelang ka eona, kalafo le ho buuoa ha ho hlokahala.

Liphetoho bophelong

Ba nang le ts'oaetso ea ho robala ha ba robala ha ba robala ba tla khothaletsoa, ​​haeba ho hlokahala:

• boloka boima bo itekanetseng
• tlohela ho tsuba
• kenya letsoho boikoetliso ba kamehla
• fokotsa tšebeliso ea joala

Phekolo

Litlhare tse sebetsanang le ho koaleha moea ka nakoana borokong li kenyeletsa:

• khatello e tsoelang pele ea moea (CPAP) e sebelisang khatello ea moea ho boloka moea oa hau o butsoe nakong ea boroko
• sesebedisoa sa molomo kapa molomo o etselitsoeng ho boloka 'metso oa hau o butsoe ha u robetse

Phekolo

Ngaka ea hau e ka khothaletsa ho buuoa, joalo ka:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) ho tlosa lisele ho etsa sebaka
• tšusumetso e kaholimo ea moea
• ho buuoa mehlahare ho bopa sebaka
• tracheostomy ho bula molala, hangata ha ho na le bothata ba ho koaleha moea ka nakoana borokong
• Lisebelisoa tsa ho fokotsa ho putlama ha sefofane se holimo

Ponahalo

Ho koaleha moea ka nakoana borokong ke boloetse bo tebileng ba boroko bo amanang le ho hema ho emang khafetsa le ho qala ha o robetse.

Ho koaleha moea ka nakoana borokong ho sa phekoloeng kapa ho sa fumanoe ho ka ba le liphello tse tebileng le tse sokelang bophelo. Haeba u e-na le matšoao, etsa kopano ea ho bona ngaka ea hau bakeng sa tlhahlobo le kalafo.