Melemo ea Gargle ea Metsi a Letsoai ke Efe?

Litaba

• Hobaneng ha ke lokela ho sebelisa metsi a letsoai?
• Metso o bohloko
• Sinus le tšoaetso ea ho hema
• Maloetse
• Bophelo bo botle ba meno
• Liso tsa sekepe
• Litsela tse molemohali tsa ho kokotletsa metsi a letsoai
• E etsoa joang
• E etsoa joang
• Tsela

Gargle ea metsi a letsoai ke eng?

Metsi a letsoai ke moriana o bonolo, o bolokehileng le o bolokang chelete lapeng.

Li sebelisoa khafetsa bakeng sa 'metso, tšoaetso ea vaerase ea ho hema joalo ka sefuba, kapa tšoaetso ea sinus. Li ka thusa hape ka ho kula kapa ho se lekalekane ho fokolang ha bophelo bo botle. Metsoako ea metsi a letsoai e kanna ea sebetsa bakeng sa ho imolla tšoaetso le ho e thibela hore le eona e mpefale.

Ho etsa metsi a letsoai ho bonolo haholo. E hloka lisebelisoa tse peli feela - metsi le letsoai - mme ho nka nako e nyane haholo ho e etsa le ho e sebelisa. E boetse e bolokehile ka ho felletseng bakeng sa bana ba ka holimo ho lilemo tse 6 ho e sebelisa le ho ba ka khonang ho kokotletsa habonolo.

Kaha le eona ke pheko e batlang e le ea tlhaho, e theko e tlase ebile e le bonolo, e nkuoa e le kalafo e tloaelehileng ea ho ea malapeng bakeng sa mafu a mang.

Hobaneng ha ke lokela ho sebelisa metsi a letsoai?

Letsoai la metsi a letsoai le fetohile mokhoa o tloaelehileng oa ho emisa mathata a sa utloahaleng. Li ’nile tsa sebelisoa ka katleho e le mekhoa e meng ea phekolo ho tloha pele ho meriana ea kajeno.

Ebile, lipatlisiso le bongaka ba sejoale-joale li ntse li tšehetsa mekotla ea metsi a letsoai kajeno e le mokhoa o atlehang bakeng sa litaba tse itseng tsa bophelo bo botle. Letsoai le netefalitsoe ka mahlale hore le thusa ho hula metsi ka har'a lisele tsa molomo, ha le ntse le theha mokoallo oa letsoai o notlelang metsi le likokoana-hloko tse kotsi ho khutlela kahare.

Sena se etsa hore mekotla ea metsi a letsoai e be ea bohlokoa bakeng sa ho thibela livaerase le libaktheria, ho fokotsa menyetla ea tšoaetso molomong le 'metsong, le ho fokotsa ho ruruha maemong a itseng a ho se leka-lekane bophelong. Tsena li kenyelletsa:

Metso o bohloko

Le ha e le litlhare tsa khale haholo tsa lapeng, mekotla ea metsi a letsoai e ntse e khothaletsoa bakeng sa bohloko ba 'metso ke lingaka maemong a kliniki, e boletsoeng phuputsong ea bongaka ea 2011.

Li sebetsa ka ho khetheha bakeng sa sefuba kapa sefuba se bakang 'metso o bobebe - empa li ka kokobetsa' metso hantle haholo ka thuso ea acetaminophen (Tylenol) kapa ibuprofen (Advil).

Sinus le tšoaetso ea ho hema

Liphuputso li boetse li bontša hore metsi a letsoai a ka thusa ho fokotsa matla a tšoaetso, ekaba a tsoa tšoaetsong ea vaerase kapa baktheria. Sena se kenyelletsa:

• sefuba
• flus
• 'metso
• mononucleosis

Mekhoa ea thibelo ea feberu e sa sebeliseng moriana e fumane hore mekotla ea metsi a letsoai e kanna ea sebetsa le ho feta ho thibela ho ts'oaetsoa hape ho feta liente tsa ntaramane. Ka mantsoe a mang, ha lihlooho li ne li kopana le batho ba bangata.

Maloetse

Kaha ho ruruha ha 'metso ho ka hlaha le ho kula ho itseng - joalo ka peo e phofshoana kapa ntja le katse - metsi a letsoai le ona a ka thusa ka matšoao a bohloko a' metso ka lebaka la khatello ea mmele.

Bophelo bo botle ba meno

Metsi a letsoai a ka hula metsi le libaktheria ha a ntse a sireletsa marenene, ka hona li-gargg li ka sebetsa hantle bakeng sa ho ntlafatsa marenene le bophelo bo botle ba meno. Li kanna tsa thusa ho thibela gingivitis, periodontitis le masoba.

Tlhahlobo ea 2010 e fumane hore ho sebelisa likhakanyo tsa metsi a letsoai letsatsi le leng le le leng ho thusitse ho theola lipalo tsa libaktheria tse kotsi tse fumanoang mathe.

Liso tsa sekepe

Meleng e tšoanang le ea 'metso, mekotla ea metsi a letsoai e ka kokobetsa liso tsa ka maleng, tse tsejoang hape e le liso tsa molomo. Ba ka etsa sena ka ho bebofatsa bohloko le ho ruruha ho bakoang ke liso tsena.

Metsi a metsi a letsoai e ne e le khothaletso e holimo ho bana ba nang le liso tsa molomo tlhahlobisong ea 2016.

Litsela tse molemohali tsa ho kokotletsa metsi a letsoai

Ho etsa metsi a letsoai lapeng ho bonolo haholo ebile ho otlolohile. Bana le batho ba baholo ba lilemo tsohle ba ka e sebelisa. Leha ho le joalo, ka kakaretso ha e khothalletsoe bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 6, kapa mang kapa mang ea ka bang le nako e thata ea ho qekotsa.

E etsoa joang

Mayo Clinic e khothaletsa ho kopanya hoo e ka bang 1/4 ho 1/2 teaspoon ea letsoai ho li-ounise tse ling le tse ling tse 8 tsa metsi.

Metsi a ka futhumala hantle, hobane mofuthu o ka kokobetsa 'metso ho feta ho bata. Hape ka kakaretso e monate haholoanyane. Empa haeba u rata metsi a batang, a ke ke a kena-kenana le katleho ea pheko.

Metsi a futhumetseng a ka thusa letsoai hore le qhalane ka metsing habonolo. Ho qhibiliha hamonate ha letsoai ho ka ba molemo haeba u sebelisa matsoai a mahoashe a letsoai kapa a letsoai la kosher sebakeng sa a letsoai a hlabosang kapa a tafoleng. U ka sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa letsoai bakeng sa likhahla tsa metsi a letsoai.

E etsoa joang

Senya metsi ka morao molaleng oa hau nako e telele kamoo u ka khonang. Ebe u sesa metsi ka hanong le meno kamora moo. Ho e qhalla ka selibeng ho kgothaletswa ha o qetile. Leha ho le joalo, e ka metsoa.

Tabeng ea tšoaetso, ho qhala metsi a letsoai ho nkoa ho le molemo ho thibela tšoaetso. E-ba hlokolosi haeba u hlatsoa molomo hangata ka letsatsi le ho metsa metsi a letsoai a mangata haholo, kaha a ka u omisa. Ho noa metsi a letsoai haholo ho ka ba le likotsi tsa bophelo bo botle, joalo ka khaello ea calcium le khatello e phahameng ea mali.

Ho khothaletsa bonyane habeli ka letsatsi ho khothaletsoa. O ka koata ka mokhoa o sireletsehileng makhetlo a mangata ho feta moo, hape.

Haeba o batla ho ntlafatsa tatso, leka ho eketsa:

• mahe a linotsi
• sirilamunu
• konofole
• litlama tsa sefuba le ntaramane

Tsena li ka kenyelletsoa joalo ka li-tee, litlolo tse entsoeng ka letsoai, kapa lioli tsa bohlokoa. Hopola hore ha ho na lithuto tse ngata tsa hore na litlatsetso tsena li etsa joang hore metsi a letsoai a sebetse hantle.

Tsela

Bakeng sa bana le batho ba baholo ba phutholohileng ha ba na le bona, mekotla ea metsi a letsoai e ka ba litlhare tse ntle ebile li atlehile lapeng.

Li tšehetsoa ka ho khetheha ke lingaka le baoki ho thusa ka bohloko le ho ruruha ha 'metso. Ho feta moo, ba ka thusa ho thibela le ho kokobetsa tšoaetso e itseng ea molomo ea baktheria le vaerase, sefuba, feberu le 'metso.

Khafetsa, metsu ea metsi a letsoai le eona e ka thusa ho kulisa, liso tsa ka maleng le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba molomo. Habohlokoa ho tsohle, mekotla ea metsi a letsoai e bonts'oa e le kalafo e bolokehileng haholo le e hlomphuoang nako. Hape ho bonolo haholo ho li lokisetsa malapeng.