Mokhoa oa ho Tsamaisa Matsatsi a Phomolo Nakong ea COVID

Litaba

• Mokhoa oa ho Keteka matsatsi a phomolo ka polokeho nakong ea COVID-19
• Haeba U Tsamaea
• Haeba U Etela Baeti IRL
• Mokhoa oa ho Sebelisa Mekete ea Matsatsi a Phomolo ka ho Fetisisa
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha naha e koala morao ka Hlakubele, mohlomong u ile ua nahana 'Oh, ho behelloa ka thoko libeke tse peli? Ke na le sena. ' Empa joalo ka selemo sa hau, lehlabula, le Merero ea ho oa e ile ea qetella e hlakotsoe, mohlomong o ile oa hlokomela hore mekhahlelo ea sechaba, ho roala maske le lithibelo ho phatlalla le naha e tla ba taba ea bophelo nako e telele ho feta.

Selemong se fetileng se kentse machato a Zoom le mekete ea matsatsi a tsoalo. Mme hajoale, qetellong ea 2020 (qetellong) e haufi, nako ena ea matsatsi a phomolo e ts'episa ho fapana le batho ba bang hobane batho ba bangata ba khetha ho lula hae kapa ba fokotsa boholo ba likopano tsa bona. Sena se ka ba le litlamorao tse mpe tsa kelello, haholoholo ho batho "ba itšehlang thajana ka lebaka la boemo ba kamano, litaba tsa bophelo bo botle, kapa lithahasello tse thata tsa ho se tsotelle sechaba," ho hlalosa setsebi sa kelello ea bongaka Carla Marie Manly, Ph.D.

Leha ho le joalo, batho ba bang ba kanna ba amohela phetoho ea lebelo. "Bakeng sa batho ba nang le maemo a thata a malapa kapa nalane ea mahlomola, COVID-19 e tla ba lumella ho theha meeli ho potoloha matsatsi a phomolo ao ba neng ba ka be ba sa utloe ba na le matla a ho a etsa pele," ho bolela Elizabeth Cush, M.A., L.C.PC.

Ho batho ba Amerika ba fetang 1 000 ba hlahlobiloeng ke khamphani ea lipatlisiso tsa mmaraka Toluna, liperesente tsa 34 li rera ho bokana le ba malapa a haufi, liperesente tsa 24 li rera ho keteka feela le bao ba lulang le bona, mme liperesente tsa 14 li ntse li rera ho nka karolo kopanong e kholo ea lelapa ha li ntse li leka ho iphelisa. hole le baeti ba bang. (Related: Mokhoa oa ho Hlōla Bolutu Nakong ea Phallo ea Sechaba)

Mme ha o ntse o ka bummed ho lula Keresemese selemong sena, esita le likopano tseo ba e ntse e etsahala e tla tla le likhatello tsa bona tsa maikutlo. Hona ha se selemo sa likhetho se mabifi feela, empa ho se lumellane ka malapeng mabapi le mokhoa oa ho bokana ka polokeho le hona ho ka baka likhohlano, ho bolela Cush.

Haeba u ikutloa u "bah humbug" ho feta "thabo lefatšeng" ka nako ea matsatsi a phomolo ea 2020 le hore na e tla ama mekete ea hau ea selemo joang, tseba hore ha u mong. Leka ho tsepamisa mohopolo ho etseng lintho ho fapana le ho tsepamisa maikutlo ho tse fapaneng kapa tse sieo.Ka mokhoa ona, u tla khona ho sebelisa nako ea hao le matla ho etsa lintho tse ntle ha u ntse u lebeletse pele, ho hlalosa Denise Myers, M.S., motsamaisi oa naha oa litšebeletso tsa bophelo bo botle ba boitšoaro Marathon Health.

Mona ke mokhoa oa ho ela hloko keletso eo le ho ba le matsatsi a phomolo a sireletsehileng le a monate.

Mokhoa oa ho Keteka matsatsi a phomolo ka polokeho nakong ea COVID-19

Pele o etsa liqeto tse potlakileng, sheba litataiso mabapi le mekete ea matsatsi a phomolo nakong ea COVID ho tsoa ho Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bakeng sa lintlha tsa morao-rao mabapi le likopano tsa sehlopha le likeletso tsa maeto.

Haeba U Tsamaea

Phuputso ea bohareng ba Loetse ea Travelocity ea batho ba baholo ba fetang 1 000 e fumane hore liperesente tse 60 tsa ba arabelitsoeng ha ba rera ho etela malapa le metsoalle matsatsing a phomolo selemong sena. Ho feta moo, maeto a Thanksgiving a lebelletsoe ho theoha bonyane ka liperesente tsa 9.7 ho tloha ka 2019 - lerotholi le leholo ho feta selemo se le seng ho tloha ka 2008, ho latela tlaleho ea November Holiday Travel Forecast e tsoang ho American Automobile Association. Tlaleho e boetse e hakanya hore, ha ho bapisoa le 2019, maeto a sefofane a Thanksgiving a tla fokotseha ka liperesente tse 47.5 mme maeto a likoloi a tla fokotseha ka liperesente tse 4.3. (Related: Seo U Lokelang ho se Tseba ka Maeto a Moea Nakong ea Seoa sa Coronavirus)

Empa haeba u karolo ea sehlopha se ntseng se na le maeto a phomolo lenaneong la bona, mona ke seo u ka se etsang ho itšireletsa le ba u potileng.

• Netefatsa litefiso tsa tšoaetso: U kanna ua batla ho nahana habeli pele u etela kapa ho tloha sebakeng se nang le litheko tse phahameng tsa COVID-19. Ho sheba linomoro tsa linyeoe ka mmuso, etela CDC.
• Sheba litataiso tsa karabelo: Ho ipapisitse le hore na u tsoa hokae, u ka hloka ho itšehla thajana qetellong ea leeto la hau. Ka kakaretso, litataiso tsena ke tsa boithatelo empa li khothaletsoa ho sireletsa sechaba sa lehae.
• Lula u le mong: Hore na o hira Airbnb kapa o etela ntle ka ntle, leka ho fokotsa litšebelisano tsa sechaba le mang kapa mang ea ka ntle ho ntlo ea hau kapa karabelo ea ho arohana.
• Tenyetseha: Itokisetse lithibelo tse ncha kapa tse ling tse tlisoang ke mebuso ea lehae, marobalo kapa lik'hamphani tsa lipalangoang. Hlokomela hore o kanna oa tlameha ho fetola merero ea hau haeba o qala ho kula kapa o nka qeto ea hore o ikutloa o sa phutholoha ha o eta.
• Latela litemoso tse tloaelehileng tsa COVID-19: Ha ho potang hore e lula e re hopotsa hore o lokela ho roala maske kapa ho koahela sefahleho ha o le hara batho, ho kenyeletsoa haholo-holo ha o le ka har'a lipalangoang tsa sechaba. U lokela ho tsoela pele ho itloaetsa ho tloaelana le sechaba le ho hlatsoa matsoho khafetsa.

Haeba U Etela Baeti IRL

Le ha malapa a mangata a ka tlohela mekete e meholo selemong sena, ho e rekisetsa likopano tse nyane ho ntse ho tla ka likotsi tsa eona. Kopano efe kapa efe e eketsa kotsi ea motho ea ho pepeseha, empa haholo ha batho ba tsoang malapeng a fapaneng ba qeta nako e ngata ba le haufi, ka matlung, le/kapa nako e telele, ho latela CDC. (Related: Batho ba Khabisitseng Matsatsi a Phomolo Pejana ba Thaba ho Feta, Ho ea ka Setsebi sa kelello)

Haeba u khetha ho amohela seboka sa batho ka seqo, nahana ka mehato ena ea polokeho ea ho amohela baeti ka boikarabello:

• Fokotsa lenane la baeti ba hau: Lenane la hau la baeti le lokela ho ipapisa le hore na ke batho ba bakae ba ka lekanang ka tlung ea hau ha ba ntse ba arohane ka maoto a tšeletseng. Hape, kopa batho ba kotsing e kholo hore ba lule ba le teng.
• E-ea ka ntle: Haeba ho khonahala, tšoarela kopano ea hau kantle - mollo oa mollo kapa heater ea kantle e ka thusa. Haeba boemo ba leholimo bo sa lumelle sena, CDC e khothaletsa ho bula lifensetere le ho sebelisa fan ho khothaletsa moea o kenang ka tlung.
• Fetola litulo tsa hau: Abela litulo bonyane botebo ba limithara tse tšeletseng ha u beha tafole, 'me u kope baeti hore ba apare limaske ha ba sa je, joalo ka ha ba ne ba ka ja reschorenteng.
• Etsa BYO. CDC e fana ka maikutlo a ho kopa baeti ho tla le lijo, lino le lijana, tse ka utloang li fetelletse ha o le moamoheli. Kahoo, haeba u khetha setaele sa potluck, abela motho a le mong ho lokisa lipoleiti (tse nang le lijana tse sebelisang ntho e le 'ngoe) ha a ntse a apere liatlana le sefahleho.

Mokhoa oa ho Sebelisa Mekete ea Matsatsi a Phomolo ka ho Fetisisa

Theknoloji ntle le pelaelo e tla bapala karolo e kholo ho thuseng batho ho kenella moeeng oa phomolo selemong sena. Ka lehlohonolo ho mang kapa mang ea khethang ho tsamaea ka tsela ea sebele, Zoom haufinyane e phatlalalitse hore e tla phahamisa nako e tloaelehileng ea metsotso e 40 bakeng sa liboka tsohle tsa mahala ka letsatsi la Thanksgiving.

Haeba o batla maikutlo a mokete oa matsatsi a phomolo nakong ea COVID, o tla thabela ho tseba hore ho na le mekhoa e mengata ea ho etsa mokete o le hole. Hammoho le "Katametso ea lijo" le beng ka uena, le uena "u ka arolelana lipepe tseo u li ratang, ho tšoara tlholisano ea ho baka, kapa ho amohela seboka sa" trivia ", ho fana ka maikutlo a Myers. (Related: Whole Foods e fana ka Leano la Tšireletso la Thanksgiving Turkey ho "Insure" Lijo tsa Hao tsa Phomolo)

U ka etsa hore letsatsi le ikutloe le khethehile ka ho etsa mosebetsi o kopanetsoeng oa matsoho. Ka mohlala, romella thepa e le 'ngoe kapa sesebelisoa sa ho pheha lelapeng ka leng (kapa lelapa le leng le le leng le reke lintho tse tšoanang), ebe le etsa projeke hammoho. "Ho arolelanoa liphihlelo, haholo-holo tse monate, ho thusa batho ho ikutloa ba hokahane," ho hlalosa Myers. Mme "leha mohopolo oa 'ho ba hammoho' o fetohile ka lebaka la COVID, le ntse le tla ba le maikutlo ao a bonngoe haeba kaofela le etsa ntho e le 'ngoe" - leha e ka ba bohole ba maele. Maikutlo a mang bakeng sa mesebetsi ea sechaba a kenyelletsa ho thunya matsatsi a phomolo, ho tsoma basomi, moketjana oa ho shebella, kapa nako ea pale bakeng sa bana.

Haeba u rata phapanyetsano ea limpho ea selemo le selemo pakeng tsa metsoalle ea hau, u ka khona ho reka habonolo inthaneteng 'me u romelle limpho esale pele bakeng sa unboxing ea sebele hammoho. Nahana ka ho khetha lintho tse ling tse sebetsang selemong sena tse kang lihloekisi tsa moea le li-headphone tse hlakolang lerata kapa likarete tsa limpho tsa lebenkele la korosari, limaske tsa sefahleho sa masela, le li-sanitizer tsa letsoho e le li-stockings, ho bolela Tiara Rea-Palmer, hlooho ea mabenkele ho CouponFollow. "U tla bona limpho tse ngata tsa lijo kapa tsa mpho tse rekisoang, kaha tsena li ka ba le moelelo o makatsang ho litho tsa lelapa ha o sa khone ho ja le bona tafoleng ea lijo selemong sena," ho eketsa Palmer.

Haeba ho saena Turkey Trot e le setaele sa hau, etsa hore lelapa lohle le tsamaee le le leng 'me le nke livideo ho arolelana, ho fana ka maikutlo a Myers.

Ho sa tsotelehe moralo oa papali ea hau, hopola hore ho keteka ka boikarabello ke ntho e nahannoeng ka ho fetesisa. Myers o re: "Ho lokile ho soetseha, empa leka ho ba le kelello e bulehileng 'me u sebetse le baratuoa ba hau ho fumana mekhoa e meng." U ka nahana ka eona ka tsela ena: Boemo ba hajoale ke monyetla o motle oa ho etsa hore nako ena ea matsatsi a phomolo e be e ikhethang le e sa lebaleheng, mme mohlomong le ho qala lineano tse ncha tsa boiqapelo tse lokelang ho phetoa nakong e tlang.

Tlhahlobo bakeng sa