Ho ruruha marulelong a molomo oa hau: Lisosa le tse ling

Litaba

• Matšoao a mang
• Bohloko
• Molomo o omileng
• Liso kapa machachetsi
• Ho phatloha ha mesifa
• Lisosa
• Tsietsi
• Liso tsa molomo
• Tekatekano ea Electrolyte
• Tšebeliso ea joala
• Kankere ea molomo le maemo a mang a tebileng
• U tla bona ngaka ea hau neng
• Ho lemoha
• Kalafo
• Tsietsi
• Ponahalo
• Thibelo
• Lumella lijo hore li pholile
• Hlafuna ka hloko
• Qoba khatello ea maikutlo

Kakaretso

Letlalo le boreleli le marulelong a molomo oa hau le nka matsatsi a mangata ho tsofala. Nako le nako, marulelo a molomo oa hau, kapa mahalapa a thata, a ka u tšoenya kapa a baka mathata, joalo ka ho ruruha kapa ho ruruha.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka se ka etsang hore marulelo a molomo oa hao a ruruhe le seo o ka se etsang ho a phekola.

Matšoao a mang

Hammoho le ho ruruha molomong oa hau, u ka ba le matšoao a mang. Matšoao ana a mang a ka thusa ho lebisa uena le ngaka ea hau ho ea hlahlojoa. Li kenyeletsa:

Bohloko

Maemong a mang, bohloko bo tla tsamaea le ho ruruha marulelong a molomo oa hau. Maemo a mang a ka bakang bohloko a tebile. Maemo ana a kenyelletsa mofetše oa molomo, lefu la sebete le amanang le joala le lefu la sebete.

Molomo o omileng

Molomo o omileng ke boemo bo tloaelehileng bo ka bang sesupo sa mathata a 'maloa. Haholo-holo, molomo o ommeng e ka ba sesupo sa ho koaleha litšoelesa tsa hau tsa mathe, ho sithabela maikutlo, kapa ho chesoa ke lijo tse chesang kapa mokelikeli. Ho noa joala ho ka etsa hore o felloe ke metsi, e leng se lebisang ho omeng molomo le ho ruruha marulelong a molomo oa hau.

Liso kapa machachetsi

Liso tsa metsi le liso tse batang li baka makhopho a manyenyane kapa maqhutsu. Ha li ntse li hola, mabala ana a ka halefa mme a ba bohloko.

Ho phatloha ha mesifa

Ha maemo a li-electrolyte 'meleng oa hau a theoha haholo, o ka ba le mesifa, mesifa kapa mahlaba. Ho boloka litekanyo tse lekaneng tsa liminerale tsena tse fapaneng ho tla u thusa ho qoba matšoao a ho felloa ke metsi 'meleng kapa ho feta metsi.

Lisosa

Ho supa lebaka la mahalapa a hao a ruruhileng ho ka nolofatsoa ha o utloisisa lisosa tse ka bang teng. Tsena li kenyelletsa:

Tsietsi

Matšoenyeho a molomo a ka hlaha ka litsela tse 'maloa:

• Ho ja lijo tse chesang haholo ho ka chesa letlalo le boreleli la mahalapa a hao a thata. Sena se ka baka marabele kapa mekotla ea letlalo le chesitsoeng.
• Ho ja lijo tse thata, joalo ka li-chips tsa tortilla, lipompong tse thata, le litholoana le meroho e tiileng, ho ka utloisa molomo oa hau bohloko.
• Ho ngoapa mahalapa a thata ho ka lebisa ho ruruheng le ho ruruheng.

Liso tsa molomo

Pele li ka ba matheba a pepeneng kapa makhopho, liso tse batang le liso li ka baka ho ruruha marulelong a molomo oa hau. Ho imeloa kelellong le ho fetoha ha li-hormone ho ka baka bohloko bo boholo. Liso tse ngata tsa kankere li hlaha lerameng kapa marenene a haufi le meno a hau, empa ho tloaelehile hore le tsona li hlahe marulelong a molomo oa hau.

Kokoana-hloko e tloaelehileng e bitsoang herpes simplex virus e baka lisosa tse batang. Boholo ba liso tse batang li nka nako e ka etsang beke mme li nyamela ntle le kalafo. Ka tloaelo, liso tse batang li hlaha molomong oa hau, empa li ka hlaha molomong oa hao o thata.

Tekatekano ea Electrolyte

Li-electrolyte ke liminerale meleng oa 'mele oa hao, mali le morong. Ho boloka litekanyetso tse lekaneng tsa elektrolyte ho bohlokoa haholo bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele. Ha maemo a li-electrolyte a theoha haholo kapa a phahame haholo, o ka ba le matšoao a mangata, ho kenyelletsa ho ruruha marulelong a molomo oa hau.

Tšebeliso ea joala

Batho ba noang haholo le ba nang le babalase letsatsing le hlahlamang ba ka hlokomela ho ruruha le ho se phutholoha marulelong a melomo ea bona. Ke hobane joala bo khothaletsa 'mele oa hau ho ntša moroto o mongata, o ka o tlohelang o felloa ke metsi. Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka baka molomo o omileng. Molomo o omeletseng haholo o ka lebisa ho ruruha kapa bonolo marulelong a molomo oa hau.

Kankere ea molomo le maemo a mang a tebileng

Maemong a sa tloaelehang, ho ruruha marulelong a molomo oa hau e kanna ea ba sesupo sa bothata bo tebileng ba bophelo bo botle, joalo ka mofetše oa molomo. Ka mokhoa o ts'oanang, haeba ho ruruha marulelong a molomo ho tsamaea le bonolo ba mpeng, e ka ba sesupo sa lefu la sebete.

U tla bona ngaka ea hau neng

Haeba sesosa sa ho ruruha marulelong a molomo oa hau ho bonolo ho se tseba, joalo ka kofi e chesang, ho kanna ha hlokahala hore u etele ngaka ea hau. U ka fana ka nako ea ho chesa ho fola.

Batho ba bang ba tla hloka kalafo bakeng sa ho ruruha marulelong a molomo. Ipotse lipotso tsena ha u leka ho etsa qeto ea hore na u lokela ho bona ngaka ea hau:

• Bohloko bo bohloko hakae? Haeba ho ruruha le bohloko bo bakoang ke makasine ona ho ba thata haholo ho sebetsana le kalafo ea morekisi (OTC), o kanna oa hloka tlhokomelo ea bongaka.
• Na ho ruruha ho ntse ho mpefala, ho lula ho ts'oana, kapa ho fokotseha? Haeba ho ruruha ho sa fokotsehe kamora beke, bona ngaka ea hau.
• U na le matšoao afe a mang? Haeba u na le matšoao a mang a 'maloa, u kanna ua batla ho bona ngaka ea hau ka ona haufinyane. Ho hlahlojoa kapele ho ka u thusa ho fumana kalafo kapele.

Ho lemoha

Ngaka ea hau kapa ngaka ea meno e tla hlahloba molomo oa hau. Bakeng sa batho ba bangata, tlhahlobo e bonolo ea pono ke sona feela se hlokahalang.

Haeba ngaka ea hau e sa tiisehe kapa matšoao a hau a nka nako e fetang beke, ngaka ea hau e kanna ea nka lisebelisoa tsa sele ho tsoa marulelong a molomo oa hau bakeng sa biopsy. Ho sheba lisele tse tlas'a microscope ho ka fa ngaka ea hau leseli la se bakang bothata.

Kalafo

Tsela ea hau e ntle ea kalafo e tla itšetleha ka sesosa sa ho ruruha.

Tsietsi

Haeba u chesa marulelo a molomo oa hau, hlatsoa molomo hanghang ka metsi a pholileng. Haeba u hlahisa li-blisters tse bohloko, ikopanye le ngaka ea hau. Ho hlatsoa molomo ka meriana e ka ba mohala oa pele oa kalafo ea licheso tse sa foleng kapele. Li-gel le li-pastes tse ling tsa molomo le tsona li ka sebelisoa libakeng tse chesitsoeng hampe.

Ponahalo

Maemong a mangata, ho ruruha kapa ho ruruha hoo u nang le hona ho tla itsamaela ka botsona. Lisosa tse matla haholo tsa ho ruruha ha marulelo a molomo oa hau, joalo ka mofetše, ha li fumanehe hangata. Ho ka etsahala hore ebe u halefisitse letlalo le bonojoana mahalapeng a hao a thata. Ha u hlaphoheloa, hopola ho fa letlalo la hao nako ea ho fola. U se ke ua ja lijo tse chesang haholo kapa tse thata ha letlalo la hao le se le le bonolo, 'me u qobe lijo tse halefisang marulelo a molomo oa hau. Haeba ho ruruha ho sa tsamaee ka matsatsi a mahlano ho isa ho beke, o lokela ho bona ngaka ea hau.

Thibelo

Ho ke ke ha khoneha ho thibela lisosa tsohle tse ka bang teng tsa ho ruruha marulelong a molomo oa hau, empa boloka lintho tsena kelellong haeba u tloaetse mathata ana:

Lumella lijo hore li pholile

Se ke oa ja selae sa pizza se chesang haholo kapa sa noa kofi e chesang haholo. Ka bobeli li ka chesa letlalo le boreleli molomong oa hau.

Hlafuna ka hloko

Lijo tse thata ha li u utloise bohloko meno feela, empa li ka senya marenene le letlalo mahalapeng a hao a thata. Nka ho longoa hanyane, 'me u hlafune ka bonolo.

Qoba khatello ea maikutlo

Liso tsa kankere li ka ba le monyetla oa ho hlaha nakong ea khatello ea maikutlo. Nka mehato ea ho imolla khatello ea maikutlo. Sena se ka kenyelletsa boikoetliso, ho thuisa le ho hema haholo. Haeba o hloka thuso e eketsehileng ho sebetsana le khatello ea maikutlo, batla thuso ho setsebi sa litsebi.