Bophelo Balms - Vol. 4: Dominique Matti le Tania Peralta mabapi le ho ngola hape bo-mme

Litaba

• Rea u amohela ho Life Balms, khatiso ea Mama
• Litlolo tsa Bophelo tsa Tania:
  
• Li-Balms tsa Bophelo tsa Dominque:
  

Re roba lipotoloho joang? Hona re tsoala eng sebakeng sa bona?

Ha ke eso ka ke batla ho ba mme.

Ke khutlisa seo. 'Nete ke hore, ka nako e telele, ke ne ke lula ke tšoenyehile haholo ka bo-mme. Boitlamo. Phethahalo e lebelletsoeng bophelong ba mosali a le mong, e sa tsoa hokahana le ea e mong ha feela bobeli ba bona ba tla phela - {textend} mme mohlomong le kamora taba eo, hape.

Likhatello tsa karolo eo li fokotseha feela ha ke nahana ka bo-mme bophelong ba ka ba kenang habonolo joalo ka letlalo la bobeli, ba sa tšabe ho e etsa ea bona ka botlalo.

'Mè oa ka ea maemong a holimo lenaneng leo, ka lilemo, ke holile ho mo bona e le motho ea moholo ho feta boemo ba hae lefatšeng la ka. Seo hape se bohlokoa ho bo-mme ba nteetseng hare, bana ba bona ka mokhoa o hlokolosi.

Ba babeli ho basali ba etsang hore bo-mme ba shebahale e le batho ebile ho khoneha ke seroki Tania Peralta, oa Honduras, Vancouver, le Toronto, le sengoli sa lipale Dominique Matti, oa Jersey le Philadelphia.

Ketsahalong ena ea Life Balms, ke ile ka botsa Tania le Dominique hore na ba ka ikemisetsa ho buisana ka maeto a bona e le bangoli le Mamas - {textend} Tania, ho starchild e le 'ngoe ea Capricorn, le Dominique, ho tse peli tse ntle le bana ba bashanyana ba bohlale.

Ho tšehetsa baetsi ba ikemetseng Hajoale Tania o ntse a theha ntlo ea hae e ikemetseng ea khatiso, Peralta House, mona. Dominique o na le Patreon moo u ka fumanang moqoqo oa hae o khanyang feela.

Joaloka bangoli ba oelang kantle ho lithibelo tsa indasteri ea litaba ea setso - {textend} eng kapa eng eo lentsoe lena le e bolelang - {textend} Tania le Dominique ba bua 'nete ka matšoenyeho le tlholo ea bona bophelong le mosebetsing ka ho tšoana.

Tšoara moqoqo oa bona - {textend} le li-interjection tsa ka, khafetsa - {textend} ha ba ntse ba bua ka bophelo bo botle ba kelello ba kamora ho pepa, ho phela, le hore na ke eng e tsamaisang sepheo sa bona sa ho ngola (le seo ba tla hloka ho tsoela pele ho hlahisa se hlollang sebetsa tseo ba li hlahisang ka bobeli).

Rea u amohela ho Life Balms, khatiso ea Mama

Amani Bin Shikhan: Ho lokile, potso ea pele: Li-2017 tsa hau li ne li le joang? Hona joale 2018 ea hau e ea joang, ho fihlela joale?

Tania Peralta: Ke ipehetse lipheo le merero ea ka ea 2017 kamora nakoana. Ke nahana hore e ne e le ka Hlakubele. Ke ne ke batla ho fumana mosebetsi oa nako eohle ka moputso le melemo, ho ntlafatsa mokitlane oa ka, ho lokolla buka ea ka ea pele, le ho tsoa mokatong o ka tlase [eo ke neng ke lula ho eona]. Ke phethile ntho e ngoe le e ngoe lenaneng leo mme ke e entse ka potlako le ka tsela e bonolo ho feta kamoo ke neng ke nahanne.

Joale ka Pherekhong selemong sena, ke ile ka felloa ke mosebetsi mme ka hloea lehae la ka le lecha qalong, ka hona ho ile ha utloahala eka ntho e ngoe le e ngoe eo ke e finyeletseng ka 2017 e felile. Qetellong ke ile ka khutlela morao hanyane mme ka qala ka lipheo tse ncha le ho atoloha, 'me kea leboha hobane haeba ke hetla morao ho 2017, leha e le ka ntho e ngoe le e ngoe eo ke e lahlileng, ruri ke ntse ke le sebakeng se betere haholo.

Dominique Matti: Ka 2017 ea ka e ne e fetoha haholo. Ke ile ka beleha mora oa ka oa bobeli matsatsi a seng makae ho eona mme ka lebaka la lintho tse sa bonahaleng tsa mong'a ntlo, re ile ra tlameha ho tloha sebakeng sa rona libeke tse 'maloa kamora moo.

Kahoo ke qetile likhoeli tse tšeletseng tsa pele ke lula ha mme oa ka South Jersey e ileng ea nqobella ho tobana le ho nahana ka lintho tse ngata. Nakong eo re khutlelang ho Philly, ke ne ke e-na le pono e hlakileng e hlakileng ea litsela tseo ke neng ke batla ho phela ka tsela e fapaneng. Mme esale ke sebetsa ho kenya ts'ebetsong seo ho tloha ka nako eo.

TP: Ho tsamaea - {textend} le bana kapa che - {textend} ho thata haholo.

Ha o le mme, ho tšoana le uena le yuniti eo o e thehang le bana ba hau e ba naha ea hau e nyane e nang le likoluoa ​​le tlholo ea eona.
- {mongolo} Dominique Matti

AB: Seo se utloahala se le matla haholo lintlheng tseo ka bobeli. Kea leboha, Dominique! Mme Tania, o ntse a tsamaea le ho ba le pono e nepahetseng! Dominique, u ile ua ikutloa joang ha u qeta ho hlaha?

DM:Ho bua 'nete e ne e le koluoa ​​ea kamora' pelehi. Ho na le tsitsipano ena ho nna pakeng tsa ho buleha haholo marang-rang, empa ke lekunutu haholo bophelong ba ka, ka hona, ho qobelloa ho tsoa ka thoko ka nako eo ke neng ke batla ho ikarola le lelapa la ka le lenyane ho ne ho le thata. Tania, ke thabile hore ebe u khutlile hape!

TP: Oo, ke utloisisa ka botlalo. Koluoa ​​ea ka ea kamora 'pelehi e ne e sa hlaka hantle, empa maemo a bophelo ka nako eo a ile a etsa hore ke bo pata hore lelapa la ka le be sebakeng se betere.

DM: Pono ea kotopo ea bo-mme ke ea 'nete.

TP: Ke utloa eka ha u tsebe le kamora nako hobane u kena mokhoeng oa ho pholoha. Ke utloa eka ho hlaka ho hoholo (joalo ka ha u boletse) ho tsoa ho fumana hore na ho tla ba molemo ho bana neng le nakong e khuts'oane. Joalo ka, re ja eng kajeno?

DM: Ka sebele. Ke sebelisitse lentsoe "haufi-ufi" mabapi le 2017 hobane ho ne ho etsahala lintho tse ngata lefats'eng kantle ho monyako oa rona. Empa ha o le mme, ho joalo ka uena le yuniti eo o e thehang le bana ba hau e ba naha ea hau e nyane e nang le likoluoa ​​le tlholo ea eona.

Mme ho 2017, ho nkile matla ohle a ka le ho tsepamisa mohopolo le matla ho laola seo kaofela re hlokang ho se loka. Re ne re lula ka har'a mabota a mane.

TP: Kea u utloisisa. Ke hopola ke bona lintho tse mpe ho Twitter, empa bophelo ba 'nete le bona bo ne bo etsahala hantle hae. Ke ile ka tlameha ho thibela haholo selemong se fetileng ho tsepamisa maikutlo feela. Ho thata hobane u batla ho tsotella le uena etsa tsotella esita le ha u le motho ea boiqapelo, u ntse u tšoana le, “Be, nka etsang mona? Nka thusa lefatše lee joang kapa joang? ”

Empa ka 'nete, e qala lapeng, ho sa tsotelehe hore na e utloahala e le mpe hakae.

DM: Ho joalo! Joalo ka nako ena kaofela e ntse e ama uena le ba hau joalo ka bohloko bo hlabang kapa bohloko bo sa foleng tlasa tsohle. Empa ha e lerata joaloka tlala kapa mongolo o tsoang ho mong'a ntlo kapa potso ea hore na mabone a ile kae.

Pono ea kotopo ea bo-mme ke ea 'nete.
- {mongolo} Dominique Matti

AB: Le fetohile mamas neng ka bobeli? Ho ne ho le joang ha u fumana hore u imme?

TP: Morali oa ka o hlile o hlahile ka lebaka la lerato le marato. Re ile ra lula moo, ra shebana 'me ra tšoana le, "Re lokela ho ba le ngoana hona joale." E ne e le ntle. Joale ka hla ka ima eaba ha ho letho le tsamaileng kamoo ke neng ke rerile. Ha ke tsebe seo re neng re se nahana, ntle le ho ratana.

Re ne re se na chelete. Re ne re na le ts'epo e kholo ka ntho e ngoe le e ngoe. Re ile ra tšepa feela hore lintho li tla loka. Ka bobeli re ne re tseba hore re batho ba nepahetseng ba ho ba le ngoana le bona. Joalo, ho sa tsotelehe ho etsahalang, motho enoa e tla ba ntate ea phahameng hobane ke motho ea motle.

Empa joalo ka ha bobeli ba rona re fetileng bophelong ba rona pele re ba batsoali, ha ke nahane hore ho na le e mong oa rona ea tsebileng ka boeena kamoo lefatše le ka bang khopo ha o le motho e motšo kapa o le 'mala, kapa o le karolo ea lelapa.

Ke nahana hore motsotso o neng o re tlela e ne e le nakong ea ngaka. Ke hopola re ntse re bua ka hore na re feela tseba hore lintho tse ngata tseo ba ka re botsang tsona li ne li sa botsoe ho lelapa le tšoeu la lilemo tse mahareng.

Ua tseba ha batho ba u botsa, u ka re'ng ho motho oa hau oa khale kapa eng? Kamehla ke nahana ka nako ena e le 'ngoe ha ke ne ke le moimana. Joaloka, ho li-trimesters tsa pele le tsa bobeli. Ke ne ke sebetsa mesebetsi e 'meli hape ke ea sekolong ... ha ke tsebe hore na ke e entse joang. Ke eona mofuta o le mong oa ka oo ke neng ke khutlela morao ebe kea o haka.
- {mongolo} Tania Peralta

DM: Ke bile le mora oa ka oa letsibolo ka 2015, ha ke le lilemo li 22. Ke ne ke ntse ke phaphamala bophelong bohle. Ke ne ke le mofumahali ea hloekisang motšehare le moetsi e mong oa SoundCloud bosiu. Ke ne ke robala bosiu haholo ke etsa li-laptop tsa ka tse senyehileng hobane ke ne ke utloa eka ha nka beha lithothokiso tsa ka mmino, batho ba ne ba mamela. Ke ne ke sa nahane hore ho ka ba mongoli feela hore nka khona.Leha ho le joalo, ha ke fumana hore ke imme, ke ne ke re, "Ho lokile, ke sena seo re se etsang hona joale."

Ke fetile nakong ea ha ke sa ka ka ba le ngoana eo ke neng ke mo batla nakong e fetileng, mme seo se ne se bonahala se le bohloko ho feta ho ba le sona.

TP: Monna, le 'na ka bobeli. Le 'na. Hape LOL ho "Ho lokile, ke sena seo re se etsang hona joale." Ke matla ao a mama a rahelang.

DM: Maikutlo a ka a ne a ratana haholo ho fihlela e le ntho e etsahalang. Moahelani o ile a nkopa hore ke ba thuse ho tsamaisa moaparo ha ke le moimana oa likhoeli tse supileng. Mme ke ne ke re, "Oho, mona ke ho kenella sehlopheng sa basali ba batšo ba lebelletsoeng ho ba thuso mme ba sa fuoe tlokotsi kapa tlhokomelo kapa bonolo." Khatello ea maikutlo e ngata haholo. Ka holim'a khatello ea maikutlo e tloaelehileng ea botsoali.

TP: Ua tseba ha batho ba u botsa, u ka re'ng ho motho oa hau oa khale kapa eng? Kamehla ke nahana ka nako ena e le 'ngoe ha ke ne ke le moimana. Joaloka, ho li-trimesters tsa pele le tsa bobeli. Ke ne ke sebetsa mesebetsi e 'meli hape ke ea sekolong ... ha ke tsebe hore na ke e entse joang. Ke eona mofuta o le mong oa ka oo ke neng ke khutlela morao ebe kea o haka.

DM: Phew. Ha ho na seipone se ts'oanang le ho ba mme. E u bontša seo u ka se etsang. Le seo o ke keng oa se khona. Hoeletsa ho uena.

TP: Ke ile ka tabola. E batla e o koafatsa - {textend} empa ka tsela e ntle. Ha ho letho le bonahalang le sa khonehe. Ho nka feela botsitso.

DM: 'Me ha e u bontša seo u ke keng ua se khona u tšoana le bona, nah, le nna ke fumane sena. Hantlentle, mphe motsotso feela; Ke hlakola khoutu. Empa boits'oaro boo bo boetse boa lefisa kaha f— {textend}.

TP: Kahoo ho lefisa le hona ho etsa hore lefatše le qale ho u balla u le motho enoa ea ka sebetsang tsohle - {textend} 'me u ka khona, empa ha ua lokela.

AB: U ile oa ngola joang? Le ho ngola ka botsebi, haeba lintho tse peli li fapana bakeng sa hau?

TP: Ke qalile ho ngola ka ESL le mananeo a ho bala ha ke fihla Canada ke tsoa Honduras, hobane kaofela ba ne ba tšoana le, "U setse morao! Khema le linako!" Empa ke ile ka rata ho bala le ho ngola nakong eo.

Selemong sa ka sa bobeli sa sekolo sa boralitaba, mohlophisi ka nako eo o ile a nthusa haholo ho theha mosebetsi oa ka oa boralitaba oa mmino. Ao e ne e le linako tse ling tse thusang hobane o ne a lula a mpha menyetla ea ho etsa chelete. Ke ne ke sa phethahala empa ho se mohla nkileng ka ba mobe, kahoo nako le nako ha ke ne ke abeloa ho hong, ke ile ka ithuta ho hongata.

Ha ke ima, ke ile ka qala ho se rate 'mino oa bongoli. Ke ha lefatše la bongoli le fetoha ka ho felletseng ho nna. Ha ho sa na moelelo oa ho ngola ka botsebi, ho 'na.

Na ho ba sengoli se hloahloa ho bolela hore ke lefuoa ke motho e mong? E saennoe ke motho e mong? Haeba ha ho joalo, na seo se nketsa mongoli ea sa sebetseng?
- {mongolo} Tania Peralta

DM: Ke qalile ho ngola ho sebetsana le sepakbola, ke nahana. Ha ke le sehlopheng sa pele, ke ile ka ngola pale ena ea sekolo ka dinosaure e neng e batla lehe la eona hohle empa e sa e fumane. Mofuta oa mofuta o fapaneng oa "Na U Mme oa Ka?" buka ea bana. Seo se ne se utloahala ebile se netefalitsoe ke tichere ea ka ka nako eo, kahoo ke ile ka e tsebisa.

Hape, ho pholletsa le mathomo le bo-motsoala le 'na re ne re e-na le sehlopha sa banana ba nang le litoro tsa ho tšoana le 3LW, mme ke ile ka khethoa sebini sa lipina. Ke ne ke re ngolla mantsoe ana a litonki tse holileng a ileng a etsa hore ke qale ka lithothokiso. Mme ha ho mohla nkileng ka emisa.

AB: Oho molimo oa ka, Dominique. Ke ne ke tloaetse ho ngola mantsoe a lipina!

TP: He batho!!!!! Ke kahoo re lakatsa eka re ka be re le metsoalle re le bana.

AB: Na u ka hlalosa seo u se bolelang ka ho ngola ka botsebi, Tania?

TP: Na ho ba sengoli se hloahloa ho bolela hore ke lefuoa ke motho e mong? E saennoe ke motho e mong? Haeba ha ho joalo, na seo se nketsa mongoli ea sa sebetseng?

Ke utloa eka ke ntse ke etsa qeto ea hore na ke bolelang ka seo. Ke mohopolo ona oa "ho ngola ka botsebi" e le monyako o inahaneloang ... Mme ka linako tse ling, ha ke na bonnete ba hore batho ba ka monyako oo ba batla ba le tlase ho feta bangoli ba emetseng ho kena.

DM: Ke ile ka qala ho ngola ka botsebi hobane ha moholo oa ka a ne a tšoana le 1, ke ne ke sebetsa bosiu bo boholo ho tloha ka 10:30 hoseng. ho isa ho 6:30 hoseng joalo ka mosebeletsi oa litšebeletso tsa kamore ea hotele, mme monna oa ka o ne a sebetsa 7 hora ea bo 7 mantsiboea. sepetlele, 'me ke ne ke sa robala feela. Ho hang.

Nna le monna oa ka re holisitsoe ke bo-mme ba se nang balekane bao e leng basebetsi ba 'nete ba mehlolo,' me ka bobeli ba bona ba maketse ke khatello eo re nang le eona ho tloha ha re kopana, empa ho ntse ho le joalo.
- {mongolo} Dominique Matti

Mme re ne re ntse re robehile. Hape ha ke khone ho lefella tlhokomelo ea bana. Kahoo e mong oa rona o ile a tlameha ho emisa. Mme a etsa ho feta, mme a ba le inshorense ya bophelo bo botle, mme lesea la anyeswa - {textend} ka hona ke nna ya ileng ka tlohela.

Empa ke ne ke sa khone ho se etse chelete, mme bo-mme bo u batla hore u qete lisebelisoa tsohle 'me re fihletse moo mohloli o le mong feela o setseng o neng o ngola. Kahoo ke ne ke re, "Hantle ... mohlomong nka etsa chelete ka ho etsa joalo?"

TP: Ke utloa ntho e ngoe le e ngoe eo u e buang masapong a ka. Molekane oa ka o jere lelapa la rona ka litsela tse fetang e le 'ngoe hona joale mme sistimi ea tlhokomelo ea bana mona Canada le eona ea hlanya. Kahoo ke karolong ena ea mosebetsi oa ka moo mohloli oa ka oa chelete o ngolang le ho pheta lithothokiso liketsahalong.

DM: Le uena u nkile tsohle! Ha o sena lisebelisoa tsa tlhokomelo ea bana kapa nako kapa chelete, kapa o sithabetse maikutlo kapa eng kapa eng, motho e mong le e mong o qala ho nka karolo e fetang e lekanang le ho tela haholo.

Nna le monna oa ka re holisitsoe ke bo-mme ba se nang balekane bao e leng baetsi ba mehlolo ba nnete, mme Ka bobeli ba bona ba maketse ke khatello ea maikutlo ho tloha ha re kopana, empa ho ntse ho le joalo.

TP: Ke utloa joalo. Mme oa ka le mme oa hae ke mangeloi a 'nete: oa ka o ne a na le bana ba bahlano mme matsale oa ka o ne a na le a supileng. Re na le ngoana a le mong 'me re khathetse. Kea tseba hore ha baa phethahala, empa kannete ke mohlala ho rona.

Joaloka 'm'e, ho ntlisetsa khotso ho tseba hore nna le molekane oa ka re se re roba lipotoloho tse ngata tseo re tsoaletsoeng ho tsona.
- {mongolo} Tania Peralta

AB: Mesebetsing ea hao ka bobeli, u bua u sa hlathe koana le koana ka lintho tseo batho ba bangata ba khethang ho se etse, bonyane phatlalatsa - {textend} ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo, ho se sireletsehe licheleteng, lerato le thata. A na u ka bua hore na hobaneng u etsa joalo? Hona ho nka eng hore o arolelane linnete tseo le lefatše?

DM: Ha e le hantle, haeba ke hlile ke 'nete, ke na le meeli e mebe ea ho itšireletsa.

TP: O bolelang ka seo, Dominique? Meeli e futsanehileng ea arohana?

DM: Tsela eo ke holileng ka eona, khoebo ea ka e ngata e ne e se ea ka. Kahoo mohopolo oa ho boloka lintho e le mokhoa oa ho itšireletsa ha o tle ho nna kapele joalo ka ha o etsa ho ba bang.

Ka eona tsela eo, ke hōletse ka tlung moo ho neng ho sa tloaeleha ho hlajoa ke lihlong ka lintho tse ngata tseo batho ba lihlong ka tsona.

Ho na le mohopolo ona oo ke lulang ke khutlela ho ona: "Sebata se tseba joang hore ke setonanahali?" Karabo eo ke nang le eona ho fihlela joale ke hore, "E kopana le ba bang." Nako e ngata ke phatlalatsa lintho tse tlokotsing hobane lihlong ha li etsahale ho nna ho fihlela ha li pakeloa. Lekunutu ha le nthahaselle ho fihlela ke hlokomela hore ke pepesitse leqeba.

TP: Wow.

DM: Ntho ea pele eo ke e ngotseng, ke ne ke na le balateli ba bahlano mme ke ne ke tsoa feela. E qetetse ho tšoana le maikutlo a 300K. 'Me e ile ea nkhathatsa. Ke ne ke lula ke tšoenyehile joalo ka beke. Mme e bile le phello ena ho nna.

Joale, ha ke lula fatše ho ngola, ke lebelletse karabelo ea bamameli ba inahaneloang. Ka litsela tse ling, hoo ho bile kotsi, ka ho ngola ha ka hore ke sebaka se sireletsehileng ho nna. Ka tsela e 'ngoe, e nqobella hore ke ikarabelle mosebetsing oa ka.

Ha ke nahane ka tsela e 'ngoe e molemo ea ho hlompha ngoana ho feta ho folisa lefa le kotsi pele le e rua.
- {mongolo} Dominique Matti

TP: Hona ke ntho eo ke lekang ho e sebetsa hobane ke khutsisitsoe ke le hae, sechabeng sa heso nako e telele hoo ke tlohang feela. Ha ke le moimana, ke ile ka qala ho bala lingoliloeng tsa Black and Latinx mme ke ka lebaka leo ho ngola ho fetohileng bakeng sa ka. Ke qalile ho bona boiphihlelo ba ka ka mantsoe le maemo ao nkileng ka phela ho ona.

Ke ne ke le moimana lekhetlo la pele ha ke bala "Bakeng sa Banana ba 'Mala ba Nkileng Ho Ipolaea Ha Mookoli e le Enuf" ka Ntozake Shange mme hoo ho ne ho tšoana le ...' malo o fetolang bophelo ba ka. Seo, hammoho le "Mosali ea Lokolohileng" ea Sandra Cisneros. Ba ile ba qaqisa ka lintho tsa 'nete tse tšosang.

DM: Oho molimo oa ka, "Woman Hollering Creek" ea Sandra Cisneros o mphetotse. Ke na le sebaka sa 'nete sa ho potoloha moo ho lebelletsoeng hore nka ikokobetsa hape le haufi le hore ke se ke ka utluoa. Empa ke lahlile sepheo sa ka ka makhetlo a mangata ha ke arabela sebakeng seo. Ke sebetsa ka thata ho ba bonolo le ka boomo. Eo e bile e 'ngoe ea lithuto tsa ka tsa 2017.

TP: Ho araba potso ea hau Amani, ha ke khone ho ngola ka tsela e 'ngoe hona joale. Mosebetsi oa ka o mongata ke ho bua ke le mong. Le ha moreki a sa e bale ka tsela eo.

AB: O fumana cathartic kapa e tšosang? Kapa ka bobeli?

TP: Ke bolela hore ha ke tsotelle. Lekhetlo la pele ha ke otla bongata ba batho ka mofuta oo oa mosebetsi e ne e le bakeng sa Erika Ramirez ha a ne a tsebisa makasine oa hae, ILY. Sekhechaneng seo, ke ile ka pepesa lintho tse ngata tse makatsang ka lelapa la ka.

Mme ke nahana hore batho ba bang ba ne ba hlile ba tšoenyehile hobane ho na le ngoana ka har'a motsoako. Ke nahana hore ba ne ba tšoenyehile hore ebe ke tseba ka menyenyetsi e mengata ka lelapa leso. Empa ka nako e ts'oanang, e khutlisitse matla ho nna. Ke 'na ea neng a pheta pale. Ke bophahamo ba nako eohle ho nna.

DM: Ha ke nahane tsela e molemo ea ho hlompha ngoana ho feta ho folisa lefa le kotsi pele a le rua.

TP: Tse ling tsa maikutlo li bontšitse kamoo batho ba bang ba neng ba sa phutholoha ho nna ho bonts'a lehlakore le bonolo, la botho la ramotse (molekane oa ka ke sebini). Empa ha ke tsotelle. Ke nahana hore e re file matla a ho pheta lipale tsa rona mosebetsing oa rona, ho sa tsotelehe. Ho senya mekoloko.

Ho nka lintho tse ngata ho qeta lintho ka bophelo bo bobe ba kelello. E tla 'me e ea bakeng sa ka.
- {mongolo} Tania Peralta

DM: Ho joalo! Ke seo ngaka ea ka e ileng ea mpolella sona ha ke hlahisa matšoenyeho ka ntho eo ke e sebetsang hona joale. O ne a tšoana le, "Ho monate ha kae hore ebe u na le monyetla oa ho pheta pale eo batho ba bang ba bangata ba ntseng ba u joetsa eona - {textend} ka phoso, ka nako eo?"

AB: "Litlhare tsa bophelo" tsa hau ke eng kapa lintho tse u khutlisetsang ho uena ke li fe? Lintho tse u tlisetsang khotso?

TP: Joaloka bokahohle ba ka, ho phethela lintho tseo ke itseng ke tla li etsa. Ho nka lintho tse ngata ho qeta lintho ka bophelo bo bobe ba kelello. E tla 'me e ea bakeng sa ka. Ho sebetsana le bophelo ba ka ho ntlisetsa khotso hobane ke iketselitse lehae kahare ho nna. Ho sa tsotelehe se etsahalang, nka nna ke le mong - {textend} leha kelellong feela - {textend} mme ke ts'epa hore tsohle li tla loka.

Joaloka 'm'e, ho ntlisetsa khotso ho tseba hore nna le molekane oa ka re se re roba lipotoloho tse ngata tseo re tsoaletsoeng ho tsona. Joalo, leha Molimo o hana, eng kapa eng e ka re hlahela, morali oa ka o na le likhathaloko tse peli tsa mosebetsi ho tsoa ho rona ho fumana hore na o tsoa ho mang. (Le ... kofi!)

DM: Ho tsamaea, likerese, 'mino, tarot. Ke hlahile ka phoso moetlo oa moea ha ke ntse ke sheba malumeli a baholo-holo selemong sena. Ke holisitsoe ke le Mok'hatholike haholo - {textend} like, sakramente tsohle le lintho tse ling - {textend} mme ka nako e 'ngoe ke ile ka tlohela kereke, empa ha ho mohla nkileng ka tlatsa sebaka seo ka letho. Ke ne ke ithuta litso le lintho tse ling empa e ne e ntse e sa utloe eka ke ea ka, ka hona ke ntse ke phenya lintho tsa ka hammoho.

Hangata ke etsa mosebetsi oa likerese. Ke hlakola phaposi, ke khetha mebala e emelang seo ke batlang ho se hohela kapa ho se kenya, ke li apere ka oli ea mahe a linotši le litlama, ke kenye mabitso a moholo-holo oa ka ho tsona, ke bue le bona, ke behe merero - {textend} hantle haholo ke ho ba rapella. Besa libano, bapala 'mino.

Ho a qabola: Kea hlokomela hore ke [katoloso ea] mme oa ka le nkhono oa ka. Ho tloha bongoaneng bohle, mme o ne a bonesa feela likerese tsa vanilla tsa jasmine tse tsoang Bath le Body Work, a phatloha The Fugees, 'me a hloeke. Nana ea ka ke mohlabani oa thapelo. ('Me puisano ena e tlisoa ho uena ka leqhoa le lavender latte le nang le lithunya tse tharo.)

AB: Lefatšeng le letle, u ka hloka eng hore u utloe u tšehelitsoe joalo ka mme? Joaloka mongoli?

TP: Karabo ea ka e tobile haholo ho Toronto: Sebaka sa sechaba sa ho hlahisa maikutlo a ka. Ke ikutloa eka ke ntse ke batla ho etsa lintho le ho lula ke kenya lintho, empa ha ho na sebaka sa ho e etsa ntle le ho e tšehetsa ka lichelete.

DM: Ka mesebetsi eo ka bobeli, empa haholo-holo bo-mme, karolo e kholo ea ho ikutloa e sa tšehetsoe ke ka moo batho ba fokolang ba bonang ntho efe kapa efe e le mosebetsi oa 'nete kapa mosebetsi o tšoaneloang ke tšehetso. Ke ntho eo ke sa lokelang ho thaba ho e etsa. Nako le nako. Ka ho sa feleng.

Ke batla ho hoelehetsa, empa hape, ke batla hore batho ba ithaopele ho shebella bana ba ka lihora tse 'maloa ha monna oa ka a le lihora tse 12 e le hore nka fihlela nako e behiloeng - {textend} kapa boroko. Ke boetse ke batla motho e mong a tle monyako oa ka ka kofi joalo ka li-sitcom. Ka ho ngola, ke batla feela moputso o lekaneng. Joalo ka ho lekana ho lefa rente.

Litlolo tsa Bophelo tsa Tania:

• "Tao Te Ching:" E nthusa ho fumana ho hlaka bophelong ba ka ba letsatsi le letsatsi. Melaetsa e teng ha e qobelle letho ho uena, e sebetsa e le litataiso mme e fana ka mekhoa e meng ea ho italima le batho le lintho tse u potileng. Ho tšoana le ho ithuta e le hore u itokisetse lintho [tse tla etsahala], tse ntle le tse mpe. Ho tšoana le phefumoloho e tebileng ho 'na. Ke nahana hore, sebakeng sa yoga, ena ke eona ntho e mpholosang.
• Palo Santo: Palo Santo e khethehile ho nna hobane e thusitse nna le ba lelapa la ka ho nchafatsa lehae libakeng tse ncha. Ke monko o tloaelehileng ebile oa thusa pele moqoqo le kamora hore moqoqo o fele. Ke na le Palo Santo, ke ikutloa eka nka khona ho laola matla ao ke a batlang lapeng la ka.
• Motsoako oa lijo tsa hoseng oa Starbucks: Hajoale kea e pheha hobane linaoa li tsoa linaheng tsa Latin America mme ha li mphe mala kapa ho tšoenyeha. Ke noa senoelo thapama nakong ea boroko ba [morali oa ka] e le hore nka ba le matla letsatsi lohle - {textend} le matla a ho etsa lihora tse 'maloa tsa mosebetsi hang ha a robetse bosiu. Ke sebelisa French Press. Ke eona tsela eo ke e ratang haholo ea ho noa kofi.

Latela leeto la Tania ha a theha ntlo ea hae e ikemetseng ea khatiso, Peralta House, mona. (Selemong se fetileng, o phatlalalitse pokello ea hae ea pele ea lithothokiso, "COYOTES" - {textend} ke ntho eo u tlamehang ho e bala. Ntšepe.)

Li-Balms tsa Bophelo tsa Dominque:

• Cristy C. Road's Next World Tarot: Pakeng tsa Trump le matšoenyeho a ka, ho utloahala eka ke phela sehlohlolong sa pheletso ea lefats'e haholo. Mokato ona o lora lefatše leo re ka le hahang ka litšila, 'me kaha litšoantšo li shebahala joalo ka nna le metsoalle ea ka, e nthusa ho nahana hantle ka litholoana tseo ke li fihletseng.
• Likerese tsa chime tse khethiloeng ka mebala: Ka nakoana, ke ile ka nyenyefatsa tlhoko ea ka ea ho lumela ho matla a phahameng, empa ha ke e-so fumane bolumeli boo ke ikutloang hore ke ba ka - {textend} kapa boo ke utloang hore ke ba ka. Ho fihlela joale, likerese feela. Ke rata ho sebelisa mollo ho rapela hobane ke boima haholo, mme letlapa le se nang letho la likerese tsena (ho fapana le tse nang le lipalo tse halalelang) le ntumella ho hokahana le mehopolo le matla a ntlisetsang khotso.
• Pocket Moleskine: Ke nkile e 'ngoe ea tsena le nna kae kapa kae bakeng sa lilemo tse leshome. Ke e sebelisa bakeng sa ho ngola ka boqapi mme haufinyane tjena, ka tlhahiso ea ngaka ea ka, journaling. E nthusa hore ke ananele menahano le mehopolo ea ka pele motho ea nyatsang ka hare a e hlahisa. Ho boetse ho monate ho ba le sebaka sa ho itlhalosa le ho ngola ntle le batho ba lemohuoang.

Joaloka mehopolo ea Dominique le Tania? Li latele Mona le Mona.

Amani Bin Shikhan ke sengoli sa setso le mofuputsi ea tsepamisitseng maikutlo ho 'mino, motsamao, moetlo le mohopolo - {textend} ha li thulana, haholoholo. Mo latele Twitter. Setšoantšo ka Asmaà Bana.