Lefuba - ke litlhare tse ntle ka ho fetisisa tsa lapeng ho kokobetsa matšoao 'ohle

Litaba

• 1. Bakeng sa ho khohlela ka phlegm
• 2. Bakeng sa feberu e matla
• 3. Bakeng sa bohloko ba sefuba
• 4. Bakeng sa mokhathala le ho hloka matla
• 5. Ho matlafatsa sesole sa 'mele
• Mokhoa oa ho netefatsa ho fola kapele

Litlhare tsa lapeng ke tsela e ntle ea ho phethela kalafo e bonts'itsoeng ke pulmonologist ha e ntse e thusa ho kokobetsa matšoao, ho ntlafatsa boiketlo 'me, ka linako tse ling, ho folisa kapele.

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore litlhare tsa lapeng ha lia lokela ho nkela sesupo se fanoeng ke ngaka ea methapo le hore, neng le neng ha ho khonahala, li lokela ho sebelisoa ka tsebo ea ngaka.

Ntle le moo, joalo ka ha ts'ebeliso ea limela e ka ba le litla-morao tse 'maloa nakong ea bokhachane kapa ho bana, litlhare tsena ha lia lokela ho sebelisoa ho bakhachane kapa bana ntle le tataiso ho tsoa ho ngaka kapa setsebi sa litlama.

Lekola litlhare le kalafo tse ling tse ka bonts'ang ke ramatiki.

1. Bakeng sa ho khohlela ka phlegm

Khohlela le phlegm e ka imoloha habonolo lapeng. Bakeng sa sena, mohato oa bohlokoahali ke ho boloka mmele o le metsi hantle e le hore maro a ho hema a be metsi a mangata 'me a felisoe habonolo.

Ho etsa sena, mohato oa pele e lokela ho ba ho eketsa palo ea metsi a nooang motšehare, ho fihlela lilithara tse ka bang 2. Ntle le moo, ho ntse ho khothaletsoa ho etsa li-nebulizations tse ling, tse ka etsoang ka ho phefumoloha mosi o tsoang bathong, kapa ka ho hema mouoane o lokolotsoeng ke pitsa ea metsi a belang. Metsing ana a belang, ho ka eketsoa limela tse nang le thepa e lebelletseng joalo ka eucalyptus kapa alteia. Sheba likhetho tse ling bakeng sa li-nebulizations tse iketselitsoeng.

Maemong a mang, li-tea tse ling li ka sebelisoa ho leka ho laola ho khohlela le ho felisa liphiri tse ngata, joalo ka Basil kapa Ginger.

• Mokhoa oa ho etsa tee: beha thispone e le 'ngoe ea basil kapa 1 cm ea motso oa ginger ka senoelong sa metsi a belang' me e eme metsotso e 10. Ebe u sefa le ho noa makhetlo a 2 ho isa ho a mararo ka letsatsi.

Hlahloba mekhoa e meng ea tlhaho ea ho felisa khohlela le phlegm:

2. Bakeng sa feberu e matla

Ha e le feberu e phahameng, e 'ngoe ea likhetho tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhaho ke tee e tšoeu ea moluoane, kaha semela sena se na le ntho e ts'oanang le aspirin, eo ntle le ho fokotsa mocheso oa' mele haeba ho na le feberu, hape e kokobetsang bohloko ba 'mele.

Khetho e ngoe ea ho etsa tee ke ho sebelisa Tanaceto kapa Matricária, e leng semela se sebelisoang haholo linaheng tse kang England kapa France ho alafa feberu, hape se tsejoa e le Feberu, e bolelang "feberu e nyane".

• Mokhoa oa ho etsa tee: beha likhaba tse 2 tsa likhaba tse ommeng tse tšoeu tse ommeng kapa likarolo tsa moea tsa Matricária ka koping ea metsi a belang ebe o ema metsotso e 5 ho isa ho e 10. Ebe u sefa le ho noa. Tee ena e ka nooa ka linako tse ling tsa lihora tse 3 ho isa ho tse 4, mohlala.

Bona litlhare tse ling tsa lapeng tse ka thusang ho fokotsa feberu.

3. Bakeng sa bohloko ba sefuba

Kaha lefuba le baka ho khohlela ho hongata, ho tloaelehile hore bohloko ba sefuba bo hlahe, boo hangata bo tlisoang ke ho sebetsa ka thata ha mesifa e phefumolohang. Kahoo, mokhoa o motle oa maiketsetso oa ho kokobetsa ho se utloane sefubeng ke ho etsa compress le arnica ho sebetsa sebakeng se bohloko. Semela sena se na le litšobotsi tse thethefatsang bohloko, tseo ha li kopana le letlalo, li fokotsang bohloko le ho imolla mokhathala oa mesifa.

• Mokhoa oa ho etsa compressbeha likhaba tse 2 tsa likhaba tsa arnica ka har'a setshelo ebe o koahela ka 150 ml ea metsi a belang ebe o ema metsotso e 10. Senya le ho sebelisa sethala sa gauze ho kolobisa tee ena le ho e futhumatsa makhetlo a 'maloa ka letsatsi sebakeng se bohloko.

4. Bakeng sa mokhathala le ho hloka matla

Ginseng ke semela se makatsang sa moriana ho eketsa matla a 'mele maemong a mokhathala kapa ho hloka botsitso, ka hona tee ea eona e ka sebelisoa ho phekola lefuba, ho loants'a matšoao a mokhathala oa lefu lena empa le ts'ebeliso e tsoelang pele ea lithibela-mafu.

• Mokhoa oa ho etsa tee: beha thispone e le 1 ea motso oa ginseng ka 150 ml ea metsi a belang 'me ee eme metsotso e 10. Khathatsa ebe o nka makhetlo a 3 ka letsatsi libeke tse 3 ho isa ho tse 4. Khetho e 'ngoe ke ho sebelisa ginseng ka har'a li-capsules, tlasa tataiso ea setsebi sa litlama.

5. Ho matlafatsa sesole sa 'mele

Ha e le ho thusa ho loants'a lefuba bacillus, ho ka ba monate ho noa echinacea kapa astragalus tee ho ntlafatsa tšireletso ea 'mele le ho thusa pheko ea lefuba.

• Mokhoa oa ho etsa tee: beha khaba e 1 ea sejalo se seng se boletsoeng ho 500 ml ea metsi a belang 'me e eme metsotso e 5. Mathata 'me u nke se latelang, bonyane makhetlo a 2 ka letsatsi.

Sheba mefuta e meng ea tlhaho ho eketsa tšireletso ea 'mele.

Mokhoa oa ho netefatsa ho fola kapele

Kalafo ea lefuba e ka nka nako ebile e nka nako e pakeng tsa likhoeli tse 6 ho isa ho tse peli, empa matšoao a atleha hangata kamora khoeli ea pele ea ho noa lithibela-mafu tse bontšitsoeng ke pulmonologist. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho tsoela pele ho noa lithibela-mafu ka nako e bontšitsoeng ke ngaka ho netefatsa pheko ea lefu lena.

Hangata, ngaka e laela tlhahlobo e ncha kamora ho qeta likhoeli tse 1 kapa tse 2 e sebelisa meriana ho hlahloba hore na Bacillus ea Koch sesosa sa lefuba se se se felisitsoe 'meleng' me kalafo e emisa ha se felisitsoe.