Lipheko tsa lapeng bakeng sa ho ilela khoeli

Litaba

• Lero la tholoana ea takatso le lecithin
• Tee ea Basali ea Ginseng
• Tee ea Damiana
• Tee ea Verbena
• Tee e 5 ea litlama bakeng sa ho ilela khoeli

Litlhare tse ling tse ntle tsa malapeng tse thusang basali ho fumana boiketlo nakong ea pele ho nako ea ho ilela khoeli le ho ilela khoeli ke lero la tholoana le matlafalitsoeng le tee ea lecithin le dong quai.MangeloiSinensis), semela sa moriana se tsoang Chaena, se tsejoang hape e le ginseng ea basali.

Meriana ena ea lapeng ha e nke sebaka sa phetoho ea lihormone e bonts'itsoeng ke ngaka ea basali empa e kenya letsoho ho fokotseheng ha maqhubu le matla a ho chaba le ho hlobaela, e le khetho e ntle ea tlhaho ho sebetsana le matšoao ana.

Lero la tholoana ea takatso le lecithin

Jusi ea tholoana ea takatso e sebetsa e le khutso ea tlhaho, ha lecithin ea soya e na le li-phytohormones tse thusang ho laola mahlaseli a chesang a ho khaotsa ho ilela khoeli.

Lisebelisoa

• Makhasi a 2 khale
• Khaba ea 1/2 ea lecithin ea soya
• Makhasi a 1 takatso e matla litholoana
• 2 tablespoons ea mahe a linotši
• Likhalase tse 3 tsa metsi a tlhotliloeng

Mokhoa oa ho itokisa

Otla lisebelisoa tsohle ho blender 'me u noe ka mor'a moo. Ho kgothaletswa ho noa lero lena makhetlo a 3 ka letsatsi.

Lero lena le hanana le basali ba nang le khatello e tlase ea mali.

Tee ea Basali ea Ginseng

Ginseng ea basali e na le li-anti-inflammatory le analgesic tse thusang ho fokotsa bohloko le ho se utloise bohloko ha nako ea ho ilela khoeli.

Lisebelisoa

• 10 g ea motso oa ginseng oa basali
• 1 kopi ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Beha kopi e le 1 ea metsi a belang holim'a motso, ebe oe phomola ka setshelong se nang le sekwahelo metsotso e 30, sefa 'me u nke makhetlo a 2 ka letsatsi.

Shebella video e ka tlase 'me u ithute ka maano a mang a tlhaho ho ikutloa u le mothating oa ho khaotsa ho ilela khoeli:

Tee ea Damiana

Damiana ke semela sa moriana se bonts'itsoeng ho loants'a matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli, haholo ho omella ka botšehaling le ho hloka takatso ea thobalano.

Lisebelisoa

• 10 ho isa ho 15 g ea makhasi a damiana
• Litara e le 1 ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya 10 kapa 15 g ea makhasi ka litara e le 1 ea metsi a belang. Noa senoelo se le seng ka letsatsi.

Tee ea Verbena

Verbena e tsejoa e le ho susumetsa tšilo ea lijo, empa hape ke taolo e ntle ea ho imeloa kelellong le maikutlo.

Lisebelisoa

• 50 g ea makhasi a Verbena
• Litara e le 1 ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya makhasi metsing a belang ebe u ema metsotso e 10. Khathatsa 'me u nke makhetlo a 3 ka letsatsi.

Tee e 5 ea litlama bakeng sa ho ilela khoeli

Tee ena e thusa basali ho fumana boiketlo nakong ea ho ilela khoeli 'me e ka jeoa letsatsi le letsatsi e le mofuta oa phetolo ea lihormone tsa tlhaho.

Lisebelisoa

• Khaba e 1 ea damiana
• Khaba e 1 ea ginseng ea Siberia
• Khaba e 1 ea gotu kola
• Khaba e 1 e tsohile
• 1 thispone ea verbena
• Litara e le 1 ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Pheha metsi ebe u eketsa litlama tsohle tse boletsoeng kaholimo ho lumella ho ema metsotso e 5. Khathatsa 'me u nke letsatsi lohle, ho futhumetse kapa ho bata. Haeba u batla ho e natefisa ka mahe a linotši kapa stevia.