Kamano ea hau e kanna ea ama 'mele oa hau

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho fumana motho ea u ratang ntle le mabaka e lokela ho ba khothatso e kholo, na? Ho latela thuto e ncha, ha ho joalo ka 'nete kaofela likamano, haholo-holo tseo ho tsona molekane e mong a nkoang a le motle ho feta e mong. (Tlhaloso ea lehlakore: Na litšoantšo tsa ntja e ka ba lekunutu la kamano e matla?)

Bafuputsi ba thuto, e sa tsoa phatlalatsoa koranteng Setšoantšo sa 'mele, o ne a batla ho hlahloba kamoo likamano tsa lerato li ka ’nang tsa bolela esale pele monyetla oa basali oa ho ba le ho ja ho sa tsitsang. Qetellong, ba fumane hore basali ba likamanong le banna ba nkoang ba le motle ba ikutloa ba le khatello ea ho ba mosesane le ho ja. Ka lehlakoreng le leng, ha mosali ea ratanang a nkoa a le motle, ha ba utloe khatello e tšoanang. Mokhahlela? Banna ha ba ikutloe ba le khatello ho sa tsotelehe hore na ke molekane ofe ea nkoang a le motle le ho feta. Ugh.

Banyalani ba fetang 100 ba sa tsoa nyalana (le ba sebete) ba lumetse hore ba hlahlojoe ho ipapisitsoe le botle ba bona. Motho e mong le e mong ea nkang karolo o tlatsitse lenane la lipotso le botsitseng lipotso tse mabapi le sebopeho sa 'mele, hore na ba thabile ka chebahalo ea bona, le hore na ba ikutloa ba le khatello e kae ho bonoa ba otile le / kapa ba khahleha. Senepe sa 'mele o feletseng sa motho e mong le e mong le sona se ile sa nkoa 'me sa hlahlojoa hore na se khahlehe (ho tšoauoa ho 1 ho ea ho 10) ke sehlopha se ikemetseng sa batho. Qetellong, basali bao ho neng ho nkoa hore ha ba batle ho feta banna ba bona ba ne ba ka ’na ba ikutloa ba le bobe le ho ba le tšusumetso e matla ea ho ja. Womp wompe.

Empa joalo ka ha Paul Hokemeyer, Ph.D., LMFT, a re joetse pejana selemong sena: "Taba ea kamano ke ho leka-lekanya lintho le ho fumana tekano re le banyalani. Batho ba babeli ba arohaneng ba ikopanya e le ntho e le ngoe mme ba fumana thabo ho lefats'e. " Ka mantsoe a mang, molekane e mong le e mong ho banyalani ha aa lokela ho ba joalo ka e mong. Liphapang tse hohelang ha li atisehe feela, li tloaelehile ka liperesente tse 100.

Empa re ka etsa eng ho lokisa boemo ba phepo e nepahetseng? Ebu, moithuti oa bongaka Tania Reynolds, eo e neng e le e mong oa bangoli ba etelletseng pele ba thuto, o hatisa bohlokoa ba balekane ba banna ba ipha nako ea ho bua tšehetso ea bona ho balekane ba bona ba basali. "Tsela e 'ngoe ea ho thusa basali bana ke hore balekane ba bona ba tiise haholo, ba ba hopotse,' O motle. Ke u rata ka boima bofe kapa bofe kapa mofuta oa 'mele," Reynolds o boletse phatlalatsong ea boralitaba. Ha e le hantle, maikutlo ana a lokela ho fanoa kamanong efe kapa efe, empa mohlomong ho na le bohlokoa ba ho etsa bonnete ba hore u bua ka lentsoe le phahameng le ho hlakisa taba ena, ho e-na le ho nka hore ho amoheloa ha 'mele hoa utloahala. Mme haeba molekane oa hau a nyatsa 'mele oa hau ka tsela efe kapa efe, e kanna ea ba nako ea ho nahanisisa ka kamano eo. (FYI, mona ke kamoo likhang tse thibelang ho robala le molekane oa hau li ka bang kotsi bophelong ba hau.)

Bangoli ba na le tšepo ea hore ka ho hlokomela mekhoa ena likamanong le ka ho ruta ba bang ka lintho tse boletsoeng esale pele le matšoao a lemosang, sechaba sa bongaka se ka khona ho fana ka thuso pele ho nako ho basali ba hlahisang mathata a ho ja kapa a 'mele. Reynolds o itse: "Haeba re utloisisa hore na likamano tsa basali li ama qeto ea bona ea ho ja joang le hore na ke batho ba mofuta ofe sechabeng bakeng sa ho ba le mekhoa e mebe ea ho ja," ho boletse Reynolds, "joale re tla khona ho ba thusa hamolemo."

Tlhahlobo bakeng sa